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Helena Guimerá, psicóloga: “Afronta el miedo desde la relajación, no desde la ansiedad, es la mejor manera de calmarlo porque así te enseñarás a ti mismo que no hay peligro”

Helena Guimerá, psicóloga: “Afronta el miedo desde la relajación, no desde la ansiedad, es la mejor manera de calmarlo porque así te enseñarás a ti mismo que no hay peligro”
La especialista recalcó que, la ansiedad no es el problema, sino en creer todo lo que dice
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