Marta Marcè, experta en menopausia: “Entrenar en ayunas durante la menopausia empeora la formación de músculo y su recuperación. Es mejor desayunar siempre algo de proteína para disminuir el cortisol”

La especialista fue una de las invitadas en el podcast de 'Upeka' conducido por Tania Llasera donde habló del ayuno en etapa de perimenopausia o menopausia

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