Ángela Fernández, psicóloga: “Muchas personas son conscientes de tus conductas dañinas, pero siguen repitiéndolas igualmente; entender no es lo mismo que integrar y es fácil caer en el piloto automático”

La experta en salud mental asegura que entender por qué tenemos una conducta nociva no es suficiente para cambiarla, sino que el cambio pasa por un trabajo de esa actitud a través de la conexión con el cuerpo y las emociones

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