cupure logo

Dr. Víctor Bravo, médico: “Puedes adelgazar sin dejar la cerveza, si eliges bien cuánto y cuándo”

Dr. Víctor Bravo, médico: “Puedes adelgazar sin dejar la cerveza, si eliges bien cuánto y cuándo”
Una sola lata de 500 ml puede tener tantas calorías como una comida si eliges un formato más pequeño reducirás su impacto sin renunciar a la vida socia

Comentarios

Noticias similares

Dr. Jose Manuel Felices: “Si te cuesta dormir por el calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos antes de meterte en la cama”

hace 2 días

Dr. Jose Manuel Felices: “Si no consigues dormir con este calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos para enfriar la sangre que circula hacia el resto del cuerpo. Reducirás medio grado tu temperatura corporal”

hace 2 días

Dr. Merijn van de Laar, terapeuta del sueño: “Para dormir como un cavernícola, piensa en cómo te comportas cuando estás despierto y no tientes a los fantasmas de la noche”

hace 7 días

Dr. Layne Norton, experto en nutrición deportiva: “Solo 4 minutos de actividad física intensa al día pueden reducir el riesgo de enfermedades un 20%. Cuando se incrementa a 10, la reducción puede alcanzar el 40%”

hace 14 días

Dr. Jesús Vázquez, médico nutricionista: “El sueño empieza en la cena; si hay inflamación intestinal, tu cuerpo no fabrica melatonina y descansas peor”

hace 15 días

Dr. Jaime Tufet, especialista en medicina estética: “La cosmética sanitaria promueve la eliminación de las toxinas celulares para así potenciar y alargar la capacidad de autoregeneración que se ve reducida por el envejecimiento”

hace 15 días

Noticias de la revista

Héctor Alonso, podólogo: “Este truco con algodón puede evitar que tu uña encarnada vuelva a clavarse nunca más”
la vangardia

Héctor Alonso, podólogo: “Este truco con algodón puede evitar que tu uña encarnada vuelva a clavarse nunca más”

hace alrededor de 1 hora
José Carbonell, psiquiatra: “Frente a una atracción fatal hay que actuar con muchísima precaución antes de tomar decisiones”
la vangardia

José Carbonell, psiquiatra: “Frente a una atracción fatal hay que actuar con muchísima precaución antes de tomar decisiones”

hace alrededor de 1 hora
Alexandre Olmos, doctor: ''No es normal vivir cansado, tener la mente nublada o aumentar de peso sin explicación. No lo ignores, tu cuerpo te está hablando''
la vangardia

Alexandre Olmos, doctor: ''No es normal vivir cansado, tener la mente nublada o aumentar de peso sin explicación. No lo ignores, tu cuerpo te está hablando''

hace alrededor de 1 hora
Ron Mills y Anna Busquets se unen en una exposición que aúna moda y arte
la vangardia

Ron Mills y Anna Busquets se unen en una exposición que aúna moda y arte

hace alrededor de 1 hora
¿Por qué tengo problemas de sobrepeso si como bien? “El exceso de peso no se da necesariamente por comida demasiado o por falta de voluntad”
la vangardia

¿Por qué tengo problemas de sobrepeso si como bien? “El exceso de peso no se da necesariamente por comida demasiado o por falta de voluntad”

hace alrededor de 1 hora
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 13 de junio de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 13 de junio de 2025

hace alrededor de 1 hora
El poder del talento femenino se da cita en los Premios Maga de Magas: las protagonistas y los mejores momentos de la noche
Elespanol

El poder del talento femenino se da cita en los Premios Maga de Magas: las protagonistas y los mejores momentos de la noche

hace alrededor de 1 hora
Fernando Gil, actor, 50 anys: “Per cuidar la meva alimentació segueixo una dieta basada en el sistema Unani, que busca equilibrar el cos regulant aspectes com els electròlits, el pH i la microbiota”
la vangardia

Fernando Gil, actor, 50 anys: “Per cuidar la meva alimentació segueixo una dieta basada en el sistema Unani, que busca equilibrar el cos regulant aspectes com els electròlits, el pH i la microbiota”

hace alrededor de 2 horas
Alberto Villarroya, óptico optometrista: “Es posible diagnosticar TDHA tan solo con una fotografía de nuestros ojos”
la vangardia

Alberto Villarroya, óptico optometrista: “Es posible diagnosticar TDHA tan solo con una fotografía de nuestros ojos”

hace alrededor de 2 horas
Paula Orell, psicóloga: ''Elige responder, ser clara y poner límites ante situaciones incómodas. Es la única forma que tienes de cuidarte''
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: ''Elige responder, ser clara y poner límites ante situaciones incómodas. Es la única forma que tienes de cuidarte''

hace alrededor de 2 horas
Inés Moreno, traumatóloga: “La primera dieta milagro no la inventó una influencer”
la vangardia

Inés Moreno, traumatóloga: “La primera dieta milagro no la inventó una influencer”

hace alrededor de 2 horas
Aries hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Géminis hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Leo hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Virgo hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Libra hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Acuario hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Piscis hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del viernes, 13 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Adiós a los mosquitos en cenas de verano con este remedio casero que también decora tu terraza
la vangardia

Adiós a los mosquitos en cenas de verano con este remedio casero que también decora tu terraza

hace alrededor de 2 horas
Ni Maldivas, ni Cancún, así es la playa de las Islas Canarias con arena blanca y aguas cristalinas
la vangardia

Ni Maldivas, ni Cancún, así es la playa de las Islas Canarias con arena blanca y aguas cristalinas

hace alrededor de 2 horas
Sandra Moñino, nutricionista: ''Con un alimento tan simple y económico como la patata podemos conseguir un antiinflamatorio perfecto para nuestro intestino''
la vangardia

Sandra Moñino, nutricionista: ''Con un alimento tan simple y económico como la patata podemos conseguir un antiinflamatorio perfecto para nuestro intestino''

hace alrededor de 2 horas
Virginia Frutos, divulgadora emocional: “Todos hemos escuchado alguna vez la frase ‘Ya vas a empezar’ y duele”
la vangardia

Virginia Frutos, divulgadora emocional: “Todos hemos escuchado alguna vez la frase ‘Ya vas a empezar’ y duele”

hace alrededor de 2 horas
Patricia Ramírez, psicóloga: “Para construir la conexión, primero tienes que saber estar contigo, para que no necesites a nadie”
la vangardia

Patricia Ramírez, psicóloga: “Para construir la conexión, primero tienes que saber estar contigo, para que no necesites a nadie”

hace alrededor de 2 horas
Inma Puig, psicóloga clínica: ''Las personas frías que sacan provecho a costa de la salud emocional son una especie que tendríamos que poner dentro de las especies a extinguir''
la vangardia

Inma Puig, psicóloga clínica: ''Las personas frías que sacan provecho a costa de la salud emocional son una especie que tendríamos que poner dentro de las especies a extinguir''

hace alrededor de 4 horas
Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Todo lo que crees sobre ti, sobre la vida, el dinero o el amor… es solo un programa mental”
la vangardia

Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Todo lo que crees sobre ti, sobre la vida, el dinero o el amor… es solo un programa mental”

hace alrededor de 4 horas
Patricia Ramírez, psicóloga: “Para construir la conexión, primero tienes que saber estar contigo, para que no necesites a nadie”
la vangardia

Patricia Ramírez, psicóloga: “Para construir la conexión, primero tienes que saber estar contigo, para que no necesites a nadie”

hace alrededor de 4 horas
Luis Zamora, dietista y nutricionista: “Es más fácil convencer a alguien de que coma semillas para ‘desinflamarse’ que de que reeduque todos sus hábitos alimentarios”
la vangardia

Luis Zamora, dietista y nutricionista: “Es más fácil convencer a alguien de que coma semillas para ‘desinflamarse’ que de que reeduque todos sus hábitos alimentarios”

hace alrededor de 4 horas
Paloma Borregón, dermatóloga: ''La piel infantil no necesita tantos productos de 'skincare'. Lo esencial es una correcta fotoprotección diaria''
la vangardia

Paloma Borregón, dermatóloga: ''La piel infantil no necesita tantos productos de 'skincare'. Lo esencial es una correcta fotoprotección diaria''

hace alrededor de 4 horas
Sebastián Girona, psicólogo: “Durante las vacaciones es común que surjan conflictos con la pareja al empezar a hacerlo todo juntos, pero para evitarlo, podemos aplicar la técnica de la oxigenación”
la vangardia

Sebastián Girona, psicólogo: “Durante las vacaciones es común que surjan conflictos con la pareja al empezar a hacerlo todo juntos, pero para evitarlo, podemos aplicar la técnica de la oxigenación”

hace alrededor de 6 horas
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “Las personas narcisistas son aquellas que tienen un amor desordenado e irracional hacia uno mismo, les encantan que hablen de ellos mismos”
la vangardia

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “Las personas narcisistas son aquellas que tienen un amor desordenado e irracional hacia uno mismo, les encantan que hablen de ellos mismos”

hace alrededor de 6 horas
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''Los pequeños gestos de generosidad importan mucho más de lo que imaginamos''
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''Los pequeños gestos de generosidad importan mucho más de lo que imaginamos''

hace alrededor de 6 horas
Brindis rosado con arte y alma: el proyecto que une a Xandra Falcó, Eugenia Martínez de Irujo y Sandra Segimón
Elespanol

Brindis rosado con arte y alma: el proyecto que une a Xandra Falcó, Eugenia Martínez de Irujo y Sandra Segimón

hace alrededor de 6 horas
Cristina Martínez, psicóloga: “Las parejas que discuten son las que más se quieren y las que callan se autocondenan al fracaso”
la vangardia

Cristina Martínez, psicóloga: “Las parejas que discuten son las que más se quieren y las que callan se autocondenan al fracaso”

hace alrededor de 7 horas
Nicolás Salcedo, psicólogo: “Ser una persona complaciente no es bondad, es supervivencia; anticipas las emociones de los demás para evitar conflictos”
la vangardia

Nicolás Salcedo, psicólogo: “Ser una persona complaciente no es bondad, es supervivencia; anticipas las emociones de los demás para evitar conflictos”

hace alrededor de 7 horas
El increíble producto de limpieza que te ayudará a tener tus cuñas de esparto impecables: “Verás cómo se van todas las manchas, incluidas las de grasa”
la vangardia

El increíble producto de limpieza que te ayudará a tener tus cuñas de esparto impecables: “Verás cómo se van todas las manchas, incluidas las de grasa”

hace alrededor de 7 horas
Marta Barranco, psicóloga: “El problema es cuando, al principio de la relación, vemos ciertas actitudes que no nos gustan y nos quedamos por pensar que van a cambiar”
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: “El problema es cuando, al principio de la relación, vemos ciertas actitudes que no nos gustan y nos quedamos por pensar que van a cambiar”

hace alrededor de 7 horas
Begoña del Campo, psicóloga: “Tras una ruptura recomiendo, a parte del contacto 0, que te hagas una lista con todas esas cosas que han hecho que la relación no funcione”
la vangardia

Begoña del Campo, psicóloga: “Tras una ruptura recomiendo, a parte del contacto 0, que te hagas una lista con todas esas cosas que han hecho que la relación no funcione”

hace alrededor de 7 horas
Cristina Martínez, psicóloga: “Este es el mejor truco para selectividad y está avalado por estudios de psicología cognitiva”
la vangardia

Cristina Martínez, psicóloga: “Este es el mejor truco para selectividad y está avalado por estudios de psicología cognitiva”

hace alrededor de 7 horas
Andrea Dutrús, asesora de moda: “Si eres bajita como yo y buscas sumar visualmente unos centímetros a tu figura apuesta por los bolsos pequeños, serán tu gran aliado”
la vangardia

Andrea Dutrús, asesora de moda: “Si eres bajita como yo y buscas sumar visualmente unos centímetros a tu figura apuesta por los bolsos pequeños, serán tu gran aliado”

hace alrededor de 7 horas
“La piel de fresa empeora en verano por el aumento del sudor que puede obstruir los poros y una mayor exposición solar que reseca la piel”, según los expertos de Foreo
la vangardia

“La piel de fresa empeora en verano por el aumento del sudor que puede obstruir los poros y una mayor exposición solar que reseca la piel”, según los expertos de Foreo

hace alrededor de 7 horas
María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Si el peligro no es real, no necesitas una solución. Solo necesitas sostener la incomodidad sin reaccionar. Ahí empieza el cambio''
la vangardia

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Si el peligro no es real, no necesitas una solución. Solo necesitas sostener la incomodidad sin reaccionar. Ahí empieza el cambio''

hace alrededor de 7 horas
Lino, croché y espíritu marinero: Cortefiel celebra la magia del verano con su colección más exclusiva
Elespanol

Lino, croché y espíritu marinero: Cortefiel celebra la magia del verano con su colección más exclusiva

hace alrededor de 7 horas
Raquel González, cosmetóloga: “La 'Poolside skin' es una tendencia que no solo es estética, va más allá y es el paso perfecto para una rutina antiedad de pies a cabeza”
la vangardia

Raquel González, cosmetóloga: “La 'Poolside skin' es una tendencia que no solo es estética, va más allá y es el paso perfecto para una rutina antiedad de pies a cabeza”

hace alrededor de 9 horas
Ángela Quintas, nutricionista: “No, no hay que comer de todo. Hay determinados alimentos que no deberíamos de comer, aunque por un día no pasa nada”
la vangardia

Ángela Quintas, nutricionista: “No, no hay que comer de todo. Hay determinados alimentos que no deberíamos de comer, aunque por un día no pasa nada”

hace alrededor de 9 horas
Jordi Mestres, médico de familia: “Con este calor, hay personas que es mejor que estén fuera de casa porque algunos hogares son verdaderos hornos”
la vangardia

Jordi Mestres, médico de familia: “Con este calor, hay personas que es mejor que estén fuera de casa porque algunos hogares son verdaderos hornos”

hace alrededor de 9 horas
Sandra Moñino, nutricionista: ''Para llevar una alimentación antiinflamatoria, evita los edulcorantes y las grasas hidrogenadas''
la vangardia

Sandra Moñino, nutricionista: ''Para llevar una alimentación antiinflamatoria, evita los edulcorantes y las grasas hidrogenadas''

hace alrededor de 9 horas
Ana Morales, psicóloga, sobre pasar tiempo a solas si eres mujer: “Si tu entorno está acostumbrado a que estés al servicio de los demás, podrías encontrar cierta resistencia cuando te vean poner límites y disfrutar sola”
la vangardia

Ana Morales, psicóloga, sobre pasar tiempo a solas si eres mujer: “Si tu entorno está acostumbrado a que estés al servicio de los demás, podrías encontrar cierta resistencia cuando te vean poner límites y disfrutar sola”

hace alrededor de 9 horas
Adiós al calor: las piscinas naturales con aguas cristalinas en España donde refrescarte y escapar de las altas temperaturas del verano
la vangardia

Adiós al calor: las piscinas naturales con aguas cristalinas en España donde refrescarte y escapar de las altas temperaturas del verano

hace alrededor de 9 horas
Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El aislamiento rara vez calma; más bien, profundiza el malestar”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El aislamiento rara vez calma; más bien, profundiza el malestar”

hace 2 días
Jay Shetty, experto emocional: “Esperamos que alguien nos quiera de una forma específica, pero siempre nos decepcionará; nunca nadie te amará exactamente como tú quieres, porque ese es tu trabajo”
la vangardia

Jay Shetty, experto emocional: “Esperamos que alguien nos quiera de una forma específica, pero siempre nos decepcionará; nunca nadie te amará exactamente como tú quieres, porque ese es tu trabajo”

hace 2 días
Dr. Jose Manuel Felices: “Si te cuesta dormir por el calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos antes de meterte en la cama”
la vangardia

Dr. Jose Manuel Felices: “Si te cuesta dormir por el calor, moja tus muñecas con agua fría durante 30 segundos antes de meterte en la cama”

hace 2 días
Anna Fuster, experta en dermofarmacia: “El retinol es el antiedad más efectivo, pero si dejas de usarlo en verano, tu piel perderá todo el trabajo y deberás empezar de nuevo”
la vangardia

Anna Fuster, experta en dermofarmacia: “El retinol es el antiedad más efectivo, pero si dejas de usarlo en verano, tu piel perderá todo el trabajo y deberás empezar de nuevo”

hace 2 días
Cristina Castañer lidera un coloquio sobre moda sostenible y presenta nueva colección de bolsos
la vangardia

Cristina Castañer lidera un coloquio sobre moda sostenible y presenta nueva colección de bolsos

hace 2 días
Ana Milán (51 años): "Mi abuela me enseñó que el mejor tono de pintalabios es el color que aparece al apretar tu dedo"
Elespanol

Ana Milán (51 años): "Mi abuela me enseñó que el mejor tono de pintalabios es el color que aparece al apretar tu dedo"

hace 2 días
Leonor ya está en España y realizará ejercicios "orientados al combate": su instrucción de guerra en la Blas de Lezo
Elespanol

Leonor ya está en España y realizará ejercicios "orientados al combate": su instrucción de guerra en la Blas de Lezo

hace 2 días