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Sandra Moñino, nutricionista: “Cómete lo que te apetezca en momentos puntuales para calmar la ansiedad por la comida”

Sandra Moñino, nutricionista: “Cómete lo que te apetezca en momentos puntuales para calmar la ansiedad por la comida”

Para evitar una mala relación con la comida es importante ser flexible y no sentir culpa o vergüenza

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