Investigación muestra que 10 minutos de carrera lenta mejoran la función cerebral
Un estudio de la Universidad de Tsukuba en Japón revela que incluso una carrera lenta de 10 minutos a paso de caminata puede mejorar la atención y el estado emocional. Los participantes mostraron tiempos de reacción más rápidos y un aumento del flujo sanguíneo hacia la corteza prefrontal.
