Doctor Van de Laar, experto del sueño: "Dormirías mejor en España si tomases más carne, pescado, semillas y lácteos"

"Hay claras indicaciones de que una dieta rica en proteínas puede ayudar a dormir mejor", afirma el experto de la Universidad de Maastricht. Más información: Javier Albares, experto en sueño: "Cenar carne de ave, frutos secos y cerezas es ideal para dormir, y los kiwis son bienvenidos"

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