Borja Yus, entrenador personal: “Si tu músculo no crece tanto como te gustaría, aumenta el descanso entre series; si no te recuperas bien, tus resultados serán peores”

El experto en entrenamiento de fuerza asegura que descansar como es debido entre series es la clave para poder rendir lo suficiente en cada una de las series y progresar en el gimnasio construyendo masa muscular

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