Forschung zeigt, dass 10 Minuten langsames Laufen die Gehirnfunktion verbessert

Eine Studie der Universität Tsukuba in Japan zeigt, dass bereits ein 10-minütiger langsamer Lauf im Gehtempo die Aufmerksamkeit und den emotionalen Zustand verbessern kann. Die Teilnehmer zeigten schnellere Reaktionszeiten und erhöhten Blutfluss zur präfrontalen Hirnrinde.