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Borja Yus, entrenador personal: “Si te tomas un descanso de 2 o 3 semanas sin entrenar y notas que pierdes músculo no te preocupes"

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Cuando nos cuesta tanto ganar músculo, el temor a perderlo por inactividad o enfermedad se convierte en una de las mayores preocupaciones de quienes entrenan con constancia
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