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Esta es la única fruta que debes comer cada noche para bajar el azúcar en sangre y el colesterol: "Tiene 'efecto segunda comida'"

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El consumo de aguacate fue polémico hasta hace tan solo unos años por su contenido en grasas, pero estas otorgan más beneficios que perjuicios. Más información: El nutricionista Pablo Ojeda alerta a España sobre el aguacate: "Es una grasa maravillosa, pero..."
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