cupure logo
quelosporcondelparaunagooglemáslas

Alba Aragón, médica: "No tomes dormidina para el insomnio en España. Altera la arquitectura del sueño"

Alba Aragón, médica: "No tomes dormidina para el insomnio en España. Altera la arquitectura del sueño"
Hace que te levantes "con una sensación de embotamiento mental y de cansancio", advierte esta experta acreditada en medicina del sueño. Más información: La médica Sarah Alexander avisa: "Esta es la única fruta en España que baja de golpe el azúcar y el colesterol"
Elespanol
hace alrededor de 6 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias similares

Alba Aragón, médica y especialista en sueño: "Esta es la cena para dormir mejor en España y despertar con energía"

hace 10 días

Noticias tecnológicas

‘Fortnite’ vuelve a la App Store en EEUU tras casi cinco años: Epic se ha anotado una victoria que llevaba tiempo esperando
xataka

‘Fortnite’ vuelve a la App Store en EEUU tras casi cinco años: Epic se ha anotado una victoria que llevaba tiempo esperando

hace alrededor de 2 horas
Xiaomi llegó a tu vida a través del móvil. Ahora quiere conquistarla con todos los demás cacharros que usas a diario
xataka

Xiaomi llegó a tu vida a través del móvil. Ahora quiere conquistarla con todos los demás cacharros que usas a diario

hace alrededor de 2 horas
Llenar el espacio de espejos es un negocio en auge. El objetivo: que no se haga de noche sobre los paneles solares
xataka

Llenar el espacio de espejos es un negocio en auge. El objetivo: que no se haga de noche sobre los paneles solares

hace alrededor de 2 horas
Hace 20 años alguien predijo que los iPod acabarían siendo irrelevantes ante la llegada de los smartphones: fue Bill Gates
xataka

Hace 20 años alguien predijo que los iPod acabarían siendo irrelevantes ante la llegada de los smartphones: fue Bill Gates

hace alrededor de 2 horas
Kim Kardashian lo puso de moda, un influencer lo viralizó y la ciencia sigue diciendo lo mismo: no comas placenta
xataka

Kim Kardashian lo puso de moda, un influencer lo viralizó y la ciencia sigue diciendo lo mismo: no comas placenta

hace alrededor de 3 horas
Solo tres países han lanzado seres humanos al espacio. Un cuarto está a punto de sumarse al club: India
xataka

Solo tres países han lanzado seres humanos al espacio. Un cuarto está a punto de sumarse al club: India

hace alrededor de 3 horas
Hemos encontrado bacterias en la estación espacial china. Lo más sorprendente es que es una especie nueva
xataka

Hemos encontrado bacterias en la estación espacial china. Lo más sorprendente es que es una especie nueva

hace alrededor de 3 horas
Anthropic saca pecho tras el aluvión de Google en IA: lanza el que dice que es el mejor modelo de programación del mundo
xataka

Anthropic saca pecho tras el aluvión de Google en IA: lanza el que dice que es el mejor modelo de programación del mundo

hace alrededor de 3 horas
Los secretos que esconde el selfie que se ha hecho el rover Perseverance para celebrar sus 1500 soles en Marte
20 Minutos

Los secretos que esconde el selfie que se ha hecho el rover Perseverance para celebrar sus 1500 soles en Marte

hace alrededor de 3 horas
Rusia despliega una nueva arma sin igual capaz de destruir escuadrones aéreos completos
el confidencial

Rusia despliega una nueva arma sin igual capaz de destruir escuadrones aéreos completos

hace alrededor de 5 horas
Treinta años después, sigue habiendo un formato televisivo imbatible en España: las telenovelas de sobremesa
xataka

Treinta años después, sigue habiendo un formato televisivo imbatible en España: las telenovelas de sobremesa

hace alrededor de 5 horas
Cada vez más parejas abrazan una costumbre que hasta ahora era un tabú: el "divorcio del sueño"
xataka

Cada vez más parejas abrazan una costumbre que hasta ahora era un tabú: el "divorcio del sueño"

hace alrededor de 5 horas
Hay que esperar 17 años para que una mina dé resultados. China ya lleva dos décadas de ventaja
xataka

Hay que esperar 17 años para que una mina dé resultados. China ya lleva dos décadas de ventaja

hace alrededor de 5 horas
La AEPD ha ordenado borrar los datos de miles de autónomos registrados en la Cámara de Comercio: estaban a la venta en internet
xataka

La AEPD ha ordenado borrar los datos de miles de autónomos registrados en la Cámara de Comercio: estaban a la venta en internet

hace alrededor de 5 horas
Xiaomi ha copiado en meses lo que BMW anunció como una revolución a tres años vista. Es el mejor ejemplo de cómo está la industria
xataka

Xiaomi ha copiado en meses lo que BMW anunció como una revolución a tres años vista. Es el mejor ejemplo de cómo está la industria

hace alrededor de 5 horas
Carlos Dorado, experto en nutrición: "Congelar el pan cambia su estructura y hace que llegue intacto al colon"
Elespanol

Carlos Dorado, experto en nutrición: "Congelar el pan cambia su estructura y hace que llegue intacto al colon"

hace alrededor de 5 horas
EEUU quiere resucitar al caza que dio por muerto para plantar cara a la amenaza china
el confidencial

EEUU quiere resucitar al caza que dio por muerto para plantar cara a la amenaza china

hace alrededor de 6 horas
Colocan una cámara espía y logran grabar a una 'rata gigante' desaparecida desde 1989
el confidencial

Colocan una cámara espía y logran grabar a una 'rata gigante' desaparecida desde 1989

hace alrededor de 6 horas
Pese a no ganar nunca, a Inglaterra siempre le quedaba haber inventado el fútbol. Es posible que ahora ya ni eso
xataka

Pese a no ganar nunca, a Inglaterra siempre le quedaba haber inventado el fútbol. Es posible que ahora ya ni eso

hace alrededor de 6 horas
Los inversores de Taiwán se están preparando para una hipotética invasión por China. Y no saben dónde esconderse
xataka

Los inversores de Taiwán se están preparando para una hipotética invasión por China. Y no saben dónde esconderse

hace alrededor de 6 horas
Hemos probado el nuevo modo IA de Google: es una bala directa a los enlaces azules que inquieta y emociona a partes iguales
xataka

Hemos probado el nuevo modo IA de Google: es una bala directa a los enlaces azules que inquieta y emociona a partes iguales

hace alrededor de 6 horas
Alba Aragón, médica: "No tomes dormidina para el insomnio en España. Altera la arquitectura del sueño"
Elespanol

Alba Aragón, médica: "No tomes dormidina para el insomnio en España. Altera la arquitectura del sueño"

hace alrededor de 6 horas
Dua Lipa cerró el Prado y salió con un vídeo. MrBeast entró a las pirámides mayas y ha salido con una demanda bajo el brazo
xataka

Dua Lipa cerró el Prado y salió con un vídeo. MrBeast entró a las pirámides mayas y ha salido con una demanda bajo el brazo

hace alrededor de 8 horas
Blue Origin tiene ahora una oportunidad de oro para adelantar a SpaceX en los viajes a la Luna. Y la está aprovechando
xataka

Blue Origin tiene ahora una oportunidad de oro para adelantar a SpaceX en los viajes a la Luna. Y la está aprovechando

hace alrededor de 8 horas
Xiaomi YU7: el segundo coche eléctrico de Xiaomi no solo es un producto tecnológico, es toda una apuesta por el lujo
xataka

Xiaomi YU7: el segundo coche eléctrico de Xiaomi no solo es un producto tecnológico, es toda una apuesta por el lujo

hace alrededor de 8 horas
Bitcoin acaba de alcanzar un nuevo máximo histórico de 110.000 dólares porque la banca y las empresas han pasado de odiarlo a amarlo
xataka

Bitcoin acaba de alcanzar un nuevo máximo histórico de 110.000 dólares porque la banca y las empresas han pasado de odiarlo a amarlo

hace alrededor de 8 horas
En cualquier escapada fuera de casa, la VPN siempre viene conmigo. No me conecto a ningún WiFi que no conozco sin ella
xataka

En cualquier escapada fuera de casa, la VPN siempre viene conmigo. No me conecto a ningún WiFi que no conozco sin ella

hace alrededor de 8 horas
Hay un movimiento clandestino de mujeres chinas leyendo literatura erótica homosexual. Y China lo está reprimiendo
xataka

Hay un movimiento clandestino de mujeres chinas leyendo literatura erótica homosexual. Y China lo está reprimiendo

hace alrededor de 8 horas
OpenAI ficha a Jony Ive, mítico diseñador del iPhone, para crear el dispositivo de IA "más genial que el mundo ha visto"
el Periódico

OpenAI ficha a Jony Ive, mítico diseñador del iPhone, para crear el dispositivo de IA "más genial que el mundo ha visto"

hace alrededor de 8 horas
Japón afirma que las tormentas eléctricas formadas en la Tierra 'disparan' rayos gamma
el confidencial

Japón afirma que las tormentas eléctricas formadas en la Tierra 'disparan' rayos gamma

hace alrededor de 9 horas
Hacen un experimento con ojos y descubren que no son “el espejo del alma” (pero sí de otra cosa)
el confidencial

Hacen un experimento con ojos y descubren que no son “el espejo del alma” (pero sí de otra cosa)

hace alrededor de 9 horas
Xiaomi acaba de dar un puñetazo en la mesa con su chip propio: el XRING 01 tiene un diseño único para luchar contra los mejores
xataka

Xiaomi acaba de dar un puñetazo en la mesa con su chip propio: el XRING 01 tiene un diseño único para luchar contra los mejores

hace alrededor de 9 horas
China ha detectado la mayor amenaza nuclear de EEUU y no son sus cazas o bombarderos: es una reliquia de la Guerra Fría
xataka

China ha detectado la mayor amenaza nuclear de EEUU y no son sus cazas o bombarderos: es una reliquia de la Guerra Fría

hace alrededor de 9 horas
"Están privatizando la playa": en Málaga los megachiringuitos se están adueñando de las zonas de baño de la ciudad
xataka

"Están privatizando la playa": en Málaga los megachiringuitos se están adueñando de las zonas de baño de la ciudad

hace alrededor de 9 horas
OpenAI compra la empresa del diseñador del iPhone para dar el salto a los dispositivos de inteligencia artificial
El pais

OpenAI compra la empresa del diseñador del iPhone para dar el salto a los dispositivos de inteligencia artificial

hace alrededor de 9 horas
Chicle, la basura plástica que tiramos a toneladas en España
Elespanol

Chicle, la basura plástica que tiramos a toneladas en España

hace alrededor de 9 horas
Sanidad ordena la retirada inmediata de este famoso medicamento para la tensión en España y pide que no se use
Elespanol

Sanidad ordena la retirada inmediata de este famoso medicamento para la tensión en España y pide que no se use

hace alrededor de 9 horas
Roberto Brasero pone en alerta a España: llega el calor extremo con hasta 35 ºC en esta fecha inminente
Elespanol

Roberto Brasero pone en alerta a España: llega el calor extremo con hasta 35 ºC en esta fecha inminente

hace alrededor de 9 horas
Starbase: la base de SpaceX, la empresa de cohetes de Musk, ya es oficialmente una ciudad
El pais

Starbase: la base de SpaceX, la empresa de cohetes de Musk, ya es oficialmente una ciudad

hace alrededor de 11 horas
Peces con 460M de años le dicen a la ciencia que tienen la culpa de tu sensibilidad dental
el confidencial

Peces con 460M de años le dicen a la ciencia que tienen la culpa de tu sensibilidad dental

hace alrededor de 11 horas
LG SIGNATURE OLED T, primeras impresiones: una tele transparente de 50.000 euros que rompe las reglas porque puede
xataka

LG SIGNATURE OLED T, primeras impresiones: una tele transparente de 50.000 euros que rompe las reglas porque puede

hace alrededor de 11 horas
Hay un inquietante movimiento de tropas en la frontera rusa. Así que los países bálticos van a construir una "muralla de búnkeres"
xataka

Hay un inquietante movimiento de tropas en la frontera rusa. Así que los países bálticos van a construir una "muralla de búnkeres"

hace alrededor de 11 horas
Llevamos dos meses preguntándonos cuándo llega el calor a España. AEMET tiene al fin una respuesta: ya
xataka

Llevamos dos meses preguntándonos cuándo llega el calor a España. AEMET tiene al fin una respuesta: ya

hace alrededor de 11 horas
China está ahogando el suministro de tierras raras y en seis semanas habrá una víctima: los coches eléctricos europeos
xataka

China está ahogando el suministro de tierras raras y en seis semanas habrá una víctima: los coches eléctricos europeos

hace alrededor de 11 horas
Es 2025 y sigue habiendo tecnologías críticas que no pueden escapar de Windows 95 o Windows NT
xataka

Es 2025 y sigue habiendo tecnologías críticas que no pueden escapar de Windows 95 o Windows NT

hace alrededor de 11 horas
El fin del mundo: entre la fisión nuclear y la metafísica llevada a la acción
El pais

El fin del mundo: entre la fisión nuclear y la metafísica llevada a la acción

hace alrededor de 12 horas
Por qué las cosquillas nos hacen reír incluso cuando molestan y otras incógnitas que desconciertan a la neurociencia
El pais

Por qué las cosquillas nos hacen reír incluso cuando molestan y otras incógnitas que desconciertan a la neurociencia

hace alrededor de 12 horas
La NASA asegura que un robot enviado a Marte se vio 'rodeado' por 26 microbios desconocidos
el confidencial

La NASA asegura que un robot enviado a Marte se vio 'rodeado' por 26 microbios desconocidos

hace alrededor de 12 horas
Microsoft pone a prueba a 'Aurora' y predice con precisión los fenómenos climáticos más caóticos
el confidencial

Microsoft pone a prueba a 'Aurora' y predice con precisión los fenómenos climáticos más caóticos

hace alrededor de 12 horas
Ratones, teclados, auriculares y más. Cinco chollos para aprovechar los Play Days de PcComponentes en periféricos Logitech
xataka

Ratones, teclados, auriculares y más. Cinco chollos para aprovechar los Play Days de PcComponentes en periféricos Logitech

hace alrededor de 12 horas
Rusia está desesperada por activar su natalidad. Así que ha tomado una medida radical: nada de series "anti hijos"
xataka

Rusia está desesperada por activar su natalidad. Así que ha tomado una medida radical: nada de series "anti hijos"

hace alrededor de 12 horas
Toyota RAV4: ante el coche chino, Toyota apuesta por el conservadurismo y 100 km de autonomía eléctrica en sus híbridos enchufables
xataka

Toyota RAV4: ante el coche chino, Toyota apuesta por el conservadurismo y 100 km de autonomía eléctrica en sus híbridos enchufables

hace alrededor de 12 horas
SynthID: qué es y cómo funciona la tecnología de Google para marcar y detectar contenidos hechos con inteligencia artificial
xataka

SynthID: qué es y cómo funciona la tecnología de Google para marcar y detectar contenidos hechos con inteligencia artificial

hace alrededor de 12 horas
El peligro para el corazón de no beber suficiente agua a diario
Elespanol

El peligro para el corazón de no beber suficiente agua a diario

hace alrededor de 12 horas
El médico Jonathan Rabinowitz avisa a España: "Los que toman más de tres litros de agua al día tienen menos tensión e infartos"
Elespanol

El médico Jonathan Rabinowitz avisa a España: "Los que toman más de tres litros de agua al día tienen menos tensión e infartos"

hace alrededor de 12 horas
EEUU apostó por vetar los chips avanzados de IA en China. El tiro le ha salido absolutamente por la culata
xataka

EEUU apostó por vetar los chips avanzados de IA en China. El tiro le ha salido absolutamente por la culata

hace alrededor de 14 horas
OpenAI quiere crear su propio dispositivo con inteligencia artificial, y ya cuenta con Jony Ive para conseguirlo
libertad digital

OpenAI quiere crear su propio dispositivo con inteligencia artificial, y ya cuenta con Jony Ive para conseguirlo

hace alrededor de 14 horas
"Hito histórico" en cirugía: logran por primera vez un trasplante de vejiga
libertad digital

"Hito histórico" en cirugía: logran por primera vez un trasplante de vejiga

hace alrededor de 14 horas
OpenAI comprará por 6.500 M la startup de Jony Ive, cerebro detrás del diseño del iPhone
el confidencial

OpenAI comprará por 6.500 M la startup de Jony Ive, cerebro detrás del diseño del iPhone

hace alrededor de 15 horas
El universo morirá mucho antes de lo que predicen los científicos
el confidencial

El universo morirá mucho antes de lo que predicen los científicos

hace alrededor de 15 horas