cupure logo
quelosdelconamorañostrabajomáshoyoctubre

Luis Cabezas, enfermero: “Las castañas tienen fósforo, calcio, magnesio, potasio, no tienen muchas grasas y no tiene excesivas calorías”

Luis Cabezas, enfermero: “Las castañas tienen fósforo, calcio, magnesio, potasio, no tienen muchas grasas y no tiene excesivas calorías”
El especialista recomienda incluir este fruto seco en la alimentación para una mayor energía y mejor control del peso, entre otros beneficios

Comentarios

Noticias similares

Luis Miguel Real, psicólogo: ''Vivimos obsesionados con encontrar sentido a las cosas y con convertir cada golpe en un mensaje. A veces, las cosas malas ocurren y punto''

hace 17 minutos

Luis Zamora, nutricionista: “Si la comida que compramos pesa menos de lo que pone en la etiqueta puede deberse a que la báscula está mal equilibrada”

hace alrededor de 5 horas

Luis Miguel Real, psicólogo: ''La felicidad no va solo de acertar, también va de rectificar y de soltar. Porque elegir bien está genial, pero saber bajarse a tiempo también cuenta''

hace 3 días

Luis Zamora, nutricionista: ''Los refrescos light tienen un 30% menos de algún nutriente, como el azúcar, pero podrían aumentar el riesgo de acumulación de grasa en el hígado''

hace 9 días

Luis Miguel Real, psicólogo: ''Crecimos pensando que descansar es de vagos y que el valor personal va en función de lo ocupados que estamos. Por eso, cuando nos detenemos, no sentimos alivio, sino culpa''

hace 9 días

José Luis Cidón, doctor: “El ayuno intermitente produce autofagia, un proceso metabólico en el que las células se reciclan y desechan sus componentes disfuncionales”

hace 11 días

Luis Zamora, nutricionista: “El sofrito es el oro de la gastronomía española; contiene vitaminas, minerales y grasas saludables, con un gran un efecto antioxidante”

hace 12 días

Luisa Martín, actriz, 65 años: ''Hay que escuchar al estómago. No te miente. Es el segundo cerebro''

hace 14 días

Luis Zamora, nutricionista: “La vuelta a la rutina no solo afecta a nuestro horario y al estrés, sino también al cuerpo y a la microbiota”

hace 14 días

Susanna Griso y Luis Enríquez se casan en 2026: discretos, de lino y en la Costa Brava

hace 15 días

Luis Miguel Real, psicólogo: ''Igual que riegas una planta aunque no esté mustia, hay que alimentar las relaciones aunque no estén en crisis. El aislamiento emocional es una autopista a la tristeza crónica''

hace 15 días

Luis Zamora, nutricionista: “Esta es la verdadera realidad de los productos que en sus etiquetas ponen 'light' o '0%'”

hace 18 días

Luis Muíño, psicólogo experto en parejas, sobre las expectativas al conocer a alguien: “Hay que evitar que la urgencia porque la relación salga bien, sea lo que provoque el fracaso”

hace 21 días

El pueblo con forma de isla de la costa de Pontevedra al que Luis Zahera siempre regresa: “Llevo más o menos 50 años veraneando en este sitio”

hace 24 días

Luis Miguel Real, psicólogo: ''Aguantar a alguien que te humilla, te manipula o te hace sentir que no vales no es empatía, es autodesprecio disfrazado de comprensión''

hace 24 días

Luis Miguel Real, psicólogo: “El dolor no es un obstáculo que superar a la fuerza, es un proceso que hay que vivir, y cada persona lo vive a su ritmo”

hace 25 días

Luis Miguel Real, psicólogo: ''Las redes sociales nos han hecho creer la mentira de que las relaciones felices son las que viajan mucho, comen en sitios caros y se hacen fotos perfectas''

hace 28 días

Luis Alberto Zamora, nutricionista: “Los huevos pasteurizados son una maravilla para utilizar en postres como el tiramisú”

hace 29 días

Noticias de la revista

Boticaria García, nutricionista: “Los mayores de 60 años, los niños y las embarazadas son algunas de las personas que deben vacunarse durante la campaña de vacunación de la gripe”
la vangardia

Boticaria García, nutricionista: “Los mayores de 60 años, los niños y las embarazadas son algunas de las personas que deben vacunarse durante la campaña de vacunación de la gripe”

hace alrededor de 2 horas
Javier Bardem, 56 años: “Conforme cumples años, tienes más claro que tienes tu vida con tu familia, unos hijos a los que prestarles atención y que esto es solo un trabajo”
la vangardia

Javier Bardem, 56 años: “Conforme cumples años, tienes más claro que tienes tu vida con tu familia, unos hijos a los que prestarles atención y que esto es solo un trabajo”

hace alrededor de 2 horas
Pablo Ortiz de Zárate, divulgador artístico, revela el secreto de la Mona Lisa: “La gran clave se llama 'sfumato' y hace que sea más real que cualquier otro cuadro”
la vangardia

Pablo Ortiz de Zárate, divulgador artístico, revela el secreto de la Mona Lisa: “La gran clave se llama 'sfumato' y hace que sea más real que cualquier otro cuadro”

hace alrededor de 2 horas
Ana Belén, cantante, 74 años: “Soy una persona bastante insatisfecha con los resultados, siempre pienso que lo podía haber hecho mejor. Te haces mayor y la inseguridad aumenta”
la vangardia

Ana Belén, cantante, 74 años: “Soy una persona bastante insatisfecha con los resultados, siempre pienso que lo podía haber hecho mejor. Te haces mayor y la inseguridad aumenta”

hace alrededor de 2 horas
Sofía sorprende de rojo y Leonor sigue fiel al azul 'navy': sus looks en la recepción de los Premios Princesa de Asturias
Elespanol

Sofía sorprende de rojo y Leonor sigue fiel al azul 'navy': sus looks en la recepción de los Premios Princesa de Asturias

hace alrededor de 3 horas
Letizia, discreta con su traje gris de Mango, cede el protagonismo a sus hijas en el Hotel de la Reconquista
Elespanol

Letizia, discreta con su traje gris de Mango, cede el protagonismo a sus hijas en el Hotel de la Reconquista

hace alrededor de 3 horas
Eva Soriano, 35 años: “El tiempo que estamos invirtiendo en el ‘skin care’ es tiempo que estamos perdiendo de estar en el sofá; me cuido la cara como me da la gana”
la vangardia

Eva Soriano, 35 años: “El tiempo que estamos invirtiendo en el ‘skin care’ es tiempo que estamos perdiendo de estar en el sofá; me cuido la cara como me da la gana”

hace alrededor de 4 horas
José Abellán, cardiólogo: “Las personas con vínculos cercanos y de calidad viven más, enferman menos y son más felices”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “Las personas con vínculos cercanos y de calidad viven más, enferman menos y son más felices”

hace alrededor de 4 horas
Jorge Ángel enfermero: ''Mascar chicle puede producir caries, un mayor desgaste en los dientes y una sobrecarga de la articulación temporomandibular''
la vangardia

Jorge Ángel enfermero: ''Mascar chicle puede producir caries, un mayor desgaste en los dientes y una sobrecarga de la articulación temporomandibular''

hace alrededor de 4 horas
Macarena García, 37 años, actriz: “Esta profesión te agranda la empatía. Te obliga a imaginar otras realidades y te permite salir de ti misma para mirar el mundo desde otros ojos; eso siempre transforma”
la vangardia

Macarena García, 37 años, actriz: “Esta profesión te agranda la empatía. Te obliga a imaginar otras realidades y te permite salir de ti misma para mirar el mundo desde otros ojos; eso siempre transforma”

hace alrededor de 4 horas
José María Verdú, médico en Barcelona, 64 años: “Mi vocación era ser matemático, pero tenía buena nota, y si volviera a empezar, volvería a escoger medicina”
la vangardia

José María Verdú, médico en Barcelona, 64 años: “Mi vocación era ser matemático, pero tenía buena nota, y si volviera a empezar, volvería a escoger medicina”

hace alrededor de 4 horas
Alex Aranda, 25 años, español viviendo en Bali: “Aquí no hace falta cerrar la puerta de casa con llave ni meter la moto en un garaje por la noche porque cada uno respeta lo que es del otro y esa sensación de seguridad te da libertad”
la vangardia

Alex Aranda, 25 años, español viviendo en Bali: “Aquí no hace falta cerrar la puerta de casa con llave ni meter la moto en un garaje por la noche porque cada uno respeta lo que es del otro y esa sensación de seguridad te da libertad”

hace alrededor de 4 horas
Pablo d’Ors, escritor, sacerdote y referente espiritual: “Lo que nos hace sufrir no es lo que hicimos. No podemos juzgar la ignorancia pasada con la sabiduría del presente”
la vangardia

Pablo d’Ors, escritor, sacerdote y referente espiritual: “Lo que nos hace sufrir no es lo que hicimos. No podemos juzgar la ignorancia pasada con la sabiduría del presente”

hace alrededor de 4 horas
Así es por dentro la casa de montaña de Risto Mejide en la Cerdanya: un refugio rústico de ensueño en el Pirineo catalán con chimenea, piscina infinita y una biblioteca a dos alturas
la vangardia

Así es por dentro la casa de montaña de Risto Mejide en la Cerdanya: un refugio rústico de ensueño en el Pirineo catalán con chimenea, piscina infinita y una biblioteca a dos alturas

hace alrededor de 4 horas
De Laura Pausini a Daddy Yankee: los mejores looks de la alfombra roja de los premios Billboard de la Música Latina
la vangardia

De Laura Pausini a Daddy Yankee: los mejores looks de la alfombra roja de los premios Billboard de la Música Latina

hace alrededor de 4 horas
Cristina Pedroche, 36 años: “Me casaría con Dabiz cada día de mi vida, por todos los rituales. Pero ahora me quiero casar por la iglesia porque es lo mejor que me ha pasado”
la vangardia

Cristina Pedroche, 36 años: “Me casaría con Dabiz cada día de mi vida, por todos los rituales. Pero ahora me quiero casar por la iglesia porque es lo mejor que me ha pasado”

hace alrededor de 4 horas
Enrique Rojas, psiquiatra: ''La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria para superar las cosas negativas y mantener una visión positiva de uno mismo y de la vida''
la vangardia

Enrique Rojas, psiquiatra: ''La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria para superar las cosas negativas y mantener una visión positiva de uno mismo y de la vida''

hace alrededor de 4 horas
Víctor Espuig, médico: “Si algún familiar no puede mover el brazo, tiene la boca desviada o le cuesta hablar con normalidad puede estar sufriendo un ictus”
la vangardia

Víctor Espuig, médico: “Si algún familiar no puede mover el brazo, tiene la boca desviada o le cuesta hablar con normalidad puede estar sufriendo un ictus”

hace alrededor de 5 horas
Luis Zamora, nutricionista: “Si la comida que compramos pesa menos de lo que pone en la etiqueta puede deberse a que la báscula está mal equilibrada”
la vangardia

Luis Zamora, nutricionista: “Si la comida que compramos pesa menos de lo que pone en la etiqueta puede deberse a que la báscula está mal equilibrada”

hace alrededor de 5 horas
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “La forma en que te hablas puede cambiarlo todo. No solo lo que piensas, sino cómo te sientes y cómo sigues adelante”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “La forma en que te hablas puede cambiarlo todo. No solo lo que piensas, sino cómo te sientes y cómo sigues adelante”

hace alrededor de 5 horas
Milena González, psicóloga experta en crianza: ''Si tu hijo te dice que un niño le está molestando, necesita sentir que puede contar contigo para resolverlo y que no tiene que enfrentar esa situación solo''
la vangardia

Milena González, psicóloga experta en crianza: ''Si tu hijo te dice que un niño le está molestando, necesita sentir que puede contar contigo para resolverlo y que no tiene que enfrentar esa situación solo''

hace alrededor de 5 horas
Un palacio en la Rive Gauche parisina
la vangardia

Un palacio en la Rive Gauche parisina

hace alrededor de 7 horas
Tetuán, aires mediterráneos en la ciudad marroquí que es la hija de Granada
la vangardia

Tetuán, aires mediterráneos en la ciudad marroquí que es la hija de Granada

hace alrededor de 7 horas
De la capital al mundo: Suma Cruz, la firma de joyería madrileña que se inspira en Tim Burton y admira la realeza
Elespanol

De la capital al mundo: Suma Cruz, la firma de joyería madrileña que se inspira en Tim Burton y admira la realeza

hace alrededor de 8 horas
¿Hay brecha de género en el sueño? Las adolescentes tienen 3,4 veces más riesgo de dormir mal que los chicos
Elespanol

¿Hay brecha de género en el sueño? Las adolescentes tienen 3,4 veces más riesgo de dormir mal que los chicos

hace alrededor de 8 horas
De un tributo a Coldplay a la luz de las velas a la exposición de Robert Capa: los planes de la semana de Magas
Elespanol

De un tributo a Coldplay a la luz de las velas a la exposición de Robert Capa: los planes de la semana de Magas

hace alrededor de 8 horas
Grupo Viajes El Corte Inglés apuesta por un turismo más sostenible
la vangardia

Grupo Viajes El Corte Inglés apuesta por un turismo más sostenible

hace alrededor de 9 horas
Javier de Haro, psicólogo: “Si tu hijo nunca pide perdón, no significa que no quiera disculparse, sino que en casa observa que sus padres no lo hacen”
la vangardia

Javier de Haro, psicólogo: “Si tu hijo nunca pide perdón, no significa que no quiera disculparse, sino que en casa observa que sus padres no lo hacen”

hace alrededor de 9 horas
Emmanuel Reyes, boxeador y bronce en París: “Aprendí autodefensa porque era necesaria en el patio del colegio en Cuba. No digo que haya que ser agresivo, pero sí que hay que enseñar a los hijos a defenderse”
la vangardia

Emmanuel Reyes, boxeador y bronce en París: “Aprendí autodefensa porque era necesaria en el patio del colegio en Cuba. No digo que haya que ser agresivo, pero sí que hay que enseñar a los hijos a defenderse”

hace alrededor de 9 horas
Paloma Quintana, nutricionista: “Si hoy no te lavas los dientes, seguramente no pase nada, pero si no te lavaras los dientes durante un año, estarán destrozados; lo mismo pasa con tu alimentación”
la vangardia

Paloma Quintana, nutricionista: “Si hoy no te lavas los dientes, seguramente no pase nada, pero si no te lavaras los dientes durante un año, estarán destrozados; lo mismo pasa con tu alimentación”

hace alrededor de 9 horas
Ocho experiencias viajeras para disfrutar, o soñar, alrededor del mundo en 2026
la vangardia

Ocho experiencias viajeras para disfrutar, o soñar, alrededor del mundo en 2026

hace alrededor de 9 horas
Aston Martin celebra 60 años con dos descapotables de colección
la vangardia

Aston Martin celebra 60 años con dos descapotables de colección

hace alrededor de 9 horas
Arthur Brooks, experto en felicidad: “Cuando tu trabajo se convierte en un acto de amor, santifica todo lo que haces”
la vangardia

Arthur Brooks, experto en felicidad: “Cuando tu trabajo se convierte en un acto de amor, santifica todo lo que haces”

hace alrededor de 16 horas
Laia Sabaté, psicóloga: “La rabia no siempre destruye, a veces es la amiga más necesaria para volver a construir”
la vangardia

Laia Sabaté, psicóloga: “La rabia no siempre destruye, a veces es la amiga más necesaria para volver a construir”

hace alrededor de 16 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 24 de octubre de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 24 de octubre de 2025

hace alrededor de 17 horas
La elegancia sobria de Letizia en el concierto de los Princesa de Asturias: blusa con flecos de pedrería y pantalón de tiro alto
Elespanol

La elegancia sobria de Letizia en el concierto de los Princesa de Asturias: blusa con flecos de pedrería y pantalón de tiro alto

hace alrededor de 18 horas
Leonor rinde el homenaje definitivo a Armani y la infanta Sofía luce una joya de Letizia: sus looks en Oviedo
Elespanol

Leonor rinde el homenaje definitivo a Armani y la infanta Sofía luce una joya de Letizia: sus looks en Oviedo

hace alrededor de 18 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Manuel, Óscar y Raúl Quijano, cantantes: “El peor momento, el más delicado que hemos pasado, es cuando estuvimos separados casi 8 años”
la vangardia

Manuel, Óscar y Raúl Quijano, cantantes: “El peor momento, el más delicado que hemos pasado, es cuando estuvimos separados casi 8 años”

hace alrededor de 19 horas
Virgo hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Géminis hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Cristina Pedroche, presentadora, 36 años: ''Cuando me enteré que era un niño, me dio vergüenza contárselo a la gente porque todo el rato me refería a él en femenino''
la vangardia

Cristina Pedroche, presentadora, 36 años: ''Cuando me enteré que era un niño, me dio vergüenza contárselo a la gente porque todo el rato me refería a él en femenino''

hace alrededor de 19 horas
Piscis hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Libra hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Leo hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “Eres tú cuando te caes, con tu forma de hablarte, el que decide si te has quedado en un bache o en una tumba”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “Eres tú cuando te caes, con tu forma de hablarte, el que decide si te has quedado en un bache o en una tumba”

hace alrededor de 19 horas
Leticia Martín, psicóloga: “Nuestra reacción ante el cambio de hora puede decir mucho de nuestra forma de ser”
la vangardia

Leticia Martín, psicóloga: “Nuestra reacción ante el cambio de hora puede decir mucho de nuestra forma de ser”

hace alrededor de 19 horas
Isabel Belaustegui, nutricionista: “El azúcar mejora mucho la palatabilidad de los alimentos, pero activa el centro del placer del cerebro y entonces perdemos también el control”
la vangardia

Isabel Belaustegui, nutricionista: “El azúcar mejora mucho la palatabilidad de los alimentos, pero activa el centro del placer del cerebro y entonces perdemos también el control”

hace alrededor de 19 horas
Ismael Roga, fisioterapeuta: “El paciente con mayor tendencia a la ansiedad está más en la hiperactividad simpática; y el que está en la depresión, sufre más de la parasimpática”
la vangardia

Ismael Roga, fisioterapeuta: “El paciente con mayor tendencia a la ansiedad está más en la hiperactividad simpática; y el que está en la depresión, sufre más de la parasimpática”

hace alrededor de 19 horas
Juan Nattex, experto en descanso: ''Las mujeres necesitáis más tiempo de recuperación durante la noche por los cambios hormonales y porque sois multitarea''
la vangardia

Juan Nattex, experto en descanso: ''Las mujeres necesitáis más tiempo de recuperación durante la noche por los cambios hormonales y porque sois multitarea''

hace alrededor de 19 horas
Acuario hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Aries hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del viernes, 24 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 19 horas
Doctor Manuel Sans Segarra: “Todo miedo está condicionado por el ego, que nos frena y evita nuestra evolución”
la vangardia

Doctor Manuel Sans Segarra: “Todo miedo está condicionado por el ego, que nos frena y evita nuestra evolución”

hace alrededor de 19 horas
Así fue la exclusiva fiesta de Guitarricadelafuente tras su concierto en Madrid: de los Javis a Palomo Spain, todos los famosos que celebraron el éxito de su último disco
la vangardia

Así fue la exclusiva fiesta de Guitarricadelafuente tras su concierto en Madrid: de los Javis a Palomo Spain, todos los famosos que celebraron el éxito de su último disco

hace alrededor de 19 horas
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “El amor no solo transforma el alma, también sana el cuerpo. Vivir en conexión, afecto y confianza es esencial para nuestra salud”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “El amor no solo transforma el alma, también sana el cuerpo. Vivir en conexión, afecto y confianza es esencial para nuestra salud”

hace alrededor de 19 horas
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “El arte de descansar también es parte del arte de vivir. Descansar no es perder el tiempo, es darle sentido”
la vangardia

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “El arte de descansar también es parte del arte de vivir. Descansar no es perder el tiempo, es darle sentido”

hace alrededor de 21 horas