cupure logo
quedelconlosunamayomásamordinerotrabajo

Boticaria García, nutricionista: ''¿Los frutos secos engordan? Esto es lo que dice la evidencia científica al respecto''

Boticaria García, nutricionista: ''¿Los frutos secos engordan? Esto es lo que dice la evidencia científica al respecto''
La experta explicaba los innumerables beneficios que tienen los frutos secos para la salud
la vangardia
hace alrededor de 5 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias similares

Boticaria García, nutricionista: ''Tener un sueño de calidad y en cantidad suficiente nos puede facilitar el camino hacia la pérdida de peso''

hace 1 día

Boticaria García, nutricionista: “¿Por qué el Omega 3 es mejor que otros antiinflamatorios? Te lo explico”

hace 1 día

Boticaria García, nutricionista: “Todos los jamones son seguros, pero el que mejor se absorbe es el que está en forma de triglicéridos naturales”

hace 3 días

Boticaria García, nutricionista: “Una lata de sardinas tiene la quinta parte de omega-3 que necesitas a la semana”

hace 4 días

Boticaria García, nutricionista: ''De 9:30 a 11:30 el cortisol empieza a bajar y ahí es donde la cafeína puede darte un chute más efectivo''

hace 4 días

Boticaria García confirma el mejor momento para beber café: "De 6 a 9 de la mañana, el cortisol está más alto"

hace 6 días

Boticaria García, farmacéutica: “Tras un apagón, lo peor que puedes hacer es meter los medicamentos en el congelador”

hace 6 días

Boticaria García, nutricionista: “Si combinas estos alimentos puedes conseguir la cantidad recomendada de Omega 3 cada día”

hace 6 días

Boticaria García, nutricionista: ''Si la comida congelada tiene cristalitos, se puede volver a congelar, aunque no va estar igual de rica''

hace 7 días

Boticaria García, nutricionista, desvela qué hacer con la comida de la nevera y el congelador tras el apagón: ''La regla del cuatro''

hace 7 días

Boticaria Garcia, nutricionista: “Los suplementos de Omega-3 durante la menopausia no son tanto para los sofocos sino más a nivel cardiovascular”

hace 9 días

Boticaria García, nutricionista: “El colágeno es como un bloque formado por muchos ladrillos”

hace 10 días

Boticaria García, nutricionista: ''Hacer ejercicio solo para perder calorías no es un buen enfoque''

hace 12 días

Boticaria García desvela el factor más determinante si queremos perder peso: "El ejercicio no puede ser lo único"

hace 13 días

María García Alonso, boticaria integrativa: “Si intentas quitar una garrapata con aceite o gasolina, puede vomitarte bacterias y virus”

hace 14 días

Boticaria García, nutricionista, sobre el 'oro rojo': ''Puede ayudar con el colesterol, con los triglicéridos e incluso ser útil para prevenir el cáncer''

hace 14 días

Boticaria García aclara cuál es el mejor aceite para poder freír los alimentos de una forma más sana: “Si puedes permitírtelo, es la mejor opción”

hace 18 días

La advertencia de Boticaria García sobre el consumo de ibuprofeno: "Circula a ciegas y busca dónde acoplarse"

hace 19 días

Boticaria García, nutricionista: ''El ibuprofeno no tiene ni la menor idea de dónde está el dolor''

hace 20 días

Boticaria García, nutricionista: ''A diferencia del azúcar, la canela da sabor dulce sin aumentar los picos de glucosa en sangre''

hace 21 días

Noticias de la revista

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 7 de mayo de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 7 de mayo de 2025

hace alrededor de 1 hora
Víctor Espuig, médico de familia: ''Si eres de los que estornuda cuando le da el sol en la cara, no estás solo, afecta al 25% de la población''
la vangardia

Víctor Espuig, médico de familia: ''Si eres de los que estornuda cuando le da el sol en la cara, no estás solo, afecta al 25% de la población''

hace alrededor de 1 hora
Cáncer hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Tauro hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Acuario hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Aries hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Carlos González, pediatra: “Pasarte la vida diciéndole a tu hijo constantemente que es mejor o peor que los demás niños no es para nada conveniente, es mejor callarse”
la vangardia

Carlos González, pediatra: “Pasarte la vida diciéndole a tu hijo constantemente que es mejor o peor que los demás niños no es para nada conveniente, es mejor callarse”

hace alrededor de 2 horas
Géminis hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Perder un 2% de tu peso corporal en sudor puede afectar a tu rendimiento''
la vangardia

Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Perder un 2% de tu peso corporal en sudor puede afectar a tu rendimiento''

hace alrededor de 2 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Piscis hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Silvia Severino, psicóloga experta en relaciones tóxicas: “Si te da atención intermitente pero evita el compromiso, puedes estar sufriendo 'BreadCrumbing’”
la vangardia

Silvia Severino, psicóloga experta en relaciones tóxicas: “Si te da atención intermitente pero evita el compromiso, puedes estar sufriendo 'BreadCrumbing’”

hace alrededor de 2 horas
Claudia Nicolasa, psicóloga: “A nuestro cerebro le gusta mucho tener el control de la vida”
la vangardia

Claudia Nicolasa, psicóloga: “A nuestro cerebro le gusta mucho tener el control de la vida”

hace alrededor de 2 horas
Leo hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Isabel Puerta, embrióloga: “Las pastillas anticonceptivas no estropean tu fertilidad, lo que hacen es pausarla”
la vangardia

Isabel Puerta, embrióloga: “Las pastillas anticonceptivas no estropean tu fertilidad, lo que hacen es pausarla”

hace alrededor de 2 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Libra hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Virgo hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del miércoles, 7 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Felipe VI se inspira en Letizia con su traje de raya diplomática y la corbata más atrevida en Santo Domingo
Elespanol

Felipe VI se inspira en Letizia con su traje de raya diplomática y la corbata más atrevida en Santo Domingo

hace alrededor de 2 horas
Mario Alonso Puig, doctor: “La mente no solo habita el cerebro, tiene un poder que lo trasciende”
la vangardia

Mario Alonso Puig, doctor: “La mente no solo habita el cerebro, tiene un poder que lo trasciende”

hace alrededor de 4 horas
Déborah Murcia, psicóloga: “La persona que te quiere manipular aprovechará tu respuesta en caliente para utilizarlo en tu contra”
la vangardia

Déborah Murcia, psicóloga: “La persona que te quiere manipular aprovechará tu respuesta en caliente para utilizarlo en tu contra”

hace alrededor de 4 horas
Paula Orell, psicóloga: ''Cuando rompan tu 'jardín', repáralo, no te pierdas pensando en quién lo ha roto''
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: ''Cuando rompan tu 'jardín', repáralo, no te pierdas pensando en quién lo ha roto''

hace alrededor de 4 horas
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “Casi todos los pacientes que tenían ansiedad en algún momento tenían problemas digestivos”
la vangardia

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “Casi todos los pacientes que tenían ansiedad en algún momento tenían problemas digestivos”

hace alrededor de 4 horas
Choupette, la gata más mimada del mundo, embajadora de una marca de relojes de lujo
la vangardia

Choupette, la gata más mimada del mundo, embajadora de una marca de relojes de lujo

hace alrededor de 4 horas
Abel de González, interiorista: “Para ahorrar dinero decorando tu casa, el 80% tiene que ser de un estilo neutro y el 20% restante original o único”
la vangardia

Abel de González, interiorista: “Para ahorrar dinero decorando tu casa, el 80% tiene que ser de un estilo neutro y el 20% restante original o único”

hace alrededor de 5 horas
Boticaria García, nutricionista: ''¿Los frutos secos engordan? Esto es lo que dice la evidencia científica al respecto''
la vangardia

Boticaria García, nutricionista: ''¿Los frutos secos engordan? Esto es lo que dice la evidencia científica al respecto''

hace alrededor de 5 horas
Izanami Martínez, antropóloga: ''Todo funciona mejor cuando convivimos. A nivel biológico, la soledad tiene un impacto devastador''
la vangardia

Izanami Martínez, antropóloga: ''Todo funciona mejor cuando convivimos. A nivel biológico, la soledad tiene un impacto devastador''

hace alrededor de 5 horas
10 joyas de la línea Celebrations de TOUS para poner un toque de elegancia y diseño a tus momentos más especiales esta primavera
Elespanol

10 joyas de la línea Celebrations de TOUS para poner un toque de elegancia y diseño a tus momentos más especiales esta primavera

hace alrededor de 6 horas
Laura Pérez, psicóloga: “La pareja nos hace de espejo, y muchas veces nos refleja aquellas partes de nosotros en las que hace falta más amor; nos remueve muchísimo, pero es una oportunidad enorme”
la vangardia

Laura Pérez, psicóloga: “La pareja nos hace de espejo, y muchas veces nos refleja aquellas partes de nosotros en las que hace falta más amor; nos remueve muchísimo, pero es una oportunidad enorme”

hace alrededor de 7 horas
La psicóloga Silvia Llop explica cómo detectar que hemos superado el duelo tras una ruptura: ''No todo es blanco o negro en nuestras emociones''
la vangardia

La psicóloga Silvia Llop explica cómo detectar que hemos superado el duelo tras una ruptura: ''No todo es blanco o negro en nuestras emociones''

hace alrededor de 7 horas
Ferran Ballard, experto en técnicas de estudio: “Estudiar no trata de forzarte, sino de aplicar estrategias científicas que realmente funcionan”
la vangardia

Ferran Ballard, experto en técnicas de estudio: “Estudiar no trata de forzarte, sino de aplicar estrategias científicas que realmente funcionan”

hace alrededor de 7 horas
El doctor estético Borja Jiménez explica cómo detectar las mentiras a través de las microexpresiones: ''Son involuntarias y suelen ser fugaces''
la vangardia

El doctor estético Borja Jiménez explica cómo detectar las mentiras a través de las microexpresiones: ''Son involuntarias y suelen ser fugaces''

hace alrededor de 7 horas
Izas Gastañaga, psiconeuroinmunóloga: “Si necesitas gafas de sol por la mañana, incluso con nubes, puede ser por una alta exposición a luz artificial o por un desajuste circadiano”
la vangardia

Izas Gastañaga, psiconeuroinmunóloga: “Si necesitas gafas de sol por la mañana, incluso con nubes, puede ser por una alta exposición a luz artificial o por un desajuste circadiano”

hace alrededor de 7 horas
El autobronceador de 30 euros que arrasa en la Feria de Abril: “Deja la piel besada por el sol, muy natural e hidratada y no deja nada de manchas”
la vangardia

El autobronceador de 30 euros que arrasa en la Feria de Abril: “Deja la piel besada por el sol, muy natural e hidratada y no deja nada de manchas”

hace alrededor de 7 horas
Kiun B, habitante de la ciudad más fría del mundo (-71ºC): “Para ducharnos necesitamos planearlo con cinco horas de antelación, por eso solo lo hacemos una vez a la semana”
la vangardia

Kiun B, habitante de la ciudad más fría del mundo (-71ºC): “Para ducharnos necesitamos planearlo con cinco horas de antelación, por eso solo lo hacemos una vez a la semana”

hace alrededor de 8 horas
Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Hay una pastilla que ahora casi nadie tiene ya en casa, que te puede salvar la vida ante un infarto”
la vangardia

Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Hay una pastilla que ahora casi nadie tiene ya en casa, que te puede salvar la vida ante un infarto”

hace alrededor de 8 horas
Ana Molina, dermatóloga: “La actividad física tiene un impacto impresionante en la piel; mejora la circulación, oxigena los tejidos y reduce el estrés, el enemigo número uno de la piel”
la vangardia

Ana Molina, dermatóloga: “La actividad física tiene un impacto impresionante en la piel; mejora la circulación, oxigena los tejidos y reduce el estrés, el enemigo número uno de la piel”

hace alrededor de 8 horas
El producto que puedes comprar en Mercadona por menos de 3 euros y que te dejará las alpargatas como nuevas: “Te durarán muchos años”
la vangardia

El producto que puedes comprar en Mercadona por menos de 3 euros y que te dejará las alpargatas como nuevas: “Te durarán muchos años”

hace alrededor de 8 horas
Juli Brignole, experta en nutrición y salud digestiva: “Consumo clavos de olor en ayunas todas las mañanas por sus propiedades digestivas y antiparasitarias”
la vangardia

Juli Brignole, experta en nutrición y salud digestiva: “Consumo clavos de olor en ayunas todas las mañanas por sus propiedades digestivas y antiparasitarias”

hace alrededor de 8 horas
La enfermera Esther Gómez desvela por qué los seres humanos se besan: ''Los labios y la lengua están llenos de terminaciones nerviosas conectadas con áreas del cerebro''
la vangardia

La enfermera Esther Gómez desvela por qué los seres humanos se besan: ''Los labios y la lengua están llenos de terminaciones nerviosas conectadas con áreas del cerebro''

hace alrededor de 8 horas
Beatriz Beltrán, especialista en medicina estética: “Novias e invitadas deben evitar someter su piel a tratamientos agresivos, como exfoliaciones profundas, peelings químicos fuertes, al menos 8 días antes de la boda”
la vangardia

Beatriz Beltrán, especialista en medicina estética: “Novias e invitadas deben evitar someter su piel a tratamientos agresivos, como exfoliaciones profundas, peelings químicos fuertes, al menos 8 días antes de la boda”

hace alrededor de 8 horas
Borja Yus, entrenador personal: “No vayas al gimnasio hasta que no hagas estos 3 cambios en tu rutina; si no, no servirá de nada”
la vangardia

Borja Yus, entrenador personal: “No vayas al gimnasio hasta que no hagas estos 3 cambios en tu rutina; si no, no servirá de nada”

hace alrededor de 8 horas
Gonzalo Quesada, científico de nutrición: “La dieta mediterránea es el gran mito, cuando se pone a prueba no es tan buena”
la vangardia

Gonzalo Quesada, científico de nutrición: “La dieta mediterránea es el gran mito, cuando se pone a prueba no es tan buena”

hace alrededor de 8 horas
Dr. Steven Gundry, cardiólogo: “Comer pistachos todos los días mejora los niveles de colesterol y es excelente para tu salud ocular”
la vangardia

Dr. Steven Gundry, cardiólogo: “Comer pistachos todos los días mejora los niveles de colesterol y es excelente para tu salud ocular”

hace alrededor de 8 horas
Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: “¿Tienes acné? Tu piel no se equivoca, te está avisando”
la vangardia

Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: “¿Tienes acné? Tu piel no se equivoca, te está avisando”

hace alrededor de 8 horas
Zara rebaja la chaqueta más especial de esta temporada: a la venta por 19,99 euros tras un 44% de descuento
Elespanol

Zara rebaja la chaqueta más especial de esta temporada: a la venta por 19,99 euros tras un 44% de descuento

hace alrededor de 9 horas
La chaqueta de Stradivarius más barata y elegante tirada de precio: disponible en 4 colores por 25,99 euros
Elespanol

La chaqueta de Stradivarius más barata y elegante tirada de precio: disponible en 4 colores por 25,99 euros

hace alrededor de 9 horas
Mario Alonso Puig, médico y experto en desarrollo personal: “A veces, cuando estamos bien, una voz interna nos dice que no lo merecemos”
la vangardia

Mario Alonso Puig, médico y experto en desarrollo personal: “A veces, cuando estamos bien, una voz interna nos dice que no lo merecemos”

hace alrededor de 10 horas
El debut soñado de Georgina Rodríguez en la gala Met con un diseño fiel a su estilo y maquillaje tendencia: “Eres un icono de moda”
la vangardia

El debut soñado de Georgina Rodríguez en la gala Met con un diseño fiel a su estilo y maquillaje tendencia: “Eres un icono de moda”

hace alrededor de 10 horas
Isabel Moreno, psicóloga: ''La vergüenza puede ser incómoda, pero también nos ayuda a encajar socialmente y a adaptarnos a nuestro entorno''
la vangardia

Isabel Moreno, psicóloga: ''La vergüenza puede ser incómoda, pero también nos ayuda a encajar socialmente y a adaptarnos a nuestro entorno''

hace alrededor de 11 horas
Rocío López de la Chica, experta en separaciones: “No puedo decirle a mi pareja todo lo que pienso sobre sus hijos, pero sí cómo me siento en relación con ellos”
la vangardia

Rocío López de la Chica, experta en separaciones: “No puedo decirle a mi pareja todo lo que pienso sobre sus hijos, pero sí cómo me siento en relación con ellos”

hace alrededor de 11 horas
Walter Riso, psicólogo: “El peor enemigo de la valentía es el positivismo tóxico; las personas así dividen la realidad en dos y no quieren ver lo negativo”
la vangardia

Walter Riso, psicólogo: “El peor enemigo de la valentía es el positivismo tóxico; las personas así dividen la realidad en dos y no quieren ver lo negativo”

hace alrededor de 11 horas
Pablo d'Ors, sacerdote católico y escritor: “La pausa más oxigenante es el silencio; si no estamos bien, nada de lo que haya fuera lo estará”
la vangardia

Pablo d'Ors, sacerdote católico y escritor: “La pausa más oxigenante es el silencio; si no estamos bien, nada de lo que haya fuera lo estará”

hace alrededor de 11 horas
Julieta París, psicóloga y antropóloga: “Sabes quién te envidia porque te desprecia; España es una de las culturas más envidiosas”
la vangardia

Julieta París, psicóloga y antropóloga: “Sabes quién te envidia porque te desprecia; España es una de las culturas más envidiosas”

hace alrededor de 11 horas
Alicia González, psicóloga experta en parejas: ''Las relaciones están llenas de miedos cubiertos de orgullo y así no se experimenta el buen amor''
la vangardia

Alicia González, psicóloga experta en parejas: ''Las relaciones están llenas de miedos cubiertos de orgullo y así no se experimenta el buen amor''

hace alrededor de 13 horas
Nayra Gómez, enfermera: “Si te levantas y comes sin cepillarte los dientes, estás tragando bacterias, toxinas y compuestos inflamatorios acumulados durante la noche”
la vangardia

Nayra Gómez, enfermera: “Si te levantas y comes sin cepillarte los dientes, estás tragando bacterias, toxinas y compuestos inflamatorios acumulados durante la noche”

hace alrededor de 13 horas
Gala Met 2025: Rosalía deslumbra con un vestido blanco de Balmain, cual escultura clásica
Elespanol

Gala Met 2025: Rosalía deslumbra con un vestido blanco de Balmain, cual escultura clásica

hace alrededor de 13 horas
Carolina Cerezuela: “Es absurdo y a la vez divertido el tiempo que destinamos a ver la vida de otros"
Elespanol

Carolina Cerezuela: “Es absurdo y a la vez divertido el tiempo que destinamos a ver la vida de otros"

hace alrededor de 14 horas
Cinco ideas de peinados frescos y cómodos para la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana en Madrid
Elespanol

Cinco ideas de peinados frescos y cómodos para la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana en Madrid

hace alrededor de 14 horas