El poder del talento femenino se da cita en los Premios Maga de Magas: las protagonistas y los mejores momentos de la noche

El Auditorio Abante de Madrid ha acogido la tercera edición de estos galardones conocidos como los Pulitzer españoles. Cinco premiadas de altura y más de 130 invitados para celebrar la comunicación y la cultura. Más información: "Este galardón es para que las escuchen y las conozcan": el jurado de Maga de Magas elige a sus nuevas premiadas

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María Somer, fisioterapeuta, sobre los problemas del suelo pélvico: “Así como ahorras para darte un antojo, invierte en hacerte una valoración. No cargues con una sintomatología el resto de tu vida”

El mejor suplemento natural para la memoria es un ingrediente que seguramente ya tengas en la cocina, según Harvard

Boticaria García, nutricionista: ''Se puede usar retinol en verano, pero se recomienda tomar dos medidas''

David Gómez, terapeuta de parejas: ''La admiración es uno de los pegamentos que sostienen el vínculo afectivo''

Valentina Elverdin, odontóloga: ''El blanqueamiento dental se tiene que utilizar con criterio, no es magia ni tampoco es un tratamiento para todos''

Ana Molina, dermatóloga: “Todo masaje en la piel ha demostrado prevenir el envejecimiento si se hace al menos durante treinta minutos al día entonces”

Alberto Sanagustín, médico de familia: “Cuidado con las vitaminas que se anuncian como si fueran un desatascador mágico para las venas”

Estefanía Nieto, experta en dermocosmética: “En pieles grasas, el aire acondicionado puede generar un efecto rebote: al perder agua, la piel produce más sebo para compensar y la microbiota de la piel se desequilibra”

Ana Santamarina, experta en dermocosmética: “Si tu piel está acostumbrada y no presenta irritación, el retinol sigue siendo un activo fantástico incluso en verano. Eso sí, la protección solar debe ser impecable”

Silvia Llop, experta en vínculos sentimentales: ''Si tu pareja te castiga con enfados o incluso venganzas cada vez que no te apetece hacerlo, es una bandera roja del tamaño de Pekín''

Julia March, asesora de moda: “Si una prenda lleva tiempo ocupando espacio en tu armario y no te la pones por un motivo que ni tú sabes cuál es, deshazte de ella”

Gemma Rubís, farmacéutica: “Tres cosas que me ayudaron a reducir el cortisol y dejar de vivir en modo alerta”

El sencillo truco de Isasaweis para que el nudo de la camisa quede perfecto: “Es monísimo y queda bien con una falda y pantalones cortos”

Helena Rodero, farmacéutica: "Si al lavarte el pelo tu champú no hace espuma, significa que tu cuero cabelludo está sucio"

Jen Barreiro, maquilladora: "Si tienes el párpado caído, el 'eyeliner' recto va a levantar tu mirada"

Carmen Lomana (76 años): "Siempre aplico base de maquillaje en los labios para que dure más el color"

Eduard Estivil, pediatra especializado en neurofisiología clínica: “A dormir nos vamos todos con la corteza cerebral conectada y no cabemos todos en la cama”

Paula Orell, psicóloga: “Tú no creas incomodidad cuando respondes a algo que te ha dolido, lo hacen quienes te faltan al respeto; si te quedas callada, no te estás cuidando ni respetando”

Karla Pires, farmacéutica: “La rutina de belleza de la generación Z es mucho más estratégica de lo que parece. No se dejan llevar por las modas porque sí, antes de comprar, investigan”

Arturo Pérez-Reverte, 73 años: “Rodea a tus hijos de cuentos, tebeos y libros mientras crecen, sin obligarlos nunca, que sean un escenario y compañía naturales”

Júlia Martí, experta en autoexigencia: ''Necesito validación externa porque desde pequeños aprendemos quiénes somos a través de los ojos del otro''

Marta León, experta en microbiota: “Si el aumento de peso en la menopausia es excesivo, hay que entrenar fuerza, aumentar proteínas, reducir hidratos y cuidar el orden de los alimentos”

Begoña del Campo, psicóloga: “Cuando lo dejas con tu ex, el cerebro te envía imágenes idílicas de la relación para que vuelvas a lo conocido, aunque la relación fuera una porquería”

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Cristina Martínez, psicóloga, sobre las discusiones de pareja: “Los que discuten son las que más se quieren y los que callan se autocondenan al fracaso”

Pablo Escolano, experto en tintes: “Los cabellos con canas son ideales para teñir con henna, es una doble experiencia; dejas de dañarlo con tintes químicos y obtienes todos sus beneficios”

Miguel Assal, experto en situaciones de emergencia y sanitarias: “Hay técnicas básicas que nadie nos ha enseñado y eso causa muertes”

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Luis Miguel Real, psicólogo: ''Muchas personas no buscan amor, sino anestesia. Buscan no estar solas. Y, por ese miedo, acaban metiéndose en relaciones que no les convienen''

Arthur C. Brooks, profesor de Harvard, sobre el amor: “Las relaciones suelen deteriorarse cuando las parejas dejan de tocarse y de mirarse a los ojos”

Nazareth Castellanos, neurocientífica: “Conseguir ir en contra de los procesos involuntarios, como la respiración, ya tiene un efecto calmante”

Milena González, psicóloga, sobre el fracaso: “Los padres que siempre dejan ganar a sus hijos cuando juegan les hacen un flaco favor. Los niños lo notan y no aprenden a perder”

Sandra Moñino, nutricionista: “Estos son los mejores ingredientes para cocinar una cena antiinflamatoria”

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Aurelio Rojas, cardiólogo: “Con esta maniobra que puedes realizar por ti mismo puedes saber si ese episodio de palpitaciones o taquicardia que sufres es una arritmia”

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Carlota Serra, farmacéutica: “Si tienes la piel de la axila manchada, puede ser culpa de tu desodorante”

Silvia Congost, psicóloga experta en relaciones de pareja: “Vivir el final de una relación y enfrentarnos a una ruptura puede ser de las experiencias más dolorosas que existen”

Hugo Hernández, psicólogo experto en atracción: “Las personas con una alta autoestima son vistas como parejas más deseables y atractivas”

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