cupure logo
puedesparasabercómocómo puedesquequé

"Cumplir con el 80% del ejercicio y fluir": los trucos de la entrenadora más famosa de redes para hacer deporte

"Cumplir con el 80% del ejercicio y fluir": los trucos de la entrenadora más famosa de redes para hacer deporte
La fisioterapeuta y entrenadora relata en una entrevista las tres patas de la 'mesa' de la vida saludable, qué es el suelo pélvico y otras cuestiones que afectan especialmente a la salud de la mujer

Comentarios

Noticias de salud

Esta es la señal que los expertos apuntan para saber si te falta calcio
el confidencial

Esta es la señal que los expertos apuntan para saber si te falta calcio

hace alrededor de 11 horas
Quién te dice a ti cuánta cervecilla puedes beber
eldiario

Quién te dice a ti cuánta cervecilla puedes beber

hace alrededor de 15 horas
Hacen un experimento y descubren cómo puedes manipular tus ondas cerebrales para sentir menos dolor
el confidencial

Hacen un experimento y descubren cómo puedes manipular tus ondas cerebrales para sentir menos dolor

hace alrededor de 15 horas
¿Qué debo hacer para ser donante de órganos y tejidos? ¿Cuántas vidas puedo salvar?
el Periódico

¿Qué debo hacer para ser donante de órganos y tejidos? ¿Cuántas vidas puedo salvar?

hace alrededor de 21 horas
¿Cómo puedes saber si estás a las puertas de la menopausia, y qué es lo que te espera?
el confidencial

¿Cómo puedes saber si estás a las puertas de la menopausia, y qué es lo que te espera?

hace alrededor de 21 horas
Álvaro Pinteño, experto en dolor: "Que el paciente se sienta comprendido modula su dolor, no es solo tocar o pinchar"
eldiario

Álvaro Pinteño, experto en dolor: "Que el paciente se sienta comprendido modula su dolor, no es solo tocar o pinchar"

hace 1 día
Ana Molina, dermatóloga, sobre cómo prevenir las picaduras de mosquitos: "Lo primero sería ducharnos al final del día"
el confidencial

Ana Molina, dermatóloga, sobre cómo prevenir las picaduras de mosquitos: "Lo primero sería ducharnos al final del día"

hace 1 día
Catalunya lanza un plan para mejorar la atención a 300.000 enfermos crónicos
el Periódico

Catalunya lanza un plan para mejorar la atención a 300.000 enfermos crónicos

hace 1 día
Más de 100 expertos internacionales alertan del imparable y silencioso avance de las enfermedades del hígado
el Periódico

Más de 100 expertos internacionales alertan del imparable y silencioso avance de las enfermedades del hígado

hace 1 día
CCOO, UGT, CSIF, FSES y CIG posponen la negociación del Estatuto Marco ante la agresión a una delegada
el confidencial

CCOO, UGT, CSIF, FSES y CIG posponen la negociación del Estatuto Marco ante la agresión a una delegada

hace 1 día
Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: "El mal descanso nocturno por dormir poco o hacer apneas está detrás de muchas inflamaciones"
el confidencial

Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: "El mal descanso nocturno por dormir poco o hacer apneas está detrás de muchas inflamaciones"

hace 1 día
Los vascos que han descubierto que la metástasis hepática casi desaparece al eliminar este tipo de célula
el confidencial

Los vascos que han descubierto que la metástasis hepática casi desaparece al eliminar este tipo de célula

hace 1 día
Silvio Garattini, científico y oncólogo de 96 años: "Sigo caminando 5 kilómetros a paso ligero todos los días y desayuno solo café"
el confidencial

Silvio Garattini, científico y oncólogo de 96 años: "Sigo caminando 5 kilómetros a paso ligero todos los días y desayuno solo café"

hace 1 día
Andrea, nutricionista: "El cerebro está principalmente hecho de grasa y una gran parte está compuesta de ácidos grasos esenciales"
el confidencial

Andrea, nutricionista: "El cerebro está principalmente hecho de grasa y una gran parte está compuesta de ácidos grasos esenciales"

hace 1 día
Psicodermatología: más allá de la piel
el confidencial

Psicodermatología: más allá de la piel

hace 2 días
Karen Alarcón, gastroenteróloga: "Comerás un pan 10 veces más saludable si lo congelas y luego calientas cada rebanada"
el confidencial

Karen Alarcón, gastroenteróloga: "Comerás un pan 10 veces más saludable si lo congelas y luego calientas cada rebanada"

hace 2 días
La doctora ucraniana que aprendió español en un año y ahora se prepara para ser inmunóloga
el confidencial

La doctora ucraniana que aprendió español en un año y ahora se prepara para ser inmunóloga

hace 2 días
Cirujanos del 12 de Octubre corrigen una malformación en el corazón de un bebé prematuro en Burgos
el confidencial

Cirujanos del 12 de Octubre corrigen una malformación en el corazón de un bebé prematuro en Burgos

hace 2 días
José Abellán, cardiólogo: "Las personas con un descanso inadecuado tienen un mayor riesgo de eventos cardiovasculares"
el confidencial

José Abellán, cardiólogo: "Las personas con un descanso inadecuado tienen un mayor riesgo de eventos cardiovasculares"

hace 2 días
Una caminata de personas trasplantadas recorrerá este domingo Barcelona: "Ya no somos enfermos terminales, sino crónicos"
el Periódico

Una caminata de personas trasplantadas recorrerá este domingo Barcelona: "Ya no somos enfermos terminales, sino crónicos"

hace 2 días
El documental 'Un corazón contra reloj', en cinco momentos
el Periódico

El documental 'Un corazón contra reloj', en cinco momentos

hace 2 días
El estudio que desmonta el mito de la taurina: no es clave contra el envejecimiento
el confidencial

El estudio que desmonta el mito de la taurina: no es clave contra el envejecimiento

hace 2 días
¿Cada cuánto deben revisarse la vista los mayores de 65 años? El error más común que cometen miles de jubilados en España
el confidencial

¿Cada cuánto deben revisarse la vista los mayores de 65 años? El error más común que cometen miles de jubilados en España

hace 2 días
Mónica Pérez, bióloga especializada en microbiota: "¿Sabías que tu estrés puede hacerte intolerante a alimentos que antes comías sin problemas?"
el confidencial

Mónica Pérez, bióloga especializada en microbiota: "¿Sabías que tu estrés puede hacerte intolerante a alimentos que antes comías sin problemas?"

hace 3 días
Álex Yáñez, doctor en ciencias de la actividad física: "Este es el mejor suplemento para reducir tu cortisol"
el confidencial

Álex Yáñez, doctor en ciencias de la actividad física: "Este es el mejor suplemento para reducir tu cortisol"

hace 3 días
DOCUMENTAL Un corazón contra reloj. Cuando Montse revivió con los latidos de un donante
el Periódico

DOCUMENTAL Un corazón contra reloj. Cuando Montse revivió con los latidos de un donante

hace 3 días
Robótica en la sala de operaciones: el futuro de la neurocirugía y de la cirugía de columna
el confidencial

Robótica en la sala de operaciones: el futuro de la neurocirugía y de la cirugía de columna

hace 3 días
"Cumplir con el 80% del ejercicio y fluir": los trucos de la entrenadora más famosa de redes para hacer deporte
el confidencial

"Cumplir con el 80% del ejercicio y fluir": los trucos de la entrenadora más famosa de redes para hacer deporte

hace 3 días
Paula Martín, nutricionista: "Evita tomar té o café con las comidas, ya que dificultan la absorción de hierro"
el confidencial

Paula Martín, nutricionista: "Evita tomar té o café con las comidas, ya que dificultan la absorción de hierro"

hace 3 días
El error habitual que cometes al llegar al hotel y deshacer la maleta (y que deberías dejar de hacer de inmediato)
el confidencial

El error habitual que cometes al llegar al hotel y deshacer la maleta (y que deberías dejar de hacer de inmediato)

hace 3 días
"Pone contra las cuerdas al sistema": arrancan las protestas contra el plan de verano de la sanidad pública andaluza
eldiario

"Pone contra las cuerdas al sistema": arrancan las protestas contra el plan de verano de la sanidad pública andaluza

hace 3 días
AVANCE Tráiler del documental 'Un corazón contra reloj. Cuando Montse renació con los latidos de un donante'
el Periódico

AVANCE Tráiler del documental 'Un corazón contra reloj. Cuando Montse renació con los latidos de un donante'

hace 3 días
Ni galletas ni cereales: esto es lo que recomienda el nutricionista Pablo Ojeda para desayunar
el confidencial

Ni galletas ni cereales: esto es lo que recomienda el nutricionista Pablo Ojeda para desayunar

hace 3 días
8 de cada diez mujeres están preocupadas por la menopausia pero solo la mitad consulta al médico
el Periódico

8 de cada diez mujeres están preocupadas por la menopausia pero solo la mitad consulta al médico

hace 4 días
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: "No se trata de qué ejercicios son buenos o malos para la artrosis sino de qué ejercicios puedes tolerar"
el confidencial

Marcos Sacristán, fisioterapeuta: "No se trata de qué ejercicios son buenos o malos para la artrosis sino de qué ejercicios puedes tolerar"

hace 4 días
En España 2.562 personas donaron sus órganos al fallecer durante 2024
el confidencial

En España 2.562 personas donaron sus órganos al fallecer durante 2024

hace 4 días
Óscar Rosero, endocrino: "Deja de comer pan hoy mismo. Es un alimento ultraprocesado e inflamatorio"
el confidencial

Óscar Rosero, endocrino: "Deja de comer pan hoy mismo. Es un alimento ultraprocesado e inflamatorio"

hace 4 días
José Abellán, cardiólogo: "Si llenas tu día de decepciones, no esperes a tener una salud excepcional"
el confidencial

José Abellán, cardiólogo: "Si llenas tu día de decepciones, no esperes a tener una salud excepcional"

hace 4 días
El test rápido de farmacias para detectar el cáncer de próstata en tan solo 15 minutos
el confidencial

El test rápido de farmacias para detectar el cáncer de próstata en tan solo 15 minutos

hace 4 días
Isabel Viña, médico, sobre los diferentes tipos de magnesio: "Favorece los procesos 'detox' y el estado de relajación"
el confidencial

Isabel Viña, médico, sobre los diferentes tipos de magnesio: "Favorece los procesos 'detox' y el estado de relajación"

hace 4 días
Claves para cuidar a un bebé prematuro, en el hospital y en casa
la vangardia

Claves para cuidar a un bebé prematuro, en el hospital y en casa

hace 4 días
Mario tiene parálisis cerebral y se comunica con los ojos: "Han puesto voz a su mirada"
el confidencial

Mario tiene parálisis cerebral y se comunica con los ojos: "Han puesto voz a su mirada"

hace 4 días
Manuel Viso, doctor: “Tres cenas que nunca haría: carne frita con patatas fritas, espaguetis y leche con cacao y galletas"
el confidencial

Manuel Viso, doctor: “Tres cenas que nunca haría: carne frita con patatas fritas, espaguetis y leche con cacao y galletas"

hace 4 días
Alicia Vargas, doctora: "Haciendo que la corteza prefrontal madure podemos evitar situaciones de estrés crónico"
el confidencial

Alicia Vargas, doctora: "Haciendo que la corteza prefrontal madure podemos evitar situaciones de estrés crónico"

hace 4 días
Estos son los hábitos poco saludables que pueden acelerar el envejecimiento cardíaco
el confidencial

Estos son los hábitos poco saludables que pueden acelerar el envejecimiento cardíaco

hace 4 días
La polémica por el pediatra vasco que atendía fuera de horario revela que solo tres provincias tienen paliativos 24 horas
eldiario

La polémica por el pediatra vasco que atendía fuera de horario revela que solo tres provincias tienen paliativos 24 horas

hace 4 días
De la enfermedad de Lyme al dengue: los mosquitos y garrapatas llegan con el calor
el confidencial

De la enfermedad de Lyme al dengue: los mosquitos y garrapatas llegan con el calor

hace 4 días
Paula Ripol, experta en salud perinatal: "Con la inducción al parto hay más riesgo de que termines en el quirófano"
el Periódico

Paula Ripol, experta en salud perinatal: "Con la inducción al parto hay más riesgo de que termines en el quirófano"

hace 4 días
La UE se prepara para excluir a empresas chinas de contratos públicos del sector sanitario (y estos son los motivos)
el confidencial

La UE se prepara para excluir a empresas chinas de contratos públicos del sector sanitario (y estos son los motivos)

hace 4 días
Borja Quiroga, experto en nefrología: "Si baja la proteína klotho, voy a envejecer precozmente"
el confidencial

Borja Quiroga, experto en nefrología: "Si baja la proteína klotho, voy a envejecer precozmente"

hace 4 días
Jonatan Rotaetxe, entrenador: "Caminar, nadar, bailar o seguir una breve rutina guiada son suficientes para mantener el cuerpo activo, siempre que se hagan con constancia"
el confidencial

Jonatan Rotaetxe, entrenador: "Caminar, nadar, bailar o seguir una breve rutina guiada son suficientes para mantener el cuerpo activo, siempre que se hagan con constancia"

hace 4 días
El Gobierno aprueba 229 millones para reforzar la Atención Primaria y prevenir el suicidio
el confidencial

El Gobierno aprueba 229 millones para reforzar la Atención Primaria y prevenir el suicidio

hace 5 días
Sanidad reparte 57 millones entre las autonomías para implementar los planes de salud mental y contra el suicidio
el Periódico

Sanidad reparte 57 millones entre las autonomías para implementar los planes de salud mental y contra el suicidio

hace 5 días
Ilari Sääksjärvi, profesor, sobre las garrapatas ante las altas temperaturas: “La gente suele pensar que las ciudades son zonas libres de ellas”
el confidencial

Ilari Sääksjärvi, profesor, sobre las garrapatas ante las altas temperaturas: “La gente suele pensar que las ciudades son zonas libres de ellas”

hace 5 días
Vivir sin dolor: tratamiento para las molestias crónicas de las articulaciones
la vangardia

Vivir sin dolor: tratamiento para las molestias crónicas de las articulaciones

hace 5 días
Cristina Barrera, uróloga: "No deberías hacer el típico ‘pis del por si acaso’, aunque parece algo inofensivo"
el confidencial

Cristina Barrera, uróloga: "No deberías hacer el típico ‘pis del por si acaso’, aunque parece algo inofensivo"

hace 5 días
Álex Yañez, doctor en ciencias de la actividad física: "La combinación de hidratos y proteína después de entrenar es clave"
el confidencial

Álex Yañez, doctor en ciencias de la actividad física: "La combinación de hidratos y proteína después de entrenar es clave"

hace 5 días
Silvio Garattini, oncólogo de 96 años: "Debemos devolver la prevención al centro de la medicina, que está en conflicto con el mercado, para evitar enfermedades"
el confidencial

Silvio Garattini, oncólogo de 96 años: "Debemos devolver la prevención al centro de la medicina, que está en conflicto con el mercado, para evitar enfermedades"

hace 5 días
José Abellán, cardiólogo, sobre el sueño: "Un descanso reparador regula tu presión arterial, tu ritmo cardiaco y tus hormonas"
el confidencial

José Abellán, cardiólogo, sobre el sueño: "Un descanso reparador regula tu presión arterial, tu ritmo cardiaco y tus hormonas"

hace 5 días
Janira Sánchez, odontóloga, sobre los dientes ásperos: "Eso que notas es una gruesa capa de bacterias"
el confidencial

Janira Sánchez, odontóloga, sobre los dientes ásperos: "Eso que notas es una gruesa capa de bacterias"

hace 5 días