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Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: “Tienes que desayunar cuando tengas hambre, entre las 8 y las 10, pero no inmediatamente después de despertar”

Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: “Tienes que desayunar cuando tengas hambre, entre las 8 y las 10, pero no inmediatamente después de despertar”
El especialista defiende que la forma en la que organizamos las comidas tiene un impacto directo en el sistema digestivo, el equilibrio hormonal y la calidad del descanso nocturno
el confidencial
hace 16 días
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