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Joaquín Peñalver, fisioterapeuta: "A partir de los 40 años en España ya no te vas a poner más fuerte entrenando"

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A partir de cierta edad, los ejercicios de fuerza pueden ser una herramienta eficaz frente al envejecimiento, pero deben adaptarse a las capacidades individuales. Más información: El ejercicio de fuerza no basta: estas son las cuatro mejores vitaminas para ganar masa muscular
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