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“Un buen comienzo del día con la luz natural es mucho más saludable que la luz vespertina”: María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño, sobre el cambio de hora de este domingo

“Un buen comienzo del día con la luz natural es mucho más saludable que la luz vespertina”: María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño, sobre el cambio de hora de este domingo
Los expertos en sueño advierten que mantener el horario de invierno mejora la salud, el rendimiento y la sincronía con la luz natural, aunque socialmente no sea el más popular
la vangardia
hace alrededor de 7 horas
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