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Tipps für den Einstieg: Vier goldene Regeln fürs Lauftraining

Tipps für den Einstieg: Vier goldene Regeln fürs Lauftraining
Viele Anfänger verlieren beim Laufen schnell die Geduld. Dabei ist es gar nicht so schwierig, dabei zu bleiben. Zumindest, wenn man die wichtigsten Prinzipien beachtet.

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