Julia (55 años), que sobrevivió a un tumor, tajante: "No hagas 10.000 pasos al día, es mejor este ejercicio de 15 minutos"

Aunque puede parecer un juego de niños, esta práctica aporta beneficios para la salud de una forma rápida, sencilla y entretenida. Más información: La alternativa a caminar 10.000 pasos al día que quema más calorías y arrasa en España

Comentarios

Noticias similares

El calentamiento se frena: julio de 2025 ha roto la tendencia a batir récords mundiales de calor de los últimos años

El 'julio negro' de las muertes por calor: más de mil fallecidos en España, un 57% más que en 2024

Los 12 análisis de Xataka en julio: todos los plegables de Samsung, el aire acondicionado de Xiaomi, Nothing Phone (3) y más

El espejismo del 'julio frío': por qué las temperaturas de este mes confirman que continúa el calentamiento en España

Estamos a 30 de julio y en plena canícula, así que Vigo ha empezado a hacer algo muy vigués: colgar los adornos de Navidad

Lluvia de Delta Acuáridas en julio: consejos para captar hasta 25 estrellas fugaces

Hoy No Circula sabatino: qué autos pueden circular y cuáles descansan el 26 de julio

Juan Fernández, investigador educativo y profesor: "Pedir que España abra colegios en julio y agosto es pensamiento mágico"

La insólita racha de frío en julio llega a su punto álgido: los sitios de España que pueden bajar de 0 ºC en plena canícula

Un apagón en abril y un colapso total en julio: lo que el fracaso del "decreto antiapagones" implica para España

Julio se ha convertido en un infierno para el AVE de Andalucía. Lo último: túneles con goteras que retrasan los trenes

La paradoja de julio 2025: 'frío' en España con hasta 8 °C menos de lo normal mientras Italia sufre calor de récord

Lluvia de Delta Acuáridas en julio: consejos para captar hasta 25 estrellas fugaces

Hoy No Circula sabatino: qué autos pueden circular y cuáles descansan el 19 de julio

Así avanza la luna este mes: calendario completo de las fases lunares de julio

Llega el frío anómalo a mitad de julio en España: Aemet avisa por borrasca en estas zonas y 8 ºC menos en las próximas horas

Noticias tecnológicas

Este autobús de Barcelona lleva cinco años funcionando con un combustible que producimos todos: nuestros excrementos

La última idea extrema en la fermentación de cerveza no tiene que ver con el alcohol. Tiene que ver con abejas asesinas

La obsesión por las bodas ha llegado a su conclusión más desquiciada: una app para ir a ceremonias de desconocidos

Nadie sabe cómo combatir las superbacterias, pero hay quienes ya son de ayuda: los que hacen caca en los aviones

A los Labubu los bolsos de media humanidad se les están quedando pequeños. Así que su creador ya sabe cómo vender aún más

Hubo un día que Volkswagen quiso tener “el Bentley del pueblo”. Salió mal

La Aemet avisa a España: una dana dejará tormentas y un descenso de temperaturas en el noroeste peninsular

Malas noticias para los usuarios de Gmail: así es la nueva estafa de phising que ya ha afectado a miles cuentas alrededor del mundo

"No se puede predecir si habrá interferencias": por qué las aerolíneas nos siguen obligando a poner el modo avión en 2025

Realme C71, análisis: si la gama de entrada es así, bienvenida sea. No me importa renunciar a todo lo demás

Un siglo de herbívoros a sus anchas estaba acabando con Yellowstone. La salvación era lógica: llamar al lobo

Esto es lo que realmente consume una petición a Gemini: menos que ver la televisión durante 9 segundos

La industria del tatuaje, en crisis: más arrepentimiento, más clínicas de borrado y profesionales que viven peor que antes

Un restaurante de Reino Unido hace historia con su primera carta de aguas. También sirven agua del grifo gratis

A 34ºC, diez latidos más por minuto: el efecto del calor en nuestra frecuencia cardiaca al hacer deporte en verano

El alimento que despreciamos en España, pero que contiene más probióticos que el yogur

David Bustamante (43 años), sin rodeos sobre cómo mantenerse en forma: "Hacerlo en pareja es mucho más divertido"

El único alimento que toma para cenar Ana Belén (74 años) desde hace décadas: "Por eso usa la misma talla que cuando la conocí"

Contra los tuppers: cada vez más voces piensan que guardar la comida en plástico no es una buena idea

Cómo crear juegos educativos usando inteligencia artificial

El auge de los "cero posts": cada vez más personas están dejando de publicar cosas en sus redes sociales

Scharffenberg, experto en longevidad con 102 años de edad: "Comer patatas en España es como tomar helado"

El significado oculto del pequeño agujero que está junto a la cámara del iPhone

Google tiene un as bajo la manga para el verano: esta función evitará que tu móvil se caliente

China muestra cómo sus drones detectan y atacan buques enemigos con gran precisión

Sam Altman, CEO de OpenAI, sobre el próximo modelo GPT-6: "La gente quiere memoria"

Estudian el cerebro humano y descubren que todos tenemos un 'sexto sentido' que podemos despertar

China ha monopolizado el mercado de las baterías en apenas diez años. Y EEUU solo tiene una solución: Corea del Sur

Cuánta electricidad produce cada país del mapa con energías renovables, expuesto en un gráfico

Qué portátil comprar para la vuelta al cole: cinco ordenadores económicos desde 329 euros

Beatriz González, nutricionista: "Si eres de los que congelan el pan, te alimentas de una forma muy sana"

El médico Manuel Viso alerta a España: "No toques el móvil en los primeros 60 minutos después de despertarte"

¿Usar el móvil provoca cáncer? El mayor estudio hasta la fecha por fin tiene una respuesta, después de casi 30 años

María Muñoz, experta en digestivo: "Si comes mucha proteína sin hacer deporte, lo que vas a conseguir es grasa"

Un ingeniero de Google se mudó a un camión aparcado en el campus de la empresa. Se ahorraba el alquiler y el 90% de su sueldo

Radiografía de la España más medicada de la historia: cómo el Orfidal, el omeprazol y el Nolotil dominan nuestras vidas

Científicos hallan un reptil de dos cabezas de la época de los dinosaurios: "Tiene dos cuellos que terminan en dos cráneos"

Una farmacéutica no se corta y destapa lo que vende por las noches en España: "Hay que tener más cuidado, chicos"

Anil Seth, neurocientífico: "¿Ves círculos o rectángulos? Depende de dónde naciste"

Los 4 trucos que no te cuenta el técnico del wifi y que pueden multiplicar tu velocidad de internet

Altair 8800, cuando el ordenador personal se hizo masivo

Izar Alonso, matemática: “La teoría de cuerdas nunca se podrá demostrar experimentalmente”

Así funciona la estafa del 'secuestro de WhatsApp' en España: a partir de ahora, ten cuidado si te llega este mensaje

¿Es el objeto 3I/Atlas una nave interestelar con un motor de antimateria?

He usado varias IA para ahorrarme tiempo en diferentes tareas. Hay una opción mejor

China arroja una vaca al mar y despierta sin querer a 8 'dormilones' en las profundidades

Hoy No Circula sabatino: qué autos pueden circular y cuáles descansan el 23 de agosto

Ni mucha agua, ni muy fría: las tres claves del doctor Del Valle para hidratarnos correctamente este verano

Las dos únicas bebidas sanas aparte del agua según la ciencia: esenciales durante el calor

María Pérez Espín (33 años), chef de cocina sana, tiene la cena perfecta para tomar omega 3 y adelgazar: "En 5 minutos"

Investigadores españoles usan la IA para predecir el riesgo de incendio forestal: "Podemos verlo con meses de antelación"

Francisco Guarner, médico: "El tema de la microbiota se ha desbordado. He visto aftershave con probióticos, ¿para qué?"

El origen del dolor crónico está en nuestro ADN: un solo gen tiene la clave para aliviar a nueve millones de españoles

El "tesoro más rico de América" no es una pirámide, sino la imponente colección de una princesa mixteca de hace 800 años

DeepSeek acaba de lanzar algo que va a amargar el día a NVIDIA y a las empresas de chips de EEUU: se llama DeepSeek-V3.1

El "salvaje oeste" de Kick, la plataforma que ha emitido una muerte en directo

Pekín supera a la ‘artillería para tontos’ de EEUU: así es el nuevo Himars chino

El Excel de la discordia: cientos de empleados de Microsoft han compartido sus sueldos y ya conocemos como se paga en IA o Azure

Los astronautas de Artemis II recrean una situación de emergencia por si falla el lanzamiento de la nave Orion

HUAWEI WATCH GT 6 ya tiene fecha de lanzamiento: viene con un GPS ultrapreciso y funciones avanzadas