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Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Una buena carga de carbohidratos no es cenar pasta la noche de antes. Se trata de un proceso de 2-3 días que debes hacer según tus necesidades''

Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Una buena carga de carbohidratos no es cenar pasta la noche de antes. Se trata de un proceso de 2-3 días que debes hacer según tus necesidades''
La experta explicaba en sus redes cómo realizar de forma efectiva una buena carga de hidratos de carbono

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