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El picoteo a examen: qué dice la ciencia realmente sobre hacer cinco comidas al día en España

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El picoteo no acelera el metabolismo ni garantiza subir o bajar de peso, pero influye en niveles de insulina, control del apetito y la calidad global de la dieta. Más información: Las 6 tapas de España que tienen menos calorías: del pulpo a la gallega a las banderillas
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