Araştırma, 10 dakikalık yavaş koşunun beyin fonksiyonunu artırdığını gösteriyor
Japonya'daki Tsukuba Üniversitesi'nden bir çalışma, yürüyüş temposunda bile 10 dakikalık yavaş bir koşunun dikkat ve duygusal durumu iyileştirebileceğini ortaya koyuyor. Katılımcılar daha hızlı tepki süreleri ve beynin prefrontal korteksine artan kan akışı gösterdi.
