Pablo Ojeda (43 años), rotundo sobre el único ejercicio que quema grasa a partir de los 40: "Dos horas y adiós a la flacidez"

La pérdida de masa muscular a partir de los 30-40 años es un conocido factor de riesgo cardiovascular, pero también asocia otros perjuicios. Más información: Kate, entrenadora de 44 años, lo tiene claro sobre el ejercicio en la menopausia: "Deja el cardio y reducirás tu ansiedad"

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