Borja Yus, entrenador personal: “Si cada día que vas al gimnasio haces los ejercicios en un orden diferente, lo estás haciendo mal”

El experto en entrenamiento de fuerza asegura que una variación en el orden de los ejercicios puede provocar que te fatigues en exceso y que no rindas igual de bien que cuando sigues el orden establecido en tu entreno

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