José Abellán, cardiólogo: “Desde el punto de vista de la medicina, el cambio de hora supone una agresión a nuestra salud cardiovascular. Debemos apoyar todas las medidas que buscan eliminar este cambio de hora de nuestra vida”

“La desincronización brusca, aunque pequeña, incrementa el tono simpático, lo que eleva la frecuencia cardíaca y modifica la variabilidad de la frecuencia cardíaca”, cuenta el cardiólogo para La Vanguardia

Comentarios

Noticias similares

José María Verdú, médico de familia, 64 años: “Nos estamos alejando de la dieta mediterránea, por lo que aumentan los factores de riesgo cardiovascular”

José Manuel Felices, médico: “El mal de altura puede provocar un edema pulmonar o cerebral si no prestas atención a los signos de alarma”

José Abellán, cardiólogo: “Estamos muy lejos de evitar que la enfermedad cardiovascular sea pandemia en nuestra era”

José Carbonell, psiquiatra, sobre el 'síndrome de la garrapata': ''Son personas que están continuamente absorbiendo tu energía y te sabotean en tu día a día''

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Muchas veces somos empáticos y sensibles a lo que los demás necesitan, esperan o desean. Pero en ese camino de cuidar fuera, a veces olvidamos escucharnos dentro''

José Manuel Felices, médico: “Quitarte los zapatos al llegar a casa reduce la propagación de patógenos y productos químicos, y mejora la alergia y tu respiración”

Maria José Pino, española en Suiza: “Cada mes te quitan del sueldo una parte para la jubilación y si en el futuro decides no trabajar más en Suiza, te devuelvan lo acumulado. Es una forma de tener un ahorro asegurado”

José Abellán, cardiólogo: “La creatina no es sólo para culturistas, es un suplemento que mejora la fuerza, el rendimiento, y la recuperación muscular de todo aquel que la toma”

José Abellán, cardiólogo: “Cada huevo que comes te sube el colesterol, pero se pueden consumir si llevas un buen estilo de vida, eso sí, no lo hagas todos los días”

José Carbonell, psiquiatra: ''Tenemos que superar la etiqueta de 'los hombres son básicos' porque cada persona es un mundo. No hay que caer en los prejuicios''

José González, experto en plantas: “Cuando compras un ejemplar en el vivero tienes que fijarte en que no tenga ni ramas sueltas ni rotas”

José Carbonell, psiquiatra: ''La felicidad es la consecuencia del trabajo interior que haces para mantenerte en equilibrio entre las expectativas y lo que vas cumpliendo a lo largo de la vida''

José Manuel Felices, médico: ''Si alguna vez te has despertado y no has podido moverte durante unos segundos o minutos, has sufrido una parálisis del sueño. Céntrate en la respiración'''

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''A veces no se trata de luchar contra lo que sientes, sino de entenderlo, respirarlo y recordar que no eres el miedo, sino quien lo observa''

José Manuel Felices, médico: ''Si alguna vez has sentido como si cayeras al vacío justo cuando estás a punto de dormir, esto se debe a un complejo proceso de desinhibición neurológica''

José Abellán, cardiólogo: “Estas son las opciones naturales que han demostrado reducir y mejorar el colesterol sin efectos secundarios”

José Carbonell, psiquiatra: ''Nos cuesta tanto poner límites por miedo al sufrimiento y porque tenemos que asumir las consecuencias de habernos saltado esos límites''

José Carlos, filósofo y profesor: “Aristóteles habla de la felicidad como un fin en sí mismo, no necesita justificarse a través de nada”

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Los ataques de pánico silenciosos son más comunes de lo que crees. No siempre hay hiperventilación o lágrimas visibles, a veces hay taquicardia o miedo a perder el control''

José Manuel Felices, médico: “Durante el día encogemos un par de centímetros, por eso en los estiramientos ganas un poco de altura”

Noticias de la revista

Pía Nieto, experta en limpieza y orden: “Con rutinas simples, tu casa estará en orden y tus hijos aprenderán hábitos de responsabilidad”

Andrea Franco, coach profesional: “La moda de dejarlo todo para irse a Bali se ha romantizado de tal forma que parece que, al coger el avión, todos tus problemas desaparecerán por arte de magia”

Carolina, bióloga: ''Es mejor dormir sin ropa porque nos ayuda a mantener la temperatura corporal ideal y mejora ciertos procesos naturales del cuerpo''

Ana Mena, cantante, 28 años: “Voy a ser fiel siempre a las cosas que me gustan. No me voy a alejar de mi identidad”

Cristina Lora, experta en salud alimentaria: “Cuando algo caduca significa que microbiológicamente ya no es seguro, pero si te comes un yogur o huevo dos semanas después solo va perdiendo características”

Isabel Belaustegui, nutricionista: “El estrés es otro elemento que engorda mucho y lleva a una gran frustración”

Keira Knightley, actriz, 40 años: ''Un día me desperté y había diez hombres en mi puerta; me volví loca con los paparazzi, pero logré ocultarlo''

Marga Sánchez Romero, arqueóloga: “Lo que nos ha hecho humanos siempre es tener empatía, ese tipo de relación con quienes nos rodean”

Ana Jiménez, experta en marca personal, sobre Dulceida: “Ha sabido gestionar crisis, rupturas y comentarios negativos manteniéndose en el foco mediático; su marca no es estática”

Daniel García, maquillador: "Es un error aplicar primero la base de maquillaje, apaga el rostro y da un aspecto sucio"

LOEWE Crafted Collection: cuando el perfume se convierte en arte y regala una experiencia sensorial

Andreu Buenafuente, 60 años: “El humor está vigilado. Los humoristas no somos el problema, estamos usando la libertad de expresión, lo es el que comete un delito o da fake news”

Francisco Vizcaíno, dermatólogo: ''Lavar el pelo a diario no aumenta la caída, los suplementos no son la solución a la alopecia y cortar el cabello no lo hará crecer más fuerte o rápido''

Anna Murray, bióloga: “La fertilidad de una mujer suele empezar a disminuir a mediados de los 30 años. Esto significa que las posibilidades de quedarse embarazada disminuyen drásticamente cada mes”

Àlex Ginés, 23 años, española en Malasia: “Siento que en España vivía para trabajar, mientras que aquí trabajo para vivir, una diferencia que lo cambia absolutamente todo”

Silvia Severino, psicóloga: ''Para tener un matrimonio saludable tienes que hablar con amor incluso en los desacuerdos. No se trata de ganar la discusión, sino de entender al otro sin herir''

Tributo al arte de lo sublime: estos son los mejores relojes y joyas del año

Nuria Roure, experta en sueño: ''Muchos toman melatonina cada noche pensando que es la solución para dormir, pero pocos saben que el problema casi nunca está en la melatonina''

Ana María Alcaraz, enfermera: ''Si te depilas con cuchilla, quitas la punta fina del pelo. Cuando crece, da la sensación de que es más grueso''

“Trabajar en una isla privada australiana es increíble porque acabamos el turno y en diez minutos estamos en playas paradisíacas de película”: Jorge y Carmen viven en el paraíso

El estilo casual y 'streetwear' de los 2000: la nueva colección de Springfield con Gemma Pinto inspirada en Copenhague

Helios Pareja, médico y experto en metabolismo, “El estrés hace que la grasa se almacene de una manera menos saludable y que surja un hambre brutal”

David Corbera, psicólogo: “Positivizar la imagen interna de nuestros padres no significa negar lo que hicieron, es reconocer el aprendizaje detrás de esas experiencias para estar en paz con tu pasado”

Pentagram, la marca que ha transformado el cuidado de la piel: “Puedes personalizar tu propio sérum con los tres activos que quieras”

Martha Bolívar, nutricionista: “A partir de los 40 o 50 mucha gente empieza a encontrarse mal, pero no tanto por la edad, sino por la acumulación de estresores físicos y emocionales a lo largo del tiempo”

Paris Jackson, 27 años: “Me han estado destrozando a través de las redes. Son 15 años de acoso incesante y ha llegado un punto en el que estoy empezando a divertirme con ellas”

Helena Rodero, farmacéutica: “Los productos químicos utilizados en la coloración del cabello son uno de los principales responsables de su envejecimiento. Cuanto más teñimos y decoloramos, más dañamos la fibra capilar”

Isabel Preysler, 74 años: “Toda mi vida ha sido una sorpresa. Nada ha sido ni lo que habían planeado mis padres para mí ni lo que yo creí que sería, pero siento que he vivido plenamente”

Boticaria García, nutricionista: “Un caldo de huesos es una forma fantástica de sumar proteínas y colágeno a la dieta”

Irene Albacete, experta en desarrollo personal: “La verdadera paz no depende de que todo salga bien, sino de dejar de exigirle perfección a la vida”

Sonia Carrasco, 19 años, residente en Barcelona: “Trabajo y aun así necesito ayuda económica de mis padres porque pagar un alquiler, incluso compartiendo piso, es muy complicado”

Mari Carmen Padilla, farmacéutica: “Depilarte el labio superior con cera aumenta la posibilidad de que te salga más bigote, pero no de pelo, sino de manchas”

José Mateos Mariscal, 56 años, español en Alemania: “El problema de muchos emigrantes es que tienen la idea de ahorrar y volver a España, pero eso ahora es casi una misión imposible”

Ángela Fernández, psicóloga: “A veces estamos tan centrados en cumplir un sueño que no vemos las oportunidades maravillosas que ya tenemos delante”

Jorge Ángel, enfermero: ''Las barbas pueden acumular más bacterias que el pelaje de un perro''

“Un buen comienzo del día con la luz natural es mucho más saludable que la luz vespertina”: María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño, sobre el cambio de hora de este domingo

Stella del Carmen, 29 años, hija de Antonio Banderas: “Alex y yo tuvimos claro que queríamos casarnos en España. Aunque mi vida está en Los Ángeles, me siento también muy española”

Alexander Krouham, médico funcional y experto en insulina: “El azúcar sí es adictivo. Actúa directamente sobre un núcleo del sistema nervioso central responsable de las conductas adictivas”

Ni Roma ni París: la joya española que se cuela entre los mejores destinos del planeta para 2026

Laura Ollé, española en Australia: “Trabajo unas 30 horas semanales y gano casi 2.000 euros al mes. No es una fortuna, pero comparado con España, donde con las mismas horas en un bar apenas llegarías a 1.000, la diferencia se nota”

De los rizos y ondas perfectas con el Style Secret Air de BaByliss a lo último en 'skincare' y maquillaje: las novedades de Magas de la semana

Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: ''Elegir el amor en lo difícil no te hace débil, te hace libre''

José María Verdú, médico de familia, 64 años: “Nos estamos alejando de la dieta mediterránea, por lo que aumentan los factores de riesgo cardiovascular”

Ana Amengual, nutricionista: “Para tener una flora intestinal más variada es recomendable alternar yogures normal con los tipo bífidus”

Pedro Catalá, cosmetólogo: “Vale la pena cuestionar si ingredientes exóticos de moda, como el aceite de Patauá o el de melón de Kalahari, superan en efectividad a los activos clásicos”

José Abellán, cardiólogo: “Desde el punto de vista de la medicina, el cambio de hora supone una agresión a nuestra salud cardiovascular. Debemos apoyar todas las medidas que buscan eliminar este cambio de hora de nuestra vida”

José Manuel Felices, médico: “El mal de altura puede provocar un edema pulmonar o cerebral si no prestas atención a los signos de alarma”

Susanna Griso, 56 años: “Quiero que las cosas de mi boda sean sorpresa. Tengo buenos amigos que se están organizando y yo no destino más energías de lo necesario”

Aurelio Rojas, cardiólogo: “La evidencia científica es muy contundente: en personas sanas, el consumo de proteína en polvo es seguro y tiene beneficios metabólicos, musculares y funcionales demostrados”

Javier Quintero, médico psiquiatra: “La 'triada oscura' son 3 formas de ser que hacen que alguien sea encantador por fuera, pero muy peligroso por dentro”

Mike Milobsky, pediatra: “Este es el síntoma respiratorio más importante que los padres deben reconocer en casa”

Helena Seijo, 24 años, residente en Madrid: “No puede ser que el alquiler de un piso pequeño cueste lo mismo que un sueldo. Los jóvenes intentamos acceder a una vivienda, pero no está nada fácil”

Maria del Pino, española viviendo en Francia: “Recuerdo entrevistas en las que mi inglés no era perfecto y en España nadie me quería. Fue increíble recibir confianza, conseguir contratos casi inmediatos y que me llovieran las ofertas de trabajo”

Perfumes y jabones que huelen a limpio

Aix-en-Provence: el sur de Francia que inspiró a Cézanne

Dori Sánchez, psicóloga especializada en autoestima: ''A veces creemos que si lo tenemos todo bajo control, estaremos más tranquilos. Sin embargo, esa necesidad de control suele venir del miedo''

La artista Blanca Nieto enhebra la nueva edición del ciclo cultural Beyond Art en Juno House