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“El adelanto del anochecer y la reducción de horas de luz puede afectar al estado de ánimo y favorecer trastornos afectivos estacionales”: María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño, sobre el cambio de hora

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Los expertos en sueño advierten que mantener el horario de invierno mejora la salud, el rendimiento y la sincronía con la luz natural, aunque socialmente no sea el más popular

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