cupure logo
quelasdelconparapsicólogalosamorunamayo

Ramón Álvarez, psicólogo: ''La presión constante para ser perfectos y cumplir con estándares elevados puede llevarnos a experimentar estrés, ansiedad y agotamiento''

Ramón Álvarez, psicólogo: ''La presión constante para ser perfectos y cumplir con estándares elevados puede llevarnos a experimentar estrés, ansiedad y agotamiento''
El terapeuta valoró las consecuencias positivas y negativas de ser una persona autoexigente
la vangardia
hace alrededor de 17 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias similares

Bodas con estilo de la mano de Ramón Freixa

hace 13 días

Ramón Campayo, campeón mundial de memoria y con coeficiente intelectual de 194: “Capacidad para estudiar tenemos todos, el secreto es la técnica y falta en los colegios”

hace 15 días

Ramón Sánchez, experto en reformas: “El IVA baja del 21% al 10% si el presupuesto de los materiales de una reforma no supera el 40% porque se considera que no es por capricho”

hace 16 días

Ramon Estruch, investigador en nutrición y salud del Hospital Clínico: “Comer un puñado diario de pistachos con su cascarilla mejora la salud física y mental”

hace 30 días

Noticias de la revista

Buenaventura del Charco, psicólogo: “¿Y si la ansiedad no fuera algo malo?”
la vangardia

Buenaventura del Charco, psicólogo: “¿Y si la ansiedad no fuera algo malo?”

hace alrededor de 7 horas
Mario Alonso Puig, médico: “El ejercicio físico alarga la vida y el sedentarismo la acorta, es más, es uno de los factores más importantes”
la vangardia

Mario Alonso Puig, médico: “El ejercicio físico alarga la vida y el sedentarismo la acorta, es más, es uno de los factores más importantes”

hace alrededor de 8 horas
Boticaria García, farmacéutica: “Desodorante y antitranspirante no son lo mismo: uno tapa, el otro actúa desde la raíz”
la vangardia

Boticaria García, farmacéutica: “Desodorante y antitranspirante no son lo mismo: uno tapa, el otro actúa desde la raíz”

hace alrededor de 9 horas
Silvia Congost, psicóloga: “Si te han hecho 'ghosting', lo más importante es que debes asumir que a esa persona no le importas en absoluto”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “Si te han hecho 'ghosting', lo más importante es que debes asumir que a esa persona no le importas en absoluto”

hace alrededor de 9 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 8 de mayo de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 8 de mayo de 2025

hace alrededor de 9 horas
María Nicolau, psicóloga: “Si tú no respetas tu propia palabra, ¿qué te hace pensar que los demás sí lo harán?”
la vangardia

María Nicolau, psicóloga: “Si tú no respetas tu propia palabra, ¿qué te hace pensar que los demás sí lo harán?”

hace alrededor de 9 horas
Marta Barranco, psicóloga: ''Estas son las cosas que generan distancia emocional con tu pareja que no solemos ver''
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: ''Estas son las cosas que generan distancia emocional con tu pareja que no solemos ver''

hace alrededor de 9 horas
La salud es posible: descubre cómo la medicina integrativa te ayudará a descubrir “qué te pasa ahí abajo”
Elespanol

La salud es posible: descubre cómo la medicina integrativa te ayudará a descubrir “qué te pasa ahí abajo”

hace alrededor de 10 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Claudia Nicolasa, psicóloga: “La comida a nivel psicológico también representa el afecto”
la vangardia

Claudia Nicolasa, psicóloga: “La comida a nivel psicológico también representa el afecto”

hace alrededor de 11 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Ana Ibañez, neurocientífica: ''Si no existe un balance entre un esfuerzo muy grande y un descanso, nuestro sistema empieza a quemarse''
la vangardia

Ana Ibañez, neurocientífica: ''Si no existe un balance entre un esfuerzo muy grande y un descanso, nuestro sistema empieza a quemarse''

hace alrededor de 11 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Ana Montoya, psicoterapeuta: “Callar es el disfraz del miedo; hablar, un acto de amor propio”
la vangardia

Ana Montoya, psicoterapeuta: “Callar es el disfraz del miedo; hablar, un acto de amor propio”

hace alrededor de 11 horas
Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
José Abellán, cardiólogo: “Los edulcorantes, en comparación con el azúcar, han demostrado ayudar a perder peso y mejoran parámetros cardiovasculares: bajan la tensión y disminuyen la diabetes”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “Los edulcorantes, en comparación con el azúcar, han demostrado ayudar a perder peso y mejoran parámetros cardiovasculares: bajan la tensión y disminuyen la diabetes”

hace alrededor de 11 horas
Leo hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Aries hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Libra hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del jueves, 8 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 11 horas
Doctor Daniel Amen, 70 años, psiquiatra: “Tu cerebro puede estar desarrollando Alzheimer 30 años antes de notarlo y detectarlo a tiempo antes de que sea demasiado tarde está en tus manos”
la vangardia

Doctor Daniel Amen, 70 años, psiquiatra: “Tu cerebro puede estar desarrollando Alzheimer 30 años antes de notarlo y detectarlo a tiempo antes de que sea demasiado tarde está en tus manos”

hace alrededor de 11 horas
María Merino, nutricionista: “Me preocupa más cuando vienen con una fijación de peso y quieren perder poco”
la vangardia

María Merino, nutricionista: “Me preocupa más cuando vienen con una fijación de peso y quieren perder poco”

hace alrededor de 11 horas
Boticaria García, divulgadora científica: “Tenemos en los pies las mismas bacterias con las que se fermentan algunos quesos”
la vangardia

Boticaria García, divulgadora científica: “Tenemos en los pies las mismas bacterias con las que se fermentan algunos quesos”

hace alrededor de 11 horas
Damaris Luna, nutricionista: “Dormir poco o mal no solo eleva el cortisol, sino que también favorece la acumulación de grasa abdominal”
la vangardia

Damaris Luna, nutricionista: “Dormir poco o mal no solo eleva el cortisol, sino que también favorece la acumulación de grasa abdominal”

hace alrededor de 12 horas
Paula Orell, psicóloga: “Para dejar a tu pareja no tienes que estar 100% segura”
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: “Para dejar a tu pareja no tienes que estar 100% segura”

hace alrededor de 12 horas
Natalia Cebrián, asesora de estilo: “Si eres bajita igual que yo debes evitar los pantalones de corte capri porque te acortarán más la figura”
la vangardia

Natalia Cebrián, asesora de estilo: “Si eres bajita igual que yo debes evitar los pantalones de corte capri porque te acortarán más la figura”

hace alrededor de 12 horas
Silvia Llop, psicóloga: ''Sentir que nadie es suficiente para ti y que tienes que seguir buscando es un mecanismo de defensa''
la vangardia

Silvia Llop, psicóloga: ''Sentir que nadie es suficiente para ti y que tienes que seguir buscando es un mecanismo de defensa''

hace alrededor de 12 horas
David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Ya busques mejorar la textura, combatir imperfecciones o revelar la luminosidad de la piel, hay un exfoliante AHA o BHA perfecto para ti”
la vangardia

David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Ya busques mejorar la textura, combatir imperfecciones o revelar la luminosidad de la piel, hay un exfoliante AHA o BHA perfecto para ti”

hace alrededor de 12 horas
Las mejores vestidas del primer día de la Feria de Abril: de Victoria Federica a Laura Sánchez
la vangardia

Las mejores vestidas del primer día de la Feria de Abril: de Victoria Federica a Laura Sánchez

hace alrededor de 12 horas
Joan-Pau Marcó, ortodoncista: “El aceite de coco no blanquea los dientes, es publicidad engañosa”
la vangardia

Joan-Pau Marcó, ortodoncista: “El aceite de coco no blanquea los dientes, es publicidad engañosa”

hace alrededor de 12 horas
Neus Moya, podóloga infantil: “Hay una enorme diferencia entre poner zapatos o no ponerlos a un peque que comienza andar”
la vangardia

Neus Moya, podóloga infantil: “Hay una enorme diferencia entre poner zapatos o no ponerlos a un peque que comienza andar”

hace alrededor de 12 horas
Aarón Fernández del Olmo, neuropsicólogo: ''¿Sabías que tus recuerdos no son tan reales como crees?''
la vangardia

Aarón Fernández del Olmo, neuropsicólogo: ''¿Sabías que tus recuerdos no son tan reales como crees?''

hace alrededor de 12 horas
Marina Comes, fotógrafa: “Si tuviera que elegir un destino sería Marruecos, pero mi viaje más emocional fue un temazcal en México con un ritual de fuego, sudor, chamanes y purificación”
la vangardia

Marina Comes, fotógrafa: “Si tuviera que elegir un destino sería Marruecos, pero mi viaje más emocional fue un temazcal en México con un ritual de fuego, sudor, chamanes y purificación”

hace alrededor de 12 horas
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “La felicidad es vivir instalado de manera equilibrada en el presente”
la vangardia

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “La felicidad es vivir instalado de manera equilibrada en el presente”

hace alrededor de 12 horas
Mario Alonso Puig, cirujano: “Para conocernos de verdad, debemos aprender a soltar el juicio”
la vangardia

Mario Alonso Puig, cirujano: “Para conocernos de verdad, debemos aprender a soltar el juicio”

hace alrededor de 12 horas
Roberto Vidal, nutricionista: “Es probable que en una sartén se produzcan más componentes cancerígenos que en una freidora de aire o un horno porque la comida está en contacto directo”
la vangardia

Roberto Vidal, nutricionista: “Es probable que en una sartén se produzcan más componentes cancerígenos que en una freidora de aire o un horno porque la comida está en contacto directo”

hace alrededor de 12 horas
Alejandra de Pedro, psicóloga: “Los bucles autodestructivos hay que romperlos por la parte que más cuesta”
la vangardia

Alejandra de Pedro, psicóloga: “Los bucles autodestructivos hay que romperlos por la parte que más cuesta”

hace alrededor de 12 horas
María Esclapez, psicóloga: ''Hemos banalizado tanto la salud que ahora resulta que todas las personas que nos hacen daño son narcisistas''
la vangardia

María Esclapez, psicóloga: ''Hemos banalizado tanto la salud que ahora resulta que todas las personas que nos hacen daño son narcisistas''

hace alrededor de 12 horas
Anna Lewandowska: “Mi dieta se basa en unas 2.000 calorías con buena ingesta de proteína adaptada al entrenamiento, pero lo más importante es no comer entre horas”
la vangardia

Anna Lewandowska: “Mi dieta se basa en unas 2.000 calorías con buena ingesta de proteína adaptada al entrenamiento, pero lo más importante es no comer entre horas”

hace alrededor de 12 horas
El médico y enfermero Jorge Martín desvela cómo identificar un ictus: ''Una de las principales causas de muerte o discapacidad en España''
la vangardia

El médico y enfermero Jorge Martín desvela cómo identificar un ictus: ''Una de las principales causas de muerte o discapacidad en España''

hace alrededor de 12 horas
Patri González, experta en gestión emocional: “Tú no eres lo que pasa, eres lo que haces con lo que te pasa”
la vangardia

Patri González, experta en gestión emocional: “Tú no eres lo que pasa, eres lo que haces con lo que te pasa”

hace alrededor de 12 horas
Zara vende la camisa más elegante y barata de la temporada: disponible en 3 colores por menos de 10 euros
Elespanol

Zara vende la camisa más elegante y barata de la temporada: disponible en 3 colores por menos de 10 euros

hace alrededor de 12 horas
La locura por el nuevo bolso personalizable de Lefties: elegante, atemporal y muy ponible por solo 10,99 euros
Elespanol

La locura por el nuevo bolso personalizable de Lefties: elegante, atemporal y muy ponible por solo 10,99 euros

hace alrededor de 12 horas
Juli Brignole, nutricionista: “Mastico dos clavos de olor todas las mañanas por su contenido en eugenol y sus propiedades digestivas y antioxidantes”
la vangardia

Juli Brignole, nutricionista: “Mastico dos clavos de olor todas las mañanas por su contenido en eugenol y sus propiedades digestivas y antioxidantes”

hace alrededor de 17 horas
Ana Lucía, nutricionista: “El intestino y el cerebro están muy ligados; cuando estamos muy estresados, entramos en 'modo alerta', el cuerpo se prepara para huir y deja la digestión en segundo plano”
la vangardia

Ana Lucía, nutricionista: “El intestino y el cerebro están muy ligados; cuando estamos muy estresados, entramos en 'modo alerta', el cuerpo se prepara para huir y deja la digestión en segundo plano”

hace alrededor de 17 horas
Júlia Martí, psicóloga: ''Hay días en los que me siento enfadada y me cuesta entender qué me pasa''
la vangardia

Júlia Martí, psicóloga: ''Hay días en los que me siento enfadada y me cuesta entender qué me pasa''

hace alrededor de 17 horas
Ni las Samba ni las Gazelle, estas son las Adidas que revolucionan las calles esta primavera: por 100 euros y “un aire nostálgico que lo peta”
la vangardia

Ni las Samba ni las Gazelle, estas son las Adidas que revolucionan las calles esta primavera: por 100 euros y “un aire nostálgico que lo peta”

hace alrededor de 17 horas
Ramón Álvarez, psicólogo: ''La presión constante para ser perfectos y cumplir con estándares elevados puede llevarnos a experimentar estrés, ansiedad y agotamiento''
la vangardia

Ramón Álvarez, psicólogo: ''La presión constante para ser perfectos y cumplir con estándares elevados puede llevarnos a experimentar estrés, ansiedad y agotamiento''

hace alrededor de 17 horas
Josep Maria Fericgla, antropólogo: “Invité a mi casa a un indígena de la alta Amazonia y lo primero que me preguntó fue qué armas debía llevar para cazar en mi tierra”
la vangardia

Josep Maria Fericgla, antropólogo: “Invité a mi casa a un indígena de la alta Amazonia y lo primero que me preguntó fue qué armas debía llevar para cazar en mi tierra”

hace alrededor de 17 horas
José Abellán, cardiólogo: “El tabaco es la principal causa de enfermedad cardiaca en gente joven“”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “El tabaco es la principal causa de enfermedad cardiaca en gente joven“”

hace alrededor de 17 horas
Barcelona Fashion Forward impulsa el talento emergente catalán
la vangardia

Barcelona Fashion Forward impulsa el talento emergente catalán

hace alrededor de 17 horas
Jesús Vázquez, médico: “En épocas de estrés, aumenta el consumo de alimentos con magnesio porque seguro que está bajo”
la vangardia

Jesús Vázquez, médico: “En épocas de estrés, aumenta el consumo de alimentos con magnesio porque seguro que está bajo”

hace alrededor de 17 horas
Alejandro Pérez, nutricionista: “Buenísimas noticias para los amantes del yogur y el queso: que sepáis que ayudan a eliminar los microplásticos de nuestro cuerpo”
la vangardia

Alejandro Pérez, nutricionista: “Buenísimas noticias para los amantes del yogur y el queso: que sepáis que ayudan a eliminar los microplásticos de nuestro cuerpo”

hace alrededor de 17 horas
Marta Barranco, psicóloga: “Si te has planteado dejar a tu pareja no quiere decir que ya no la quieras; cuestionar si quieres estar o no con una persona es sano y normal”
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: “Si te has planteado dejar a tu pareja no quiere decir que ya no la quieras; cuestionar si quieres estar o no con una persona es sano y normal”

hace alrededor de 17 horas
Lena de Pons, farmacéutica: “Si usas el retinol una vez a la semana prácticamente no servirá para nada, para alcanzar los objetivos debes alternarlo con otros activos”
la vangardia

Lena de Pons, farmacéutica: “Si usas el retinol una vez a la semana prácticamente no servirá para nada, para alcanzar los objetivos debes alternarlo con otros activos”

hace alrededor de 17 horas
Ya hay fecha para el regreso de las tiaras a palacio tras dos años: la visita de Estado que hará a Letizia abrir el joyero
Elespanol

Ya hay fecha para el regreso de las tiaras a palacio tras dos años: la visita de Estado que hará a Letizia abrir el joyero

hace alrededor de 17 horas