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Ángela Fernández, psicóloga: “Cuando tienes ansiedad es muy importante trabajar el diálogo interno para calmar nuestro cerebro y activar el sistema nervioso parasimpático”

Ángela Fernández, psicóloga: “Cuando tienes ansiedad es muy importante trabajar el diálogo interno para calmar nuestro cerebro y activar el sistema nervioso parasimpático”
La experta en salud mental explica que el diálogo interno puede ser o el peor enemigo o la mejor herramienta para que uno mismo consiga regular sus emociones cuando tiene ansiedad
la vangardia
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