Onderzoek toont aan dat 10 minuten langzaam hardlopen de hersenfunctie verbetert

Een studie van de Tsukuba Universiteit in Japan onthult dat zelfs een langzame run van 10 minuten in wandelsnelheid de aandacht en de emotionele toestand kan verbeteren. De deelnemers vertoonden snellere reactietijden en een verhoogde bloedstroom naar de prefrontale cortex.