cupure logo
quedelamortrabajoamor trabajodinerohoróscopotrabajo dinerohoypredicción

Pablo Ojeda, nutricionista: ''Este simple hábito mejora la digestión, reduce la inflamación silenciosa y podría alargar tus años de vida con calidad''

Pablo Ojeda, nutricionista: ''Este simple hábito mejora la digestión, reduce la inflamación silenciosa y podría alargar tus años de vida con calidad''
El experto recordaba la historia de María Branyas, la mujer de 117 años que falleció en agosto

Comentarios

Noticias similares

Pablo Ojeda, nutricionista: “Tener la microbiota sana no solo es un capricho, evita esa inflamación que te hace envejecer más rápido de lo que deberías”

hace 3 días

Pablo Ojeda, nutricionista: “No hay que tirarlo, nunca. Es lo mejor del yogur y el suero de la leche”

hace 5 días

Pablo Ojeda, nutricionista: ''Desde los 40 años perdemos entre un 3% y 8% de masa muscular''

hace 7 días

Pablo Ojeda, nutricionista: “Los pescados grasos son antiinflamatorios, te ayudan a quemar grasa, mejoran la memoria y la concentración”

hace 8 días

Pablo Ojeda, nutricionista: ''Las dietas extremas te están saboteando, prometen resultados rápidos, pero terminas peor que antes''

hace 8 días

Ni manzana ni melón: la fruta recomendada por el nutricionista Pablo Ojeda para aumentar los niveles de serotonina para superar la astenia primaveral

hace 10 días

El nutricionista Pablo Ojeda explica por qué a partir de los 40 años es más difícil perder grasa: “Es un error silencioso”

hace 10 días

Pablo Iglesias, osteópata y entrenador personal: “Esta es la peor postura para dormir porque provoca dolor de muscular, pinzamientos nerviosos y hernias discales cervicales”

hace 13 días

Pablo Barrecheguren, neurocientífico: “Hasta el 20% de los niños pueden tener pesadillas y sus emociones negativas contaminan el sueño”

hace 13 días

Pablo Ojeda, nutricionista: “El síndrome de la alimentación nocturna puede producir alteraciones metabólicas y dificultad para controlar el hambre al día siguiente”

hace 13 días

Pablo Ojeda, nutricionista: ''El orden en el que comes los alimentos puede cambiar por completo cómo responde tu cuerpo''

hace 15 días

Pablo Barrecheguren, neurocientífico: “No me acuerdo lo que es despertarse despejado y soy un experto en sueño”

hace 16 días

El nutricionista Pablo Ojeda revela cuál es la mejor grasa que debe consumir una persona: “Es esencial para tres cosas”

hace 17 días

¿Comer rápido engorda?: El nutricionista Pablo Ojeda desvela la verdad detrás de este hábito: ''Se activa ese instinto primario''

hace 19 días

Pablo Ojeda, nutricionista: ''Cada forma de magnesio tiene beneficios diferentes, y saber cuál elegir puede ayudarte a mejorar tu digestión''

hace 22 días

El mejor edulcorante que se le puede echar al café según el nutricionista Pablo Ojeda: “No eleva la insulina, protege tu piel y hasta mejora el sueño”

hace 24 días

Pablo Ojeda, nutricionista: ''El ser humano nace con una serie de latidos predefinidos''

hace 26 días

Pablo Ojeda, nutricionista: “Las aceitunas no solo no engordan, sino que pueden ayudar a tu digestión por sus probióticos”

hace 27 días

Pablo Iglesias, entrenador y osteópata: “No tomar cafeína en ayunas reduce la ansiedad, mejora la calidad del sueño y mantiene los niveles de energía más estables”

hace 28 días

Pablo Ojeda, nutricionista: ''Existe una grasa que ayuda a quemar grasa, a mejorar la memoria y a reducir la inflamación''

hace 28 días

Noticias de la revista

Jordi Segués, experto en marketing y desarrollo, sobre poner límites: “Ser bueno y ser tonto son cosas distintas”

Jordi Segués, experto en marketing y desarrollo, sobre poner límites: “Ser bueno y ser tonto son cosas distintas”

hace 42 minutos
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 1 de mayo de 2025

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 1 de mayo de 2025

hace alrededor de 2 horas
Yokoi Kenji, escritor y conferenciante: “Hay una belleza enorme en la tristeza, en aceptarla, en vivirla, en recepcionarla”

Yokoi Kenji, escritor y conferenciante: “Hay una belleza enorme en la tristeza, en aceptarla, en vivirla, en recepcionarla”

hace alrededor de 2 horas
Silvia Severino, psicóloga experta en relaciones: “No se trata de olvidar a tu ex, sino de aprender a soltarlo con amor”

Silvia Severino, psicóloga experta en relaciones: “No se trata de olvidar a tu ex, sino de aprender a soltarlo con amor”

hace alrededor de 2 horas
Julia Farré, nutricionista: “Una pequeña porción de parmesano aporta más calcio que un vaso de leche, pero supera en un 20% la cantidad diaria recomendada de sal”

Julia Farré, nutricionista: “Una pequeña porción de parmesano aporta más calcio que un vaso de leche, pero supera en un 20% la cantidad diaria recomendada de sal”

hace alrededor de 3 horas
Walter Riso, psicólogo: “Uno de los grandes problemas que tenemos ante las crisis es que estamos en una burbuja de comodidad”

Walter Riso, psicólogo: “Uno de los grandes problemas que tenemos ante las crisis es que estamos en una burbuja de comodidad”

hace alrededor de 3 horas
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Cuando no te sientes libre y estás bajo mucho control, tu sistema te lo va a hacer mucho más difícil para cambiar''

Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Cuando no te sientes libre y estás bajo mucho control, tu sistema te lo va a hacer mucho más difícil para cambiar''

hace alrededor de 3 horas
Alicia González, psicóloga: ''Alguien que me tiene que querer solo si me esfuerzo nunca me va a querer de verdad''

Alicia González, psicóloga: ''Alguien que me tiene que querer solo si me esfuerzo nunca me va a querer de verdad''

hace alrededor de 3 horas
Sara Marín, médico: “El cortisol te despierta por la noche y te deja frito por la mañana”

Sara Marín, médico: “El cortisol te despierta por la noche y te deja frito por la mañana”

hace alrededor de 3 horas
Boticaria García, farmacéutica: “Tras un apagón, lo peor que puedes hacer es meter los medicamentos en el congelador”

Boticaria García, farmacéutica: “Tras un apagón, lo peor que puedes hacer es meter los medicamentos en el congelador”

hace alrededor de 5 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Mario Alonso Puig: “Creemos que durante nuestro viaje interior nos vamos a encontrar con algo espantoso”

Mario Alonso Puig: “Creemos que durante nuestro viaje interior nos vamos a encontrar con algo espantoso”

hace alrededor de 5 horas
Begoña del Campo, psicóloga: “Tu mente no te sabotea, tú la reprogramaste así”

Begoña del Campo, psicóloga: “Tu mente no te sabotea, tú la reprogramaste así”

hace alrededor de 5 horas
Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
David Corbera, psicólogo: “Las cosas que te dan miedo, es porque deseas hacerlas y sabes que eso que vas a hacer puede transformarte”

David Corbera, psicólogo: “Las cosas que te dan miedo, es porque deseas hacerlas y sabes que eso que vas a hacer puede transformarte”

hace alrededor de 5 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Luis Muiño, psicólogo, desvela las claves para tener una relación sana: ''El 90% de personas que tengo en terapia están por problemas amorosos''

Luis Muiño, psicólogo, desvela las claves para tener una relación sana: ''El 90% de personas que tengo en terapia están por problemas amorosos''

hace alrededor de 5 horas
Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Mario Alonso Puig, doctor: “El cuerpo tiene una sabiduría innata para sanar”

Mario Alonso Puig, doctor: “El cuerpo tiene una sabiduría innata para sanar”

hace alrededor de 5 horas
Silvia Congost, psicóloga: “En momentos de tensión es básico evitar ciertas conductas demoledoras hacia otra persona”

Silvia Congost, psicóloga: “En momentos de tensión es básico evitar ciertas conductas demoledoras hacia otra persona”

hace alrededor de 5 horas
Aries hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Aries hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Leo hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Leo hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Libra hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Libra hoy: Horóscopo del jueves, 1 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Estefanía Jurado, interiorista: “No pongas los muebles del dormitorio a conjunto ni tengas un solo punto de luz si quieres que no se vea aburrido”

Estefanía Jurado, interiorista: “No pongas los muebles del dormitorio a conjunto ni tengas un solo punto de luz si quieres que no se vea aburrido”

hace alrededor de 6 horas
Ana Molina, dermatóloga: ''En la gente joven lo que estamos viendo es el fenómeno de 'alienización facial', gente joven que parecen aliens''

Ana Molina, dermatóloga: ''En la gente joven lo que estamos viendo es el fenómeno de 'alienización facial', gente joven que parecen aliens''

hace alrededor de 6 horas
Miriam Salinas, terapeuta especializada en ansiedad: “Si te acuestas tarde por la noche es porque es el único momento en el que sientes paz y seguridad”

Miriam Salinas, terapeuta especializada en ansiedad: “Si te acuestas tarde por la noche es porque es el único momento en el que sientes paz y seguridad”

hace alrededor de 6 horas
José Abellán, cardiólogo: “El estrés es un mecanismo fisiológico que tenemos para luchar frente a algo que comprometa nuestra vida”

José Abellán, cardiólogo: “El estrés es un mecanismo fisiológico que tenemos para luchar frente a algo que comprometa nuestra vida”

hace alrededor de 6 horas
El pueblo medieval de Segovia donde David Bisbal y Rosanna Zanetti se casaron en 2018: un municipio escondido en la sierra con poco más de 1000 habitantes

El pueblo medieval de Segovia donde David Bisbal y Rosanna Zanetti se casaron en 2018: un municipio escondido en la sierra con poco más de 1000 habitantes

hace alrededor de 6 horas
Alexandra Flavia, maquilladora: "Si buscas rejuvenecer la mirada tienes que evitar usar sombras oscuras en los ojos"

Alexandra Flavia, maquilladora: "Si buscas rejuvenecer la mirada tienes que evitar usar sombras oscuras en los ojos"

hace alrededor de 6 horas
Enrique Rojas, psiquiatra: ''Una persona feliz es aquella que ha sabido diseñar un proyecto de vida coherente y realista''

Enrique Rojas, psiquiatra: ''Una persona feliz es aquella que ha sabido diseñar un proyecto de vida coherente y realista''

hace alrededor de 8 horas
Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Si realmente quieres un cambio, solo puedo decirte que te permitas fallar y que confíes en el proceso''

Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Si realmente quieres un cambio, solo puedo decirte que te permitas fallar y que confíes en el proceso''

hace alrededor de 8 horas
Marta Panizo, psicóloga: ''El exceso de cortisol puede alterar tu ciclo menstrual y fertilidad''

Marta Panizo, psicóloga: ''El exceso de cortisol puede alterar tu ciclo menstrual y fertilidad''

hace alrededor de 8 horas
Paula Orell, psicóloga: “Es normal sentir 'mono' después de una ruptura, pero si quieres superar la situación y pasar el duelo, deja de buscar excusas para escribirle”

Paula Orell, psicóloga: “Es normal sentir 'mono' después de una ruptura, pero si quieres superar la situación y pasar el duelo, deja de buscar excusas para escribirle”

hace alrededor de 8 horas
Fernando Fabiani, médico: “Mucha gente no es consciente de la peligrosidad de mezclar las pastillas de la alergia con alcohol, pues sus efectos secundarios se pueden potenciar enormemente”

Fernando Fabiani, médico: “Mucha gente no es consciente de la peligrosidad de mezclar las pastillas de la alergia con alcohol, pues sus efectos secundarios se pueden potenciar enormemente”

hace alrededor de 8 horas
Andrea Rosario, psicóloga: “Cuando yo no estoy bien, mi cerebro me hace percibir el entorno como mucho más amenazante y me voy a comparar con los demás, no para aprender de ellos, sino para destruirme”

Andrea Rosario, psicóloga: “Cuando yo no estoy bien, mi cerebro me hace percibir el entorno como mucho más amenazante y me voy a comparar con los demás, no para aprender de ellos, sino para destruirme”

hace alrededor de 8 horas
Borja Yus, entrenador personal: “Si cuando entrenas descansas solo 1 minuto entre series, lo estás haciendo mal”

Borja Yus, entrenador personal: “Si cuando entrenas descansas solo 1 minuto entre series, lo estás haciendo mal”

hace alrededor de 9 horas
Ángel Rull, psicólogo: ''Pretender que las vivencias de las personas LGTBIQ+ se queden en lo íntimo o privado supone invisibilizarnos''

Ángel Rull, psicólogo: ''Pretender que las vivencias de las personas LGTBIQ+ se queden en lo íntimo o privado supone invisibilizarnos''

hace alrededor de 9 horas
Adrián Chico, psicólogo: “Aceptamos el amor que creemos merecer; cuando te han tratado mal durante mucho tiempo, acabas creyendo que es lo normal y lo que merecemos”

Adrián Chico, psicólogo: “Aceptamos el amor que creemos merecer; cuando te han tratado mal durante mucho tiempo, acabas creyendo que es lo normal y lo que merecemos”

hace alrededor de 9 horas
Yolanda Almirall, nutricionista: “El método del plato de Harvard nos ayuda a llevar una alimentación lo más equilibrada posible y no tener carencias nutricionales”

Yolanda Almirall, nutricionista: “El método del plato de Harvard nos ayuda a llevar una alimentación lo más equilibrada posible y no tener carencias nutricionales”

hace alrededor de 9 horas
Isabel Viña, médica: “Tan malo es tener el colesterol bueno muy bajito como tenerlo muy alto porque también se asocia a un incremento del riesgo cardiovascular”

Isabel Viña, médica: “Tan malo es tener el colesterol bueno muy bajito como tenerlo muy alto porque también se asocia a un incremento del riesgo cardiovascular”

hace alrededor de 9 horas
El producto de menos de 2 euros que tienes en el baño que te ayudará a eliminar los restos de tinte de las camisetas: “Cuanto antes actúes, más posibilidades tienes que se vaya la mancha”

El producto de menos de 2 euros que tienes en el baño que te ayudará a eliminar los restos de tinte de las camisetas: “Cuanto antes actúes, más posibilidades tienes que se vaya la mancha”

hace alrededor de 9 horas
Springfield y La Vecina Rubia lanzan una colección exclusiva: sus diseños más deseados

Springfield y La Vecina Rubia lanzan una colección exclusiva: sus diseños más deseados

hace alrededor de 9 horas
Silvia Congost, psicóloga: “Nuestra biografía deja huellas, sí, pero no tiene por qué determinar nuestro destino”

Silvia Congost, psicóloga: “Nuestra biografía deja huellas, sí, pero no tiene por qué determinar nuestro destino”

hace alrededor de 10 horas
Dra. Kristen Holmes, científica: “El desalineamiento del ritmo circadiano se asocia con un mayor riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y trastornos psiquiátricos”

Dra. Kristen Holmes, científica: “El desalineamiento del ritmo circadiano se asocia con un mayor riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y trastornos psiquiátricos”

hace alrededor de 10 horas
Karla Pires, farmacéutica: “El ácido hialurónico es esencial porque retiene el agua en la piel y le da ese efecto jugoso e hidratado que tanto buscamos”

Karla Pires, farmacéutica: “El ácido hialurónico es esencial porque retiene el agua en la piel y le da ese efecto jugoso e hidratado que tanto buscamos”

hace alrededor de 10 horas
Rosa Becerril, psicóloga: “Creamos una IA emocional que escucha, analiza y actúa antes de que una persona llegue al punto de quiebre mental”

Rosa Becerril, psicóloga: “Creamos una IA emocional que escucha, analiza y actúa antes de que una persona llegue al punto de quiebre mental”

hace alrededor de 10 horas
Maria Bermúdez, interiorista: “Un espejo bien colocado en el recibidor puede transformar por completo la entrada de luz de tu casa”

Maria Bermúdez, interiorista: “Un espejo bien colocado en el recibidor puede transformar por completo la entrada de luz de tu casa”

hace alrededor de 10 horas
Natalia Cebrián, asesora de moda: “El sujetador debe acompañar la forma natural del pecho, no debe apretar el pecho, sino darle estructura”

Natalia Cebrián, asesora de moda: “El sujetador debe acompañar la forma natural del pecho, no debe apretar el pecho, sino darle estructura”

hace alrededor de 10 horas
Mika Takishima, 94 años, la entrenadora más longeva de Japón: “Me levanto a las 3:30 de la mañana, camino dos horas y al llegar a casa hago 30 sentadillas con una pesa de 20 kg”

Mika Takishima, 94 años, la entrenadora más longeva de Japón: “Me levanto a las 3:30 de la mañana, camino dos horas y al llegar a casa hago 30 sentadillas con una pesa de 20 kg”

hace alrededor de 10 horas
Fran Sánchez, psicólogo: “Aunque puede parecer un gesto de amor, hacer de tu pareja el centro de tu mundo no es algo positivo ni es un amor sano”

Fran Sánchez, psicólogo: “Aunque puede parecer un gesto de amor, hacer de tu pareja el centro de tu mundo no es algo positivo ni es un amor sano”

hace alrededor de 10 horas
Cristina Martínez, psicóloga: “Una madre narcisista a veces te castiga con el silencio, se hace la víctima cuando le dices que algo te ha dolido, te compara con otras personas y te hace sentir egoísta”

Cristina Martínez, psicóloga: “Una madre narcisista a veces te castiga con el silencio, se hace la víctima cuando le dices que algo te ha dolido, te compara con otras personas y te hace sentir egoísta”

hace alrededor de 10 horas
Boticaria García, nutricionista: “Si combinas estos alimentos puedes conseguir la cantidad recomendada de Omega 3 cada día”

Boticaria García, nutricionista: “Si combinas estos alimentos puedes conseguir la cantidad recomendada de Omega 3 cada día”

hace alrededor de 10 horas
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “La verdadera transformación se gesta en lo cotidiano, no necesitamos un gran cambio o una decisión definitiva”

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “La verdadera transformación se gesta en lo cotidiano, no necesitamos un gran cambio o una decisión definitiva”

hace alrededor de 10 horas
Las Rozas Village celebra sus 25 años con 'Mano a Mano', una inmersión artística en la artesanía moderna

Las Rozas Village celebra sus 25 años con 'Mano a Mano', una inmersión artística en la artesanía moderna

hace alrededor de 10 horas
Lefties vende la camisa más elegante y barata de la primavera: cuesta 9 euros tras un 30 % de descuento

Lefties vende la camisa más elegante y barata de la primavera: cuesta 9 euros tras un 30 % de descuento

hace alrededor de 10 horas