cupure logo
quelosparamásconunaespañaporlasdel

Esto es lo que debes comer antes de hacer ejercicio para ganar energía y perder grasa de forma más rápida

Esto es lo que debes comer antes de hacer ejercicio para ganar energía y perder grasa de forma más rápida
Cuando se trata de prepararnos de cara al ejercicio, lo que consumimos o no puede marcar una gran diferencia en los resultados.
Elespanol
hace alrededor de 5 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias tecnológicas

Las empresas querían monitorizar el teletrabajo con capturas: ahora tienen un grave problema de seguridad y fuga de datos
xataka

Las empresas querían monitorizar el teletrabajo con capturas: ahora tienen un grave problema de seguridad y fuga de datos

hace alrededor de 1 hora
En la era dorada del MP3, Sony cometió un error catastrófico: meter un malware en sus CD de música
xataka

En la era dorada del MP3, Sony cometió un error catastrófico: meter un malware en sus CD de música

hace alrededor de 1 hora
Consejos configurar tu móvil para alargar la duración de su batería: tanto en un apagón como si estás fuera de casa sin enchufe
xataka

Consejos configurar tu móvil para alargar la duración de su batería: tanto en un apagón como si estás fuera de casa sin enchufe

hace alrededor de 1 hora
"11 señales de que tienes TDAH y no lo sabes": cada vez más personas se están autodiagnosticando problemas de salud mental
xataka

"11 señales de que tienes TDAH y no lo sabes": cada vez más personas se están autodiagnosticando problemas de salud mental

hace alrededor de 2 horas
Hace 67 años el Papa Pío XII protagonizó el adiós más macabro de la Iglesia. El motivo: explotó en pleno funeral
xataka

Hace 67 años el Papa Pío XII protagonizó el adiós más macabro de la Iglesia. El motivo: explotó en pleno funeral

hace alrededor de 2 horas
Joaquín Puerma, endocrino: "El sobrepeso y la caída del cabello pueden ser avisos de nuestras hormonas, pero las ignoramos"
Elespanol

Joaquín Puerma, endocrino: "El sobrepeso y la caída del cabello pueden ser avisos de nuestras hormonas, pero las ignoramos"

hace alrededor de 2 horas
Ya es oficial: Elon Musk funda una ciudad en Estados Unidos con esta finalidad
el confidencial

Ya es oficial: Elon Musk funda una ciudad en Estados Unidos con esta finalidad

hace alrededor de 4 horas
Hallaron una misteriosa montaña en medio del Amazonas: los científicos debaten su origen
el confidencial

Hallaron una misteriosa montaña en medio del Amazonas: los científicos debaten su origen

hace alrededor de 4 horas
Quince minutos para domarlos a todos: lo que aprendí de un burócrata victoriano sobre productividad
xataka

Quince minutos para domarlos a todos: lo que aprendí de un burócrata victoriano sobre productividad

hace alrededor de 4 horas
Silicon Valley tiene una obsesión con el "todismo": empiezan dominando un sector para luego querer dominarlos todos
xataka

Silicon Valley tiene una obsesión con el "todismo": empiezan dominando un sector para luego querer dominarlos todos

hace alrededor de 4 horas
El MIT nos acaba de colocar más cerca del gran hito en ordenadores cuánticos: la corrección de errores
xataka

El MIT nos acaba de colocar más cerca del gran hito en ordenadores cuánticos: la corrección de errores

hace alrededor de 4 horas
Las nuevas funciones de la IA en Whatsapp
El Periodico de Catalunya

Las nuevas funciones de la IA en Whatsapp

hace alrededor de 4 horas
Libros, sets de LEGO, juegos de mesa y más. Cinco ideas para aprovechar el Día de Star Wars
xataka

Libros, sets de LEGO, juegos de mesa y más. Cinco ideas para aprovechar el Día de Star Wars

hace alrededor de 5 horas
Hay países que no hacen tanto ejercicio como deberían, y este mapa expone a los más sedentarios
xataka

Hay países que no hacen tanto ejercicio como deberían, y este mapa expone a los más sedentarios

hace alrededor de 5 horas
Llega una masa de aire polar a España en las próximas horas: Aemet pone en alerta por -10 ºC y tormentas en estas zonas
Elespanol

Llega una masa de aire polar a España en las próximas horas: Aemet pone en alerta por -10 ºC y tormentas en estas zonas

hace alrededor de 5 horas
Esto es lo que debes comer antes de hacer ejercicio para ganar energía y perder grasa de forma más rápida
Elespanol

Esto es lo que debes comer antes de hacer ejercicio para ganar energía y perder grasa de forma más rápida

hace alrededor de 5 horas
Endika Montiel, experto en nutrición: "Jamás recomiendo comer plátano justo antes de entrenar"
Elespanol

Endika Montiel, experto en nutrición: "Jamás recomiendo comer plátano justo antes de entrenar"

hace alrededor de 5 horas
Simulan el movimiento de los dinosaurios y ponen nombre y apellidos al más rápido de todos
el confidencial

Simulan el movimiento de los dinosaurios y ponen nombre y apellidos al más rápido de todos

hace alrededor de 7 horas
El premonitorio futuro que imaginaba Francia en 1899: trenes eléctricos, videollamadas y robots aspiradores
xataka

El premonitorio futuro que imaginaba Francia en 1899: trenes eléctricos, videollamadas y robots aspiradores

hace alrededor de 7 horas
La globalización fenicia fue un crisol genético
el Periódico

La globalización fenicia fue un crisol genético

hace alrededor de 7 horas
El Vaticano contra Silicon Valley: cómo el Papa Francisco insertó a la iglesia católica en el debate sobre la inteligencia artificial
el Periódico

El Vaticano contra Silicon Valley: cómo el Papa Francisco insertó a la iglesia católica en el debate sobre la inteligencia artificial

hace alrededor de 7 horas
Ni canela ni nuez moscada: soy neurólogo y esta es la especia olvidada en España que añado al café para mejorar la memoria
Elespanol

Ni canela ni nuez moscada: soy neurólogo y esta es la especia olvidada en España que añado al café para mejorar la memoria

hace alrededor de 7 horas
Aurelio Rojas, cardiólogo, advierte a España: "Las personas que toman café en la mañana tienen más esperanza de vida"
Elespanol

Aurelio Rojas, cardiólogo, advierte a España: "Las personas que toman café en la mañana tienen más esperanza de vida"

hace alrededor de 7 horas
Así puedes saber si tu contraseña, correo o datos personales han sido filtrados en Internet
20 Minutos

Así puedes saber si tu contraseña, correo o datos personales han sido filtrados en Internet

hace alrededor de 7 horas
Los errores que cometes al cargar el móvil y que acortan la batería: trucos para alargar su vida útil
20 Minutos

Los errores que cometes al cargar el móvil y que acortan la batería: trucos para alargar su vida útil

hace alrededor de 7 horas
Un experimento con 'ratones astronautas' de la NASA confirma que el espacio destruye los huesos desde dentro
20 Minutos

Un experimento con 'ratones astronautas' de la NASA confirma que el espacio destruye los huesos desde dentro

hace alrededor de 7 horas
Rusia prueba un sistema de identificación para drones que evita el "fuego amigo"
20 Minutos

Rusia prueba un sistema de identificación para drones que evita el "fuego amigo"

hace alrededor de 7 horas
Faustino Cordón, un genio olvidado de la ciencia: “Fui un bolchevique tuerto, manco y con pistola”
El pais

Faustino Cordón, un genio olvidado de la ciencia: “Fui un bolchevique tuerto, manco y con pistola”

hace alrededor de 10 horas
Los trabajos de 9 a 5 están muertos: el modelo laboral que ansían los capos de Silicon Valley
el confidencial

Los trabajos de 9 a 5 están muertos: el modelo laboral que ansían los capos de Silicon Valley

hace alrededor de 10 horas
Así serán las nueva naves de la NASA para encontrar vida alienígena en el sistema solar
el confidencial

Así serán las nueva naves de la NASA para encontrar vida alienígena en el sistema solar

hace alrededor de 10 horas
Adiós al cuero: Así es el nuevo bolso con piel de dinosaurio T-Rex desarrollado en un laboratorio
el confidencial

Adiós al cuero: Así es el nuevo bolso con piel de dinosaurio T-Rex desarrollado en un laboratorio

hace alrededor de 10 horas
Europa alerta de la alarmante escalada del sarampión: cómo los casos se han disparado un 787% en sólo un año
Elespanol

Europa alerta de la alarmante escalada del sarampión: cómo los casos se han disparado un 787% en sólo un año

hace alrededor de 13 horas
Estos son los signos en tus manos que alertan del colesterol alto: el aviso de los médicos en España
Elespanol

Estos son los signos en tus manos que alertan del colesterol alto: el aviso de los médicos en España

hace alrededor de 13 horas
Arturo Goicoechea, neurólogo: "El dolor siempre es real pero lleva a error, el hombro también duele por causas emocionales"
Elespanol

Arturo Goicoechea, neurólogo: "El dolor siempre es real pero lleva a error, el hombro también duele por causas emocionales"

hace alrededor de 13 horas
Soy nutricionista y estas son las cinco cosas que hago para reducir el colesterol en siete días: "Es lo mejor y más fácil"
Elespanol

Soy nutricionista y estas son las cinco cosas que hago para reducir el colesterol en siete días: "Es lo mejor y más fácil"

hace alrededor de 13 horas
Dime cuántos alimentos ultraprocesados consumes y te diré cuál es tu riesgo de mortalidad en España
Elespanol

Dime cuántos alimentos ultraprocesados consumes y te diré cuál es tu riesgo de mortalidad en España

hace alrededor de 14 horas
Así es La Dolce Vita Orient Express, el tren italiano de hasta 21.400 euros la habitación por dos noches
xataka

Así es La Dolce Vita Orient Express, el tren italiano de hasta 21.400 euros la habitación por dos noches

hace alrededor de 18 horas
Aliexpress tiene uno de los 'smartwatches' más baratos: por menos de 30 euros y con una gran pantalla
20 Minutos

Aliexpress tiene uno de los 'smartwatches' más baratos: por menos de 30 euros y con una gran pantalla

hace alrededor de 19 horas
Unos científicos japoneses han llevado el pararrayos al siguiente nivel: con un dron que caza relámpagos
xataka

Unos científicos japoneses han llevado el pararrayos al siguiente nivel: con un dron que caza relámpagos

hace alrededor de 20 horas
China se acerca a la autosuficiencia energética: activa 10 nuevos reactores y refuerza su dominio nuclear
xataka

China se acerca a la autosuficiencia energética: activa 10 nuevos reactores y refuerza su dominio nuclear

hace alrededor de 21 horas
La carpeta oculta de Windows que nunca debes eliminar si quieres que tu PC siga funcionando
20 Minutos

La carpeta oculta de Windows que nunca debes eliminar si quieres que tu PC siga funcionando

hace alrededor de 22 horas
Los móviles 2G sobrevivieron al apagón en España: así lograron funcionar cuando todos los demás fallaron
20 Minutos

Los móviles 2G sobrevivieron al apagón en España: así lograron funcionar cuando todos los demás fallaron

hace alrededor de 22 horas
Adiós a los ciberataques: Estos son los consejos en tus contraseñas para que tus cuentas sean más seguras
el confidencial

Adiós a los ciberataques: Estos son los consejos en tus contraseñas para que tus cuentas sean más seguras

hace alrededor de 23 horas
Científicos descubren una momia con un embalsamamiento jamás visto
el confidencial

Científicos descubren una momia con un embalsamamiento jamás visto

hace alrededor de 23 horas
Lluvia de estrellas Eta Acuáridas 2025: Cuándo y cómo ver el fenómeno astronómico
el confidencial

Lluvia de estrellas Eta Acuáridas 2025: Cuándo y cómo ver el fenómeno astronómico

hace alrededor de 23 horas
Vivo V50 5G, análisis: pensaba que la gama media no daba más de sí. Estas cámaras demuestran lo contrario
xataka

Vivo V50 5G, análisis: pensaba que la gama media no daba más de sí. Estas cámaras demuestran lo contrario

hace alrededor de 23 horas
Boeing ha perdido: la NASA cancelará el cohete SLS y buscará una alternativa más barata para colonizar la Luna y Marte
xataka

Boeing ha perdido: la NASA cancelará el cohete SLS y buscará una alternativa más barata para colonizar la Luna y Marte

hace 1 día
El Bugatti Veyron rompió con todo gracias a un motor brutal. Uno que nació con unos garabatos pintados a 320 km/h
xataka

El Bugatti Veyron rompió con todo gracias a un motor brutal. Uno que nació con unos garabatos pintados a 320 km/h

hace 1 día
Volver a casa de noche no es lo mismo para una mujer que un hombre. Lo sabemos por hacia dónde mira cada uno
xataka

Volver a casa de noche no es lo mismo para una mujer que un hombre. Lo sabemos por hacia dónde mira cada uno

hace 1 día
Una sociedad a dos velocidades: con la vivienda por las nubes, España nunca había ganado tanto con los alquileres
xataka

Una sociedad a dos velocidades: con la vivienda por las nubes, España nunca había ganado tanto con los alquileres

hace 1 día
USB-C en Android: los mejores usos para el puerto más allá de cargar tu móvil
xataka

USB-C en Android: los mejores usos para el puerto más allá de cargar tu móvil

hace 1 día
La botella lleva años reinando como el gran formato del vino. Ahora le han salido competidores: el grifo y cartón
xataka

La botella lleva años reinando como el gran formato del vino. Ahora le han salido competidores: el grifo y cartón

hace 1 día
Rodrigo Muñoz, experto en pérdida de grasa: "Si entrenas y no bajas de peso, este es el error que te está saboteando"
Elespanol

Rodrigo Muñoz, experto en pérdida de grasa: "Si entrenas y no bajas de peso, este es el error que te está saboteando"

hace 1 día
Cinco ofertas para aprovechar las rebajas de MediaMarkt y El Corte Inglés durante el primer fin de semana de mayo
xataka

Cinco ofertas para aprovechar las rebajas de MediaMarkt y El Corte Inglés durante el primer fin de semana de mayo

hace 1 día
Ferrari nunca pondrá pegatinas en sus superdeportivos: pinta a mano cada escudo de sus coches y lo cobra como un extra
xataka

Ferrari nunca pondrá pegatinas en sus superdeportivos: pinta a mano cada escudo de sus coches y lo cobra como un extra

hace 1 día
Whatsapp deja de funcionar en estos modelos de iPhone: queda muy poco
El Periodico de Catalunya

Whatsapp deja de funcionar en estos modelos de iPhone: queda muy poco

hace 1 día
Ni el parto ni las muelas del juicio: este es el dolor más fuerte que puedes sentir, según la ciencia
el confidencial

Ni el parto ni las muelas del juicio: este es el dolor más fuerte que puedes sentir, según la ciencia

hace 1 día
3.000 años colocándonos: ya sabemos qué sustancia consumían los europeos prehistóricos para sus ritos chamánicos
xataka

3.000 años colocándonos: ya sabemos qué sustancia consumían los europeos prehistóricos para sus ritos chamánicos

hace 1 día
El café de especialidad es caro y hay algo que lo encarece más aún: quitarle la cafeína
xataka

El café de especialidad es caro y hay algo que lo encarece más aún: quitarle la cafeína

hace 1 día
La principal teoría sobre las personas longevas se desmorona: adiós al sueño de la 'eterna juventud'
Elespanol

La principal teoría sobre las personas longevas se desmorona: adiós al sueño de la 'eterna juventud'

hace 1 día