cupure logo

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''El estrés es inevitable, pero cómo lo gestionas marca la diferencia entre desgastarte o fortalecerte''

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''El estrés es inevitable, pero cómo lo gestionas marca la diferencia entre desgastarte o fortalecerte''
La experta diferenció tres tipos de estrés: el positivo, el tolerable y el crónico

Comentarios

Noticias similares

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El aislamiento rara vez calma; más bien, profundiza el malestar”

hace 1 día

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Es muy importante aprender a identificar qué nos recarga de verdad, los pequeños momentos que devuelven el equilibrio''

hace 2 días

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''La verdadera felicidad no nace de lo que tenemos, sino de con quién compartimos la vida''

hace 2 días

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “Nadie va a inundar tu vida de corazones y likes si no lo haces tú primero contigo mismo”

hace 3 días

María Velasco, psiquiatra: “Si eres firme con todo vas a crear un niño muy sumiso pero si le das una explicación a todo tus hijos van a pensar que siempre pueden pedir explicaciones”

hace 4 días

Apoteosis final en Roma: así fue el último desfile de Maria Grazia para Dior

hace 4 días

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “Lo más importante no es lo que uno tiene o deja de tener, sino lo que uno es”

hace 5 días

Mari Carmen Alonso, psicóloga: “Debes establecer límites incluso con las personas que amas. Ser buena persona no significa ignorar tus propias necesidades”

hace 5 días

María Alonso, psicóloga: “Este trastorno tiene un 35% de mortalidad y nadie está hablando de él”

hace 5 días

María Amador, experta en fitness: “Lo importante no son siempre las calorías sino también lo que te metes al cuerpo”

hace 6 días

La enfermera Ana María Alcaraz desvela qué debes hacer si sufres la mordedura de un perro: ''Te puede causar una infección muy seria''

hace 6 días

María José Ortolà, psicóloga: ''No luches contra tu ansiedad. No huyas de tus síntomas, porque cuanto más intentas evitarlos, más se activan''

hace 6 días

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Las aplicaciones de citas pueden dar lugar a relaciones sanas, pero también pueden tener consecuencias emocionales muy negativas''

hace 6 días

María de las Heras, médico: “Aunque no lo parezca, tratar el intestino mejora muchas migrañas, pero la causa está más allá”

hace 6 días

La importante reflexión de Ed Sheeran tras su paso por 'La Revuelta' que aplaude Marián Rojas Estapé: “Era fan, pero ahora mucho más”

hace 7 días

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “Si has tirado la toalla, empieza a mirar el horizonte con más ilusión”

hace 7 días

María Sánchez, maquilladora: “Si buscas un resultado natural y sensual para tus labios practica el contouring, es muy fácil de hacer y solo necesitas dos productos clave”

hace 7 días

María Esclapez, psicóloga: “Si tienes insomnio y ansiedad, en lugar de forzarte a dormir, repítete que no lo necesitas. Al quitarle presión al cerebro, se relaja, y es más probable que logres conciliar el sueño”

hace 7 días

María Ruiz, interiorista: “En el balcón, recomiendo elegir plantas resistentes y de bajo mantenimiento; mis favoritas son los geranios, lavanda, romero, suculentas y cactús”

hace 7 días

La psicóloga María Redondo explica cómo terminar una relación sin dañar la salud mental de la otra persona: ''No desaparezcas sin más''

hace 7 días

Noticias de la revista

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El aislamiento rara vez calma; más bien, profundiza el malestar”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El aislamiento rara vez calma; más bien, profundiza el malestar”

hace 1 día
Jay Shetty, experto emocional: “Esperamos que alguien nos quiera de una forma específica, pero siempre nos decepcionará; nunca nadie te amará exactamente como tú quieres, porque ese es tu trabajo”
la vangardia

Jay Shetty, experto emocional: “Esperamos que alguien nos quiera de una forma específica, pero siempre nos decepcionará; nunca nadie te amará exactamente como tú quieres, porque ese es tu trabajo”

hace 1 día
Dr. Jose Manuel Felices: “Si te cuesta dormir por el calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos antes de meterte en la cama”
la vangardia

Dr. Jose Manuel Felices: “Si te cuesta dormir por el calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos antes de meterte en la cama”

hace 1 día
Anna Fuster, experta en dermofarmacia: “El retinol es el antiedad más efectivo, pero si dejas de usarlo en verano, tu piel perderá todo el trabajo y deberás empezar de nuevo”
la vangardia

Anna Fuster, experta en dermofarmacia: “El retinol es el antiedad más efectivo, pero si dejas de usarlo en verano, tu piel perderá todo el trabajo y deberás empezar de nuevo”

hace 1 día
Cristina Castañer lidera un coloquio sobre moda sostenible y presenta nueva colección de bolsos
la vangardia

Cristina Castañer lidera un coloquio sobre moda sostenible y presenta nueva colección de bolsos

hace 1 día
Ana Milán (51 años): "Mi abuela me enseñó que el mejor tono de pintalabios es el color que aparece al apretar tu dedo"
Elespanol

Ana Milán (51 años): "Mi abuela me enseñó que el mejor tono de pintalabios es el color que aparece al apretar tu dedo"

hace 1 día
Leonor ya está en España y realizará ejercicios "orientados al combate": su instrucción de guerra en la Blas de Lezo
Elespanol

Leonor ya está en España y realizará ejercicios "orientados al combate": su instrucción de guerra en la Blas de Lezo

hace 1 día
Luis Gil, nutricionista: “Entiendo por qué Georgina Rodríguez no puede vivir sin jamón ibérico. No es solo un capricho, es un superalimento muy rico en proteínas de alta calidad”
la vangardia

Luis Gil, nutricionista: “Entiendo por qué Georgina Rodríguez no puede vivir sin jamón ibérico. No es solo un capricho, es un superalimento muy rico en proteínas de alta calidad”

hace 2 días
Gema Cabañero, experta en antiaging: “Los avances en estética permiten mejorar visiblemente la flacidez y, en muchos casos, revertirla de forma notable. La clave está en identificar el tipo y aplicar una estrategia integral”
la vangardia

Gema Cabañero, experta en antiaging: “Los avances en estética permiten mejorar visiblemente la flacidez y, en muchos casos, revertirla de forma notable. La clave está en identificar el tipo y aplicar una estrategia integral”

hace 2 días
El farmacéutico Álvaro Fernández desvela por qué no debemos llevar ropa interior debajo del bañador: ''Le quitas su función''
la vangardia

El farmacéutico Álvaro Fernández desvela por qué no debemos llevar ropa interior debajo del bañador: ''Le quitas su función''

hace 2 días
Dr. Jose Manuel Felices: “Si no consigues dormir con este calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos para enfriar la sangre que circula hacia el resto del cuerpo. Reducirás medio grado tu temperatura corporal”
la vangardia

Dr. Jose Manuel Felices: “Si no consigues dormir con este calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos para enfriar la sangre que circula hacia el resto del cuerpo. Reducirás medio grado tu temperatura corporal”

hace 2 días
Emma Guillén, arquitecta: “Para comedores pequeños, siempre es mejor una mesa redonda para aprovechar y dejar que fluya más el espacio”
la vangardia

Emma Guillén, arquitecta: “Para comedores pequeños, siempre es mejor una mesa redonda para aprovechar y dejar que fluya más el espacio”

hace 2 días
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Es muy importante aprender a identificar qué nos recarga de verdad, los pequeños momentos que devuelven el equilibrio''
la vangardia

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Es muy importante aprender a identificar qué nos recarga de verdad, los pequeños momentos que devuelven el equilibrio''

hace 2 días
Yolanda Ramos, actriz, 56 años: “Desde que me he hecho más mayor, me van peor las cosas”
la vangardia

Yolanda Ramos, actriz, 56 años: “Desde que me he hecho más mayor, me van peor las cosas”

hace 2 días
William Arias, médico: “Caminar no es suficiente para mantenerte joven, después de los 30 años puedes perder desde un 3 a 8 % de masa muscular por década”
la vangardia

William Arias, médico: “Caminar no es suficiente para mantenerte joven, después de los 30 años puedes perder desde un 3 a 8 % de masa muscular por década”

hace 2 días
Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard: “Para que un matrimonio sea realmente feliz y no se deteriore con los años es fundamental que se mire a los ojos y se mantenga en contacto físico”
la vangardia

Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard: “Para que un matrimonio sea realmente feliz y no se deteriore con los años es fundamental que se mire a los ojos y se mantenga en contacto físico”

hace 2 días
Elena Puig Guitart, psicóloga: “Trabajar los celos implica un trabajo de autoestima; no solo sufre la persona celosa, sino también la que recibe los celos”
la vangardia

Elena Puig Guitart, psicóloga: “Trabajar los celos implica un trabajo de autoestima; no solo sufre la persona celosa, sino también la que recibe los celos”

hace 2 días
Luis Miguel Real, psicólogo: ''Las rupturas no vienen con fecha de caducidad. No es como una fiebre que baja con paracetamol, es más como una resaca emocional''
la vangardia

Luis Miguel Real, psicólogo: ''Las rupturas no vienen con fecha de caducidad. No es como una fiebre que baja con paracetamol, es más como una resaca emocional''

hace 2 días
Xevi Verdaguer, nutricionista: “Hay cinco vasos de agua súper importantes si estás deshidratado”
la vangardia

Xevi Verdaguer, nutricionista: “Hay cinco vasos de agua súper importantes si estás deshidratado”

hace 2 días
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''La verdadera felicidad no nace de lo que tenemos, sino de con quién compartimos la vida''
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''La verdadera felicidad no nace de lo que tenemos, sino de con quién compartimos la vida''

hace 2 días
Blake Lively desempolva el bolso más insólito de Chanel y lo convierte en la estrella de su mejor look de verano
Elespanol

Blake Lively desempolva el bolso más insólito de Chanel y lo convierte en la estrella de su mejor look de verano

hace 2 días
Winchester, una ruta bucólica por la capital medieval de Inglaterra a la sombra de Jane Austen y el Rey Arturo
la vangardia

Winchester, una ruta bucólica por la capital medieval de Inglaterra a la sombra de Jane Austen y el Rey Arturo

hace 2 días
Gemma Rubís, farmacéutica: “El estrés crónico no solo te agota a ti, también te inflama y se nota en tu cara. Esto es lo que yo haría para recuperar una piel equilibrada”
la vangardia

Gemma Rubís, farmacéutica: “El estrés crónico no solo te agota a ti, también te inflama y se nota en tu cara. Esto es lo que yo haría para recuperar una piel equilibrada”

hace 2 días
Rafia, trópico, Eivissa... las primeras señales del verano
la vangardia

Rafia, trópico, Eivissa... las primeras señales del verano

hace 2 días
¿Pueden las cejas cambiarlo todo en una cara? La respuesta es sí
la vangardia

¿Pueden las cejas cambiarlo todo en una cara? La respuesta es sí

hace 2 días
El feng shui en Occidente: cómo vivir en un hogar más feliz a través de cambios sencillos en la decoración
Elespanol

El feng shui en Occidente: cómo vivir en un hogar más feliz a través de cambios sencillos en la decoración

hace 2 días
¿Es discriminatorio el complemento de brecha de género de las pensiones? El experto aclara todas las dudas
Elespanol

¿Es discriminatorio el complemento de brecha de género de las pensiones? El experto aclara todas las dudas

hace 2 días
Pedro Pérez, entrenador personal: “Las series de muchas repeticiones están limitando tu crecimiento muscular”
la vangardia

Pedro Pérez, entrenador personal: “Las series de muchas repeticiones están limitando tu crecimiento muscular”

hace 2 días
Ni vinagre ni bicarbonato: el curioso e infalible truco de 'La Ordenatriz' si te llenas de manchas cuando vas vestida de color blanco que encontrarás en el estuche de los más pequeños
la vangardia

Ni vinagre ni bicarbonato: el curioso e infalible truco de 'La Ordenatriz' si te llenas de manchas cuando vas vestida de color blanco que encontrarás en el estuche de los más pequeños

hace 2 días
Eivissa: ¿cuánto cuesta una casa para vivir alejado de todo?
la vangardia

Eivissa: ¿cuánto cuesta una casa para vivir alejado de todo?

hace 2 días
Natalia Cuesta, maquilladora: "Existen fijadores en spray más eficaces y seguros que pasar un hielo por el rostro"
Elespanol

Natalia Cuesta, maquilladora: "Existen fijadores en spray más eficaces y seguros que pasar un hielo por el rostro"

hace 2 días
De Bottega Veneta a Gucci: lo que revelan los cambios en las direcciones creativas de las casas del mundo de la moda
Elespanol

De Bottega Veneta a Gucci: lo que revelan los cambios en las direcciones creativas de las casas del mundo de la moda

hace 2 días
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 10 de junio de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 10 de junio de 2025

hace 2 días
Piscis hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Aries hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Tauro hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Géminis hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Leo hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Virgo hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Libra hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Capricornio hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Acuario hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del martes, 10 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace 2 días
Quién es Marlene Dumas, la artista viva más cotizada en una subasta: su cuadro estrella se vendió por 13,6M de dólares
Elespanol

Quién es Marlene Dumas, la artista viva más cotizada en una subasta: su cuadro estrella se vendió por 13,6M de dólares

hace 2 días
Marta Barranco, psicóloga: “No podemos elegir qué personas nos atraen, lo que sí podemos elegir es actuar de la forma más responsable posible teniendo en cuenta el mundo emocional de mi pareja”
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: “No podemos elegir qué personas nos atraen, lo que sí podemos elegir es actuar de la forma más responsable posible teniendo en cuenta el mundo emocional de mi pareja”

hace 3 días
Rutas por la moda de autor española en Madrid: así es la guía que nos invita a abogar por el 'slow fashion'
Elespanol

Rutas por la moda de autor española en Madrid: así es la guía que nos invita a abogar por el 'slow fashion'

hace 3 días
David Corbera, psicólogo: “Para que la agresividad no nos posea tenemos que ir integrándola paulatinamente con las emociones que están desnaturalizadas”
la vangardia

David Corbera, psicólogo: “Para que la agresividad no nos posea tenemos que ir integrándola paulatinamente con las emociones que están desnaturalizadas”

hace 3 días
Carla Estivill, doctora experta en sueño: “Tenemos que mantener la temperatura de la habitación por debajo de los 24 grados
la vangardia

Carla Estivill, doctora experta en sueño: “Tenemos que mantener la temperatura de la habitación por debajo de los 24 grados

hace 3 días
Palomo Spain lanza su primera colección para mujer
la vangardia

Palomo Spain lanza su primera colección para mujer

hace 3 días
Las canas de George Clooney y el minivestido de Brooke Shields: lo mejor de los Premios Tony
la vangardia

Las canas de George Clooney y el minivestido de Brooke Shields: lo mejor de los Premios Tony

hace 3 días
Karyn Ortiz, cosmetóloga: "Si te duermes sin desmaquillarte estás acelerando la aparición de arrugas en el rostro"
Elespanol

Karyn Ortiz, cosmetóloga: "Si te duermes sin desmaquillarte estás acelerando la aparición de arrugas en el rostro"

hace 3 días
“Si estudias hasta el último momento antes de las PAU 2025, puedes estar saboteando tu memoria; es la teoría de la carga cognitiva”
la vangardia

“Si estudias hasta el último momento antes de las PAU 2025, puedes estar saboteando tu memoria; es la teoría de la carga cognitiva”

hace 3 días
Edurne Arraiza, experta en cosmética japonesa: “En la cultura occidental es común aplicar crema solar una vez por la mañana, y luego olvidarnos de replicarlo”
la vangardia

Edurne Arraiza, experta en cosmética japonesa: “En la cultura occidental es común aplicar crema solar una vez por la mañana, y luego olvidarnos de replicarlo”

hace 3 días
Leire Barrutia, dermatóloga: “En tu rutina de limpieza facial no necesitas un desmaquillante específico de ojos, un aceite o un bálsamo son mucho más eficientes”
la vangardia

Leire Barrutia, dermatóloga: “En tu rutina de limpieza facial no necesitas un desmaquillante específico de ojos, un aceite o un bálsamo son mucho más eficientes”

hace 3 días
El último capricho de Louis Vuitton viene en un cucurucho: el helado de lujo que enamora en la Toscana
Elespanol

El último capricho de Louis Vuitton viene en un cucurucho: el helado de lujo que enamora en la Toscana

hace 3 días
Rita Sêco, experta en Medicina Estética facial: “Los tratamientos inyectables como vitaminas, aminoácidos o la aplicación de toxina botulínica son opciones seguras y eficaces durante el verano”
la vangardia

Rita Sêco, experta en Medicina Estética facial: “Los tratamientos inyectables como vitaminas, aminoácidos o la aplicación de toxina botulínica son opciones seguras y eficaces durante el verano”

hace 3 días
Letizia impacta en su primer y único acto de la semana: estrena vestido blanco y pendientes de 350 euros
Elespanol

Letizia impacta en su primer y único acto de la semana: estrena vestido blanco y pendientes de 350 euros

hace 3 días
El recinto de cuento en la Costa Brava donde Jordi Cruz y Rebecca Lima se casaron en 2024: un convento del siglo XVI con vistas al mar en el que se grabó una película de culto
la vangardia

El recinto de cuento en la Costa Brava donde Jordi Cruz y Rebecca Lima se casaron en 2024: un convento del siglo XVI con vistas al mar en el que se grabó una película de culto

hace 3 días