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Del queso al pescado azul: estos son los alimentos que protegen contra la miopía en España

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Tanto la zanahoria como el boniato o las espinacas contienen muchos carotenos. En el ojo, estas sustancias naturales se convierten en retinal. Más información: Dieta: cuatro alimentos con mala fama que debes comer más a menudo

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