Ana González, nutricionista: “Si eres de los que buscan un impulso sin el nerviosismo o el bajón que provoca el café, el matcha libera energía de forma gradual, manteniéndote activo sin altibajos”

El matcha ha dejado de ser solo una moda para convertirse en la opción preferida de quienes buscan energía constante y libre de los altibajos del café

Comentarios

Noticias similares

Ana Molina, dermatóloga: “Las fajas no son tan inofensivas como parecen; su uso frecuente puede causar problemas en la piel, dificultad respiratoria y digestiva”

Ana Molina, dermatóloga: “Nunca te depiles con cera el labio superior si estás usando ácidos o retinoides en tu rutina cosmética, te quemarás la piel”

Ana Amengual, nutricionista: “Si sospechas que el gluten te sienta mal, no lo retires de tu dieta antes de realizar las pruebas de celiaquía”

Ana María Alcaraz, enfermera: ''Cuidado con la peluquería. Cada vez hay más casos de tiña capitis, una infección por hongos que se contagia fácilmente a través de peines, toallas o máquinas''

Ana Galán, psicóloga: “El cambio de hora responde más a debates económicos que a criterios de salud, porque altera nuestro ritmo biológico y puede traducirse en cansancio, irritabilidad y dificultad para concentrarse”

Ana Molina, dermatóloga: Las tiras de cera fría no eliminan bien el vello fino del rostro, así que se suelen pasar varias veces y al final lo único que quitas es la capa superficial de la piel''

Ana Mena, cantante, 28 años: “Es inviable llevar el ritmo que te reclama la industria musical si se quiere dar calidad. Estaba agotada, necesitaba volver a enamorarme”

Ana Milán (51): "Mi abuela me enseñó que el mejor tono de pintalabios es el color que aparece al apretar tu dedo"

Ana Amengual, nutricionista: “Hay muchas causas que nos pueden hacer sentir agotamiento constante, pero mi consejo es tratar de no habituarse a eso y revisar qué podemos hacer para tener una mejor calidad de vida”

Ana Molina, dermatóloga: “Declárale la guerra al ascensor; subir escaleras puede mejorar tu salud más de lo que imaginas”

Ana Molina, dermatóloga: ''Si has notado que con algunas camisetas hueles mal y con otras no, no es tu imaginación ni el desodorante, es culpa del tejido''

Ana Pérez Ballesta, médica: ''Guarda el tabaco y el mechero en sitios diferentes. Dejar de fumar es el mayor paso para garantizar tu salud y la de tu familia''

Ana Amengual, nutricionista: “Para absorber mejor el hierro de tus comidas no debes abusar de los lácteos, o evitar el café o el té de postre”

Ana Molina, dermatóloga: “El aire dentro de tu casa puede estar entre dos y cinco veces más contaminado que el de la calle”

Ana Molina, dermatóloga: ''El entrenamiento de fuerza no solo mejora el aspecto inmediato de la piel, sino que además activa genes que aumentan la producción de colágeno y elastina''

Ana Molina, dermatóloga: “Si quieres oler bien todo el día, elige fibras naturales, lava la ropa sintética tras cada uso y añade un desinfectante a tu colada”

Ana Amengual, nutricionista: “Nos fiamos de la etiqueta integral y otras por el color oscuro del pan. Sin embargo, estos dos factores no aseguran que estemos comprando un pan totalmente integral”

Ana Molina, dermatóloga: ''Nos han vendido que correr envejece, pero la famosa 'cara de runner' solo se ha descrito en deportistas de élite que entrenan durante horas al día''

Ana Amengual, nutricionista: “La cáscara del huevo es súper importante conservarla, por eso no hay que lavarla y hay que evitar los cambios de temperatura”

Así es por dentro la casa de Ana Mena en Estepona, su refugio más personal fuera de los escenarios: con decoración de estilo nórdico y un jardín con huerto repleto de olivos

Noticias de la revista

Andreu Buenafuente, 60 años: “El humor está vigilado. Los humoristas no somos el problema, estamos usando la libertad de expresión, lo es el que comete un delito o da fake news”

Francisco Vizcaíno, dermatólogo: ''Lavar el pelo a diario no aumenta la caída, los suplementos no son la solución a la alopecia y cortar el cabello no lo hará crecer más fuerte o rápido''

Anna Murray, bióloga: “La fertilidad de una mujer suele empezar a disminuir a mediados de los 30 años. Esto significa que las posibilidades de quedarse embarazada disminuyen drásticamente cada mes”

Àlex Ginés, 23 años, española en Malasia: “Siento que en España vivía para trabajar, mientras que aquí trabajo para vivir, una diferencia que lo cambia absolutamente todo”

Silvia Severino, psicóloga: ''Para tener un matrimonio saludable tienes que hablar con amor incluso en los desacuerdos. No se trata de ganar la discusión, sino de entender al otro sin herir''

Tributo al arte de lo sublime: estos son los mejores relojes y joyas del año

Nuria Roure, experta en sueño: ''Muchos toman melatonina cada noche pensando que es la solución para dormir, pero pocos saben que el problema casi nunca está en la melatonina''

Ana María Alcaraz, enfermera: ''Si te depilas con cuchilla, quitas la punta fina del pelo. Cuando crece, da la sensación de que es más grueso''

“Trabajar en una isla privada australiana es increíble porque acabamos el turno y en diez minutos estamos en playas paradisíacas de película”: Jorge y Carmen viven en el paraíso

Helios Pareja, médico y experto en metabolismo, “El estrés hace que la grasa se almacene de una manera menos saludable y que surja un hambre brutal”

David Corbera, psicólogo: “Positivizar la imagen interna de nuestros padres no significa negar lo que hicieron, es reconocer el aprendizaje detrás de esas experiencias para estar en paz con tu pasado”

Pentagram, la marca que ha transformado el cuidado de la piel: “Puedes personalizar tu propio sérum con los tres activos que quieras”

Martha Bolívar, nutricionista: “A partir de los 40 o 50 mucha gente empieza a encontrarse mal, pero no tanto por la edad, sino por la acumulación de estresores físicos y emocionales a lo largo del tiempo”

Paris Jackson, 27 años: “Me han estado destrozando a través de las redes. Son 15 años de acoso incesante y ha llegado un punto en el que estoy empezando a divertirme con ellas”

Helena Rodero, farmacéutica: “Los productos químicos utilizados en la coloración del cabello son uno de los principales responsables de su envejecimiento. Cuanto más teñimos y decoloramos, más dañamos la fibra capilar”

Isabel Preysler, 74 años: “Toda mi vida ha sido una sorpresa. Nada ha sido ni lo que habían planeado mis padres para mí ni lo que yo creí que sería, pero siento que he vivido plenamente”

Boticaria García, nutricionista: “Un caldo de huesos es una forma fantástica de sumar proteínas y colágeno a la dieta”

Irene Albacete, experta en desarrollo personal: “La verdadera paz no depende de que todo salga bien, sino de dejar de exigirle perfección a la vida”

Sonia Carrasco, 19 años, residente en Barcelona: “Trabajo y aun así necesito ayuda económica de mis padres porque pagar un alquiler, incluso compartiendo piso, es muy complicado”

Mari Carmen Padilla, farmacéutica: “Depilarte el labio superior con cera aumenta la posibilidad de que te salga más bigote, pero no de pelo, sino de manchas”

José Mateos Mariscal, 56 años, español en Alemania: “El problema de muchos emigrantes es que tienen la idea de ahorrar y volver a España, pero eso ahora es casi una misión imposible”

Ángela Fernández, psicóloga: “A veces estamos tan centrados en cumplir un sueño que no vemos las oportunidades maravillosas que ya tenemos delante”

Jorge Ángel, enfermero: ''Las barbas pueden acumular más bacterias que el pelaje de un perro''

“Un buen comienzo del día con la luz natural es mucho más saludable que la luz vespertina”: María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño, sobre el cambio de hora de este domingo

Stella del Carmen, 29 años, hija de Antonio Banderas: “Alex y yo tuvimos claro que queríamos casarnos en España. Aunque mi vida está en Los Ángeles, me siento también muy española”

Alexander Krouham, médico funcional y experto en insulina: “El azúcar sí es adictivo. Actúa directamente sobre un núcleo del sistema nervioso central responsable de las conductas adictivas”

Ni Roma ni París: la joya española que se cuela entre los mejores destinos del planeta para 2026

Laura Ollé, española en Australia: “Trabajo unas 30 horas semanales y gano casi 2.000 euros al mes. No es una fortuna, pero comparado con España, donde con las mismas horas en un bar apenas llegarías a 1.000, la diferencia se nota”

De los rizos y ondas perfectas con el Style Secret Air de BaByliss a lo último en 'skincare' y maquillaje: las novedades de Magas de la semana

Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: ''Elegir el amor en lo difícil no te hace débil, te hace libre''

José María Verdú, médico de familia, 64 años: “Nos estamos alejando de la dieta mediterránea, por lo que aumentan los factores de riesgo cardiovascular”

Ana Amengual, nutricionista: “Para tener una flora intestinal más variada es recomendable alternar yogures normal con los tipo bífidus”

Pedro Catalá, cosmetólogo: “Vale la pena cuestionar si ingredientes exóticos de moda, como el aceite de Patauá o el de melón de Kalahari, superan en efectividad a los activos clásicos”

José Abellán, cardiólogo: “Desde el punto de vista de la medicina, el cambio de hora supone una agresión a nuestra salud cardiovascular. Debemos apoyar todas las medidas que buscan eliminar este cambio de hora de nuestra vida”

José Manuel Felices, médico: “El mal de altura puede provocar un edema pulmonar o cerebral si no prestas atención a los signos de alarma”

Susanna Griso, 56 años: “Quiero que las cosas de mi boda sean sorpresa. Tengo buenos amigos que se están organizando y yo no destino más energías de lo necesario”

Aurelio Rojas, cardiólogo: “La evidencia científica es muy contundente: en personas sanas, el consumo de proteína en polvo es seguro y tiene beneficios metabólicos, musculares y funcionales demostrados”

Javier Quintero, médico psiquiatra: “La 'triada oscura' son 3 formas de ser que hacen que alguien sea encantador por fuera, pero muy peligroso por dentro”

Mike Milobsky, pediatra: “Este es el síntoma respiratorio más importante que los padres deben reconocer en casa”

Helena Seijo, 24 años, residente en Madrid: “No puede ser que el alquiler de un piso pequeño cueste lo mismo que un sueldo. Los jóvenes intentamos acceder a una vivienda, pero no está nada fácil”

Maria del Pino, española viviendo en Francia: “Recuerdo entrevistas en las que mi inglés no era perfecto y en España nadie me quería. Fue increíble recibir confianza, conseguir contratos casi inmediatos y que me llovieran las ofertas de trabajo”

Perfumes y jabones que huelen a limpio

Aix-en-Provence: el sur de Francia que inspiró a Cézanne

Dori Sánchez, psicóloga especializada en autoestima: ''A veces creemos que si lo tenemos todo bajo control, estaremos más tranquilos. Sin embargo, esa necesidad de control suele venir del miedo''

La artista Blanca Nieto enhebra la nueva edición del ciclo cultural Beyond Art en Juno House

Estos son los bolsos más deseados (y coloridos) de la temporada

La cineasta del 'conflicto', Kathryn Bigelow: "Se ha normalizado la proliferación del armamento nuclear"

Los ingredientes más polémicos en belleza, a juicio de experta: de los biocidas a los despigmentantes

¿Son convenientes los pactos de convivencia entre las parejas? Estas son las claves para evitar litigios en el futuro

Guille, enfermero español trabajando en Noruega: “En Noruega no he bajado de los 3.000 euros, en España no he subido de los 1.800”

Àlex Ginés, 23 años, española viviendo en Malasia: “En España vivía para trabajar, y aquí trabajo para vivir. Y esa diferencia, que parece pequeña, lo cambia absolutamente todo”

La nueva frontera de la hidratación: proteger el ácido hialurónico natural de la piel para que luzca más firme y luminosa

¿Devuelves el carro del supermercado a su sitio? Este gesto refleja cómo es tu personalidad según la psicología

El surrealismo que renació en los 60 en EE.UU.

Celia Sánchez, nutricionista y dietista: “El boniato favorece la salud digestiva, regula el azúcar en sangre y contiene muchos nutrientes”

José Abellán, cardiólogo: “Estamos muy lejos de evitar que la enfermedad cardiovascular sea pandemia en nuestra era”

Alberto Sanguino, peluquero y estilista: "Así pongo el secador para no dañar el pelo y evitar el encrespamiento"