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Pequeños movimientos, grandes beneficios: cómo combatir el sedentarismo con sentadillas

Pequeños movimientos, grandes beneficios: cómo combatir el sedentarismo con sentadillas
Una persona cumpla con los 30 minutos de actividad física diaria o sume los famosos 7000 pasos, si permanece sentada 8 horas o más cada jornada se considera sedentaria
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