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“Entrenar a 35 grados provoca que los músculos entren rápido en calor y estén más preparados, reduciendo la necesidad de calentamiento previo”, según Júlia Serra, fundadora de HotCore Sudios

“Entrenar a 35 grados provoca que los músculos entren rápido en calor y estén más preparados, reduciendo la necesidad de calentamiento previo”, según Júlia Serra, fundadora de HotCore Sudios

“Quería compartir algo que me funciona y que es tan importante para mí. El movimiento es poderoso, y en una sociedad tan estresante como la nuestra, encontrar un momento para uno mismo es clave”, explica Serra

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