Fit bleiben mit über 60: Harvard rät zu dieser Aktivität statt zu Gehen oder Laufen

Fit bleiben mit über 60: Harvard rät zu dieser Aktivität statt zu Gehen oder Laufen

Viele schwören im Alter auf Spazierengehen oder Joggen. Doch Harvard-Forscher haben eine andere Bewegung entdeckt, die für Menschen über 60 noch wirksamer sein soll und gleichzeitig Körper und Geist fit hält.

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