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El truco del cardiólogo Aurelio Rojas para calmar la ansiedad en segundos: "Dos inhalaciones bruscas seguidas de una exhalación larga"

El truco del cardiólogo Aurelio Rojas para calmar la ansiedad en segundos: "Dos inhalaciones bruscas seguidas de una exhalación larga"
Palpitaciones, opresión en el pecho o pensamientos acelerados son señales frecuentes de ansiedad. Un sencillo ejercicio de respiración, avalado por la ciencia, puede convertirse en un gran aliado para calmarla

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