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Roser Gort, psicóloga del sueño: “Coger el móvil nada más despertarse es como meterse un McFlurry en vena, demasiada estimulación en un momento en el que el cerebro aún está activándose”

Aunque es algo que la gran mayoría de gente utiliza cada mañana para despertarse, lo cierto es que hay alternativas que pueden dar un giro a nuestro descanso y mejorar la manera en la que empezamos el día

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