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Jonatan Rotaetxe, entrenador: "Caminar, nadar, bailar o seguir una breve rutina guiada son suficientes para mantener el cuerpo activo, siempre que se hagan con constancia"

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Durante el verano, es habitual que abandonemos las rutinas saludables debido a los cambios de horarios, viajes y excesos en la alimentación

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