María Pérez Espín (33 años), chef de cocina sana, tiene la cena perfecta para tomar omega 3 y adelgazar: "En 5 minutos"

Con tres ingredientes congelados, como calamares, cebolla y setas, es posible elaborar una receta fácil, rápida y muy nutritiva en solo unos minutos. Más información: Amelicious (28 años), chef de cocina saludable, tiene la receta de brownie para adelgazar en verano: "'Healthy' y está bueno"

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