Estas fueron las mujeres que ayudaron a redactar la Declaración Universal de los Derechos Humanos

Mujeres de diferentes culturas y vivencias unidas por la misma causa: lograr la igualdad de derechos en la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Más información: Las mujeres que dieron forma a la Declaración Universal de Derechos Humanos, que hoy cumple 75 años

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Noticias de la revista

Alberto Sanagustín, médico de familia: “Cuidado con las vitaminas que se anuncian como si fueran un desatascador mágico para las venas”

Estefanía Nieto, experta en dermocosmética: “En pieles grasas, el aire acondicionado puede generar un efecto rebote: al perder agua, la piel produce más sebo para compensar y la microbiota de la piel se desequilibra”

Ana Santamarina, experta en dermocosmética: “Si tu piel está acostumbrada y no presenta irritación, el retinol sigue siendo un activo fantástico incluso en verano. Eso sí, la protección solar debe ser impecable”

Silvia Llop, experta en vínculos sentimentales: ''Si tu pareja te castiga con enfados o incluso venganzas cada vez que no te apetece hacerlo, es una bandera roja del tamaño de Pekín''

Julia March, asesora de moda: “Si una prenda lleva tiempo ocupando espacio en tu armario y no te la pones por un motivo que ni tú sabes cuál es, deshazte de ella”

Gemma Rubís, farmacéutica: “Tres cosas que me ayudaron a reducir el cortisol y dejar de vivir en modo alerta”

El sencillo truco de Isasaweis para que el nudo de la camisa quede perfecto: “Es monísimo y queda bien con una falda y pantalones cortos”

Eduard Estivil, pediatra especializado en neurofisiología clínica: “A dormir nos vamos todos con la corteza cerebral conectada y no cabemos todos en la cama”

Paula Orell, psicóloga: “Tú no creas incomodidad cuando respondes a algo que te ha dolido, lo hacen quienes te faltan al respeto; si te quedas callada, no te estás cuidando ni respetando”

Karla Pires, farmacéutica: “La rutina de belleza de la generación Z es mucho más estratégica de lo que parece. No se dejan llevar por las modas porque sí, antes de comprar, investigan”

Arturo Pérez-Reverte, 73 años: “Rodea a tus hijos de cuentos, tebeos y libros mientras crecen, sin obligarlos nunca, que sean un escenario y compañía naturales”

Júlia Martí, experta en autoexigencia: ''Necesito validación externa porque desde pequeños aprendemos quiénes somos a través de los ojos del otro''

Marta León, experta en microbiota: “Si el aumento de peso en la menopausia es excesivo, hay que entrenar fuerza, aumentar proteínas, reducir hidratos y cuidar el orden de los alimentos”

Begoña del Campo, psicóloga: “Cuando lo dejas con tu ex, el cerebro te envía imágenes idílicas de la relación para que vuelvas a lo conocido, aunque la relación fuera una porquería”

La Comunidad de Magas te invita a su exclusivo Club de Lectura con Espido Freire, ganadora del Premio Planeta

Así es el cóctel Magas creado en exclusiva por Fundador para la III Edición de los Premios Maga de Magas

La psicóloga María Redondo explica qué son los celos retrospectivos: ''Acepta que tu pareja tiene un pasado emocional''

Cristina Martínez, psicóloga, sobre las discusiones de pareja: “Los que discuten son las que más se quieren y los que callan se autocondenan al fracaso”

Pablo Escolano, experto en tintes: “Los cabellos con canas son ideales para teñir con henna, es una doble experiencia; dejas de dañarlo con tintes químicos y obtienes todos sus beneficios”

Miguel Assal, experto en situaciones de emergencia y sanitarias: “Hay técnicas básicas que nadie nos ha enseñado y eso causa muertes”

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Luis Miguel Real, psicólogo: ''Muchas personas no buscan amor, sino anestesia. Buscan no estar solas. Y, por ese miedo, acaban metiéndose en relaciones que no les convienen''

Arthur C. Brooks, profesor de Harvard, sobre el amor: “Las relaciones suelen deteriorarse cuando las parejas dejan de tocarse y de mirarse a los ojos”

Nazareth Castellanos, neurocientífica: “Conseguir ir en contra de los procesos involuntarios, como la respiración, ya tiene un efecto calmante”

Milena González, psicóloga, sobre el fracaso: “Los padres que siempre dejan ganar a sus hijos cuando juegan les hacen un flaco favor. Los niños lo notan y no aprenden a perder”

Sandra Moñino, nutricionista: “Estos son los mejores ingredientes para cocinar una cena antiinflamatoria”

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Aurelio Rojas, cardiólogo: “Con esta maniobra que puedes realizar por ti mismo puedes saber si ese episodio de palpitaciones o taquicardia que sufres es una arritmia”

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Carlota Serra, farmacéutica: “Si tienes la piel de la axila manchada, puede ser culpa de tu desodorante”

Silvia Congost, psicóloga experta en relaciones de pareja: “Vivir el final de una relación y enfrentarnos a una ruptura puede ser de las experiencias más dolorosas que existen”

Hugo Hernández, psicólogo experto en atracción: “Las personas con una alta autoestima son vistas como parejas más deseables y atractivas”

Cinco referentes de las letras y el periodismo reciben el Premio Maga de Magas: la gran noche de la palabra en femenino

Héctor Alonso, podólogo: “Este truco con algodón puede evitar que tu uña encarnada vuelva a clavarse nunca más”

José Carbonell, psiquiatra: “Frente a una atracción fatal hay que actuar con muchísima precaución antes de tomar decisiones”

Alexandre Olmos, doctor: ''No es normal vivir cansado, tener la mente nublada o aumentar de peso sin explicación. No lo ignores, tu cuerpo te está hablando''

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Fernando Gil, actor, 50 anys: “Per cuidar la meva alimentació segueixo una dieta basada en el sistema Unani, que busca equilibrar el cos regulant aspectes com els electròlits, el pH i la microbiota”

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