Araştırma: DSÖ'nün Önerdiğinden Daha Fazla Egzersiz Kalbi Daha İyi Koruyabilir

Yeni bir araştırma, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği haftalık 2,5 saatlik egzersizi aşmanın daha büyük kardiyovasküler faydalar sağlayabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, optimal kalp koruması için önemli ölçüde daha fazla fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyulabileceğini buldu.