Doctor Karani, experto en nutrición: "Tomar más de 500 g diarios de leche, yogur y queso reduce el azúcar sin engordar"

El especialista de la Universidad de Reading destaca que el consumo de lácteos tiene ventajas metabólicas que las alternativas vegetales no garantizan. Más información: Qué dice la ciencia sobre tomar un vaso de leche todos los días en el desayuno en España.

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