cupure logo
quelosdelcontrabajo dineroagostotrabajoamordineroamor trabajo

José Abellán, cardiólogo: “Las personas que entrenan 3 horas a la semana tienen, por cada semana de entrenamiento, una media de 30 horas más de esperanza de vida”

José Abellán, cardiólogo: “Las personas que entrenan 3 horas a la semana tienen, por cada semana de entrenamiento, una media de 30 horas más de esperanza de vida”
El especialista recalcó que hacer ejercicio regular es la mejor manera de asegurarte una vida más saludable

Comentarios

Noticias similares

José Carbonell, psiquiatra: ''No se puede ser tan bueno. Hay que aprender a saber decir que no aunque eso pueda afectar a tu autoestima''

hace 11 días

María José Gómez, experta en protocolo: ''Es de mala educación llevar gafas de sol cuando no hay sol. En un chiringuito no las necesitamos porque hay sombra''

hace 11 días

José Abellán, cardiólogo: “En verano, pasar tiempo al aire libre disminuye el cortisol y mejora los niveles de vitamina D, la presión arterial y tu salud cardiovascular”

hace 11 días

José Hernández Poveda, neurocirujano: “Levantar pesas no es una moda, es medicina preventiva. Y no importa la edad, el género ni tu punto de partida”

hace 13 días

José Abellán, cardiólogo: “Tanto el ventilador como el aire acondicionado resecan el ambiente y eso también nos reseca a nosotros”

hace 16 días

José Carbonell, psiquiatra: ''Si partes de la base 'no creo en el compromiso', ya directamente no te entregas a la relación y tampoco vas a recibir todo lo que desearías recibir''

hace 16 días

María José Ortolà, psicóloga: ''No superas la ansiedad porque evitas enfrentarte a lo que temes, te juzgas demasiado y tienes expectativas poco realistas''

hace 17 días

José Manuel Felices, doctor: “Cortar los plátanos o fresas en rodajas puede ser peligroso para niños y personas mayores con dificultad para tragar”

hace 18 días

Jose Manuel Felices, doctor: “Si cortas los plátanos o fresas a rodajas, puede que no pase por la garganta de niños o personas mayores con dificultades y provocar la asfixia”

hace 19 días

José Carbonell, psiquiatra: ''Cuidar las relaciones es un trabajo diario y hay que tener en cuenta que desde la crítica no se llega muy lejos''

hace 21 días

José Abellán, cardiólogo: ”¿Has escuchado que los síntomas de infarto en la mujer son distintos a los del hombre? Pues no es verdad, te lo explico”

hace 21 días

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Durante mucho tiempo creí que evitar lugares, situaciones y planes me protegía, pero lo único que se iba encogiendo era mi libertad''

hace 24 días

María José Gómez, experta en protocolo: ''A un chiringuito no tienes que ir a ligar. Hay que ir vestido del todo. Lo peor es un hombre con la camisa abierta''

hace 25 días

Jose Manuel Felices, médico, sobre el calor: “Un corazón de una persona de 30 años puede compensar mejor la pérdida de líquidos, pero uno de 80 no puede permitirse perder un litro”

hace 25 días

José García, peluquero: "Dicen que hay que cortarse el pelo a los 50 para rejuvenecer, pero es un gran error"

hace 25 días

El experimento del cardiólogo José Abellán que compara alimentos ultraprocesados con alimentos naturales: “Causan infartos y obesidad”

hace 26 días

José Hernández Poveda, neurocirujano: “Las personas que hacen sauna entre 4 y 7 días a la semana tienen una disminución de mortalidad de origen cardiovascular del 60%”

hace 27 días

José Carbonell, psiquiatra: “Muchas veces el concepto de la relación ya no se ve como una de por vida, cuando hay hijos ya la percepción cambia”

hace 28 días

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''A veces, tu familia quiere ayudarte, pero sin querer te hace sentir cada vez peor''

hace 28 días

José Tirado, director del Palma Futsal: “Estuve 15 días sin dormir, llegué a tener dos intentos de suicidio; solo al tocar fondo entendí que debía pedir ayuda”

hace 29 días

Noticias de la revista

Boticaria García, nutricionista: “Entrenando fuerza ganamos músculo y mejoramos el estado de nuestros huesos, pero con los ejercicios aeróbicos impulsamos nuestro corazón y los pulmones”
la vangardia

Boticaria García, nutricionista: “Entrenando fuerza ganamos músculo y mejoramos el estado de nuestros huesos, pero con los ejercicios aeróbicos impulsamos nuestro corazón y los pulmones”

hace alrededor de 1 hora
Paloma Quintana, nutricionista: “La carne no es tu enemiga; es de los grupos de alimentos más completos que tenemos y su perfil de aminoácidos es ideal”
la vangardia

Paloma Quintana, nutricionista: “La carne no es tu enemiga; es de los grupos de alimentos más completos que tenemos y su perfil de aminoácidos es ideal”

hace alrededor de 1 hora
Eva Isanta, 54 años, sobre el momento de dejarse el pelo blanco: “Me dejé mi cana y estoy encantada, he integrado con la decoloración el color de mi pelo; hay que aceptarse y quererse”
la vangardia

Eva Isanta, 54 años, sobre el momento de dejarse el pelo blanco: “Me dejé mi cana y estoy encantada, he integrado con la decoloración el color de mi pelo; hay que aceptarse y quererse”

hace alrededor de 3 horas
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Estas son las cosas que tu hijo necesita escuchar más a menudo”
la vangardia

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Estas son las cosas que tu hijo necesita escuchar más a menudo”

hace alrededor de 3 horas
Natividad Cano, dermatóloga: “Si estás en la sombrilla, pero sacas las piernas, se activará el melasma; protégete porque el que avisa no es traidor”
la vangardia

Natividad Cano, dermatóloga: “Si estás en la sombrilla, pero sacas las piernas, se activará el melasma; protégete porque el que avisa no es traidor”

hace alrededor de 3 horas
La peluquera María Baras, tajante: "A los 50, si quieres dejarte canas y no envejecer, debes apostar por este corte"
Elespanol

La peluquera María Baras, tajante: "A los 50, si quieres dejarte canas y no envejecer, debes apostar por este corte"

hace alrededor de 3 horas
El deslumbrante templo de Hatshepsut, la reina-faraón que logró gobernar Egipto
la vangardia

El deslumbrante templo de Hatshepsut, la reina-faraón que logró gobernar Egipto

hace alrededor de 4 horas
Lang, el artista que hará que te olvides de los Labubu:“Hirono es salvaje, puro y libre”
la vangardia

Lang, el artista que hará que te olvides de los Labubu:“Hirono es salvaje, puro y libre”

hace alrededor de 4 horas
La Bureba, el espectáculo de los girasoles que pocos conocen
la vangardia

La Bureba, el espectáculo de los girasoles que pocos conocen

hace alrededor de 6 horas
El verano de Maggie Civantos: playa, la India y volver a casa
la vangardia

El verano de Maggie Civantos: playa, la India y volver a casa

hace alrededor de 6 horas
Carlos Dorado, nutricionista: “El intestino alberga la mayor parte de tus defensas, más del 70% de tus células inmunitarias viven en la pared intestinal, ignorarlo es invitar a la inflamación silenciosa”
la vangardia

Carlos Dorado, nutricionista: “El intestino alberga la mayor parte de tus defensas, más del 70% de tus células inmunitarias viven en la pared intestinal, ignorarlo es invitar a la inflamación silenciosa”

hace alrededor de 6 horas
Natalia Jiménez, dermatóloga: “Cuidado con los protectores solares en spray. Si estamos al aire libre y hay viento, es posible que el producto no se deposite correctamente y tengamos que insistir más en la aplicación”
la vangardia

Natalia Jiménez, dermatóloga: “Cuidado con los protectores solares en spray. Si estamos al aire libre y hay viento, es posible que el producto no se deposite correctamente y tengamos que insistir más en la aplicación”

hace alrededor de 6 horas
Los lazos dictan tendencia este otoño: cómo llevarlos con éxito según los que más saben de moda
Elespanol

Los lazos dictan tendencia este otoño: cómo llevarlos con éxito según los que más saben de moda

hace alrededor de 10 horas
La escritora Noemí Trujillo se confiesa con 'fantasmas literarios': "Mi cáncer se coló en la conversación ficticia"
Elespanol

La escritora Noemí Trujillo se confiesa con 'fantasmas literarios': "Mi cáncer se coló en la conversación ficticia"

hace alrededor de 10 horas
Los trucos definitivos para lograr un maquillaje rejuvenecedor efecto lifting sin pasar por el quirófano
Elespanol

Los trucos definitivos para lograr un maquillaje rejuvenecedor efecto lifting sin pasar por el quirófano

hace alrededor de 10 horas
Del verano más castizo en Madrid a salidas de lujo en alta mar en Marbella: los planes de Magas de la semana
Elespanol

Del verano más castizo en Madrid a salidas de lujo en alta mar en Marbella: los planes de Magas de la semana

hace alrededor de 10 horas
Cuando el cuerpo grita lo que el alma calla: los casos de las mujeres que se rompieron para reconstruirse
Elespanol

Cuando el cuerpo grita lo que el alma calla: los casos de las mujeres que se rompieron para reconstruirse

hace alrededor de 10 horas
Mario Alonso Puig, neurocirujano: “Cuando alguien empieza a encontrar un sentido en su enfermedad en lugar de un castigo, las posibilidades de mejorar se multiplican”
la vangardia

Mario Alonso Puig, neurocirujano: “Cuando alguien empieza a encontrar un sentido en su enfermedad en lugar de un castigo, las posibilidades de mejorar se multiplican”

hace alrededor de 13 horas
María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Hay momentos en los que uno simplemente necesita parar. Sentarse con lo que duele. Respirar lo que pesa. Y, poco a poco, volver a habitarse''
la vangardia

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Hay momentos en los que uno simplemente necesita parar. Sentarse con lo que duele. Respirar lo que pesa. Y, poco a poco, volver a habitarse''

hace alrededor de 13 horas
Luis Alberto Zamora, nutricionista: “Enfriar la patata cocida cambia su almidón, la convierte en prebiótico y evita que dispare el azúcar en sangre”
la vangardia

Luis Alberto Zamora, nutricionista: “Enfriar la patata cocida cambia su almidón, la convierte en prebiótico y evita que dispare el azúcar en sangre”

hace alrededor de 15 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 15 de agosto de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 15 de agosto de 2025

hace alrededor de 15 horas
Lera Boroditsky, psicóloga: “Explorar los desencuentros es una oportunidad para aprender algo nuevo, porque cada uno de nosotros tiene una visión limitada del mundo”
la vangardia

Lera Boroditsky, psicóloga: “Explorar los desencuentros es una oportunidad para aprender algo nuevo, porque cada uno de nosotros tiene una visión limitada del mundo”

hace alrededor de 15 horas
Antonio Pérez, fisioterapeuta: “Cuando te rompes el ligamento cruzado anterior pierdes tanta masa muscular por cuatro causas”
la vangardia

Antonio Pérez, fisioterapeuta: “Cuando te rompes el ligamento cruzado anterior pierdes tanta masa muscular por cuatro causas”

hace alrededor de 15 horas
Guillermo Arriaga, escritor: “Cuando te va siempre bien, llegar al optimismo no es difícil, pero cuando te va mal y llegas al optimismo, la gente termina encontrando un pedazo de luz al final del túnel”
la vangardia

Guillermo Arriaga, escritor: “Cuando te va siempre bien, llegar al optimismo no es difícil, pero cuando te va mal y llegas al optimismo, la gente termina encontrando un pedazo de luz al final del túnel”

hace alrededor de 15 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Libra hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Virgo hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Leo hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Géminis hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Aries hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Luis Miguel Real, psicólogo: ''La rumiación es esa película mental que no para de repetirse. Lo que dijiste. Lo que no dijiste. Lo que pasó. Lo que podría haber pasado''
la vangardia

Luis Miguel Real, psicólogo: ''La rumiación es esa película mental que no para de repetirse. Lo que dijiste. Lo que no dijiste. Lo que pasó. Lo que podría haber pasado''

hace alrededor de 16 horas
Álvaro Fernández, farmacéutico: ''Una mosca en tu comida puede ser un riesgo para tu salud. Estos insectos llevan consigo bacterias como Salmonella e incluso huevos de parásitos''
la vangardia

Álvaro Fernández, farmacéutico: ''Una mosca en tu comida puede ser un riesgo para tu salud. Estos insectos llevan consigo bacterias como Salmonella e incluso huevos de parásitos''

hace alrededor de 16 horas
Piscis hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Acuario hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 15 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 16 horas
Virginia Frutos, psicóloga: “Ser hermana mayor a veces significa ser segunda madre, refugio y apoyo incondicional. Pero incluso las más fuertes necesitan descanso y reconocimiento”
la vangardia

Virginia Frutos, psicóloga: “Ser hermana mayor a veces significa ser segunda madre, refugio y apoyo incondicional. Pero incluso las más fuertes necesitan descanso y reconocimiento”

hace alrededor de 16 horas
Mónica Branni, sexóloga: “Tu relación no es tóxica, el nivel de implicación y esfuerzo no está equilibrado”
la vangardia

Mónica Branni, sexóloga: “Tu relación no es tóxica, el nivel de implicación y esfuerzo no está equilibrado”

hace alrededor de 16 horas
Pedro Caballero, especialista en el hogar: “El café tiene unas propiedades increíbles, pero una de ellas es que absorbe todos los olores de la nevera”
la vangardia

Pedro Caballero, especialista en el hogar: “El café tiene unas propiedades increíbles, pero una de ellas es que absorbe todos los olores de la nevera”

hace alrededor de 16 horas
De unos labios potentes con color a propuestas jugosas, ¿por qué el 'gloss' ha vuelto de forma triunfal?
Elespanol

De unos labios potentes con color a propuestas jugosas, ¿por qué el 'gloss' ha vuelto de forma triunfal?

hace alrededor de 17 horas
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''No dejemos que la vergüenza nos aísle de los demás y del mundo''
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''No dejemos que la vergüenza nos aísle de los demás y del mundo''

hace alrededor de 18 horas
Jorge Ángel, enfermero: ''El vaper contiene sustancias que inflaman mucho los pulmones y que, además, son potencialmente cancerígenas''
la vangardia

Jorge Ángel, enfermero: ''El vaper contiene sustancias que inflaman mucho los pulmones y que, además, son potencialmente cancerígenas''

hace alrededor de 18 horas
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Las vacaciones no solo son para descansar el cuerpo. También son una oportunidad para cuidar nuestra mente. Protege tu descanso y cuidado con el FOMO''
la vangardia

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Las vacaciones no solo son para descansar el cuerpo. También son una oportunidad para cuidar nuestra mente. Protege tu descanso y cuidado con el FOMO''

hace alrededor de 20 horas
Álex Rovira, escritor: “Si asumes el rol de víctima, estás siendo manipulado. Eres preso de las circunstancias, crees que no hay salida, pero siempre llevaste las llaves en el bolsillo”
la vangardia

Álex Rovira, escritor: “Si asumes el rol de víctima, estás siendo manipulado. Eres preso de las circunstancias, crees que no hay salida, pero siempre llevaste las llaves en el bolsillo”

hace alrededor de 20 horas
Mario Alonso Puig, médico experto en desarrollo personal: “Cuando uno escribe, el hecho de verbalizar los sentimientos tiene un efecto de bálsamo sobre las emociones”
la vangardia

Mario Alonso Puig, médico experto en desarrollo personal: “Cuando uno escribe, el hecho de verbalizar los sentimientos tiene un efecto de bálsamo sobre las emociones”

hace alrededor de 22 horas
José Abellán, cardiólogo: “Los infartos aparecen de manera brusca, pero hay algunos síntomas que te pueden indicar que podrías sufrir uno”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “Los infartos aparecen de manera brusca, pero hay algunos síntomas que te pueden indicar que podrías sufrir uno”

hace alrededor de 23 horas
Ana Boyer, 36 años: “Aplico un intensificador del bronceado con protección 30 antes y durante la toma de sol; en el primer día ya noto el tono y cuida la piel con su efecto antioxidante”
la vangardia

Ana Boyer, 36 años: “Aplico un intensificador del bronceado con protección 30 antes y durante la toma de sol; en el primer día ya noto el tono y cuida la piel con su efecto antioxidante”

hace alrededor de 23 horas
Marta Mármol, nutricionista: “El peor hábito para tu digestión no es lo que comes, es cómo lo haces. Si comes con prisa, con estrés o con miedo a que algo te siente mal”
la vangardia

Marta Mármol, nutricionista: “El peor hábito para tu digestión no es lo que comes, es cómo lo haces. Si comes con prisa, con estrés o con miedo a que algo te siente mal”

hace alrededor de 23 horas
Leonardo DiCaprio, actor, 50 años: “Cumplí emocionalmente 35 años el año pasado”
la vangardia

Leonardo DiCaprio, actor, 50 años: “Cumplí emocionalmente 35 años el año pasado”

hace alrededor de 23 horas
Tu guía definitiva: mejora tu salud y bienestar con las píldoras formativas de la Comunidad de Magas
Elespanol

Tu guía definitiva: mejora tu salud y bienestar con las píldoras formativas de la Comunidad de Magas

hace alrededor de 24 horas
Emilio del Río, comunicador y Doctor en Filología Latina: “Tú no controlas qué es lo que pasa. Solo tu respuesta. Vivir es caerse y levantarse”
la vangardia

Emilio del Río, comunicador y Doctor en Filología Latina: “Tú no controlas qué es lo que pasa. Solo tu respuesta. Vivir es caerse y levantarse”

hace 1 día
Marta León, nutricionista: “Para evitar cistitis o infecciones de orina este verano, opta por suplementos de arándano rojo y vitamina C, hidrátate, cambia tu bañador y cuida tu microbiota”
la vangardia

Marta León, nutricionista: “Para evitar cistitis o infecciones de orina este verano, opta por suplementos de arándano rojo y vitamina C, hidrátate, cambia tu bañador y cuida tu microbiota”

hace 1 día
Javier Quintero, médico psiquiatra: “¿Cómo reaccionas ante los problemas? Hay cuatro reacciones muy comunes”
la vangardia

Javier Quintero, médico psiquiatra: “¿Cómo reaccionas ante los problemas? Hay cuatro reacciones muy comunes”

hace 1 día
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “Cuando sentimos vergüenza, tendemos a aislarnos, a escondernos, a desconectarnos de los demás”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “Cuando sentimos vergüenza, tendemos a aislarnos, a escondernos, a desconectarnos de los demás”

hace 1 día
Emilio Duró, empresario y profesor: “Nuestra mente está especializada en detectar el error. Cuando nos salga un grano, no debemos fijarnos en él, sino en toda la cara
la vangardia

Emilio Duró, empresario y profesor: “Nuestra mente está especializada en detectar el error. Cuando nos salga un grano, no debemos fijarnos en él, sino en toda la cara

hace 1 día
Sara Marín, médica: “Si congelas el pan y sacas una rebanada para meterla en la sartén o en la tostadora, favorecerás la salud de tu microbiota”
la vangardia

Sara Marín, médica: “Si congelas el pan y sacas una rebanada para meterla en la sartén o en la tostadora, favorecerás la salud de tu microbiota”

hace 1 día
El viejo granero belga que ahora es una gran casa
la vangardia

El viejo granero belga que ahora es una gran casa

hace 1 día
Un canto estremecedor a Sofía
la vangardia

Un canto estremecedor a Sofía

hace 1 día