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Álvaro Puche, entrenador: "Caminar rápido durante menos tiempo es más eficaz que dar 10.000 pasos"

Álvaro Puche, entrenador: "Caminar rápido durante menos tiempo es más eficaz que dar 10.000 pasos"
No se trata de cuántos pasos das, sino de cómo los das. Álvaro Puche lo tiene claro: caminar con intención marca la diferencia. Más información: Qué es la caminata 6-6-6: la sencilla forma de andar para adelgazar y tonificar que arrasa en España
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