Une étude montre que 10 minutes de course lente améliorent la fonction cérébrale

Une étude de l'Université de Tsukuba au Japon révèle qu'un simple jogging lent de 10 minutes peut améliorer l'attention et l'état émotionnel. Les participants ont montré des temps de réaction plus rapides et un flux sanguin accru vers le cortex préfrontal.