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La dieta mediterránea ayuda a combatir los trastornos de la menopausia

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A través de la alimentación y hábitos saludables deben reforzarse la vitamina D, el hierro, el potasio, los ácidos grasos omega 3, evitar el consumo de alcohol y reducir el café, la sal, los alimentos procesados y los azúcares
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hace alrededor de 6 horas
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